【摘 要】
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初中学生中长跑（女生800米、男生1000米）是初中毕业升学体育考试必考科目，由此我们可以看出耐久跑对初中学生强身健体的重要性。中长跑是初中各年级体育教学的必修教材内容，中长跑教学的目的是为了增强学生体质，发展学生耐力。由于耐久跑枯燥乏味，不但“苦”而且“累”，学生对耐久跑缺乏兴趣和动力，运动成绩不佳。因此，体育教师应通过纪律约束、增量递进、数据监测、热身强化、场地变化等科学训练的方法来开展训练，
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初中学生中长跑（女生800米、男生1000米）是初中毕业升学体育考试必考科目，由此我们可以看出耐久跑对初中学生强身健体的重要性。中长跑是初中各年级体育教学的必修教材内容，中长跑教学的目的是为了增强学生体质，发展学生耐力。由于耐久跑枯燥乏味，不但“苦”而且“累”，学生对耐久跑缺乏兴趣和动力，运动成绩不佳。因此，体育教师应通过纪律约束、增量递进、数据监测、热身强化、场地变化等科学训练的方法来开展训练，以提高耐久跑成绩。
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