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在当前高水平的马拉松训练比赛中,随着竞技水平的不断提高,通过运动负荷的不断增大寻求对运动员机体的刺激,所以训练后的恢复以及促进运动员超量恢复一直是运动科研人员不断探索的方向。通过文献资料法和归纳演绎法以及专家访谈法,对马拉松运动性疲劳的恢复进行相关的研究分析,本文主要从的运动性疲劳的恢复措施和能源物质的补充两方面阐述马拉松运动性疲劳消除的机制机理,为教练员和运动员提供参考性的意见。