扑克牌在耐久跑中的变式练习

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<正>本文介绍一组使用扑克牌等道具作为辅助器材,在篮球场地上开展的规则多变的多人组合定向“越野”练习方法。一、扑克牌游戏场地:篮球场。器材:呼啦圈、标志盘、旧扑克、小贴画等。基本练习名称:目标导向。操作要点:单边线按顺序放牌,学生成组按序号递增跑动进圈。学生每8人一组,在篮球场单侧均匀摆放呼啦圈,圈中顺次或交替放上扑克中的1~8,每圈一张。
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