【摘 要】
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中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明和南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王
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中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明和南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭为大家推荐冬季养生食物的理想选择。健胃之最——山楂火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时，山楂就派上用场了。
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