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五分钟身体素质间歇练习是在连续的五分钟内,根据身体练习的内容,练习者的身体素质水平进行项目组合,每分钟变换一个内容,且规定活动次数、频率及运动量的一种间歇往复的练习方法.简而言之,就是练习五分钟,休息五分钟,重复循环的一种练习方法.
5分钟身体素质间歇练习法
【摘 要】
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五分钟身体素质间歇练习是在连续的五分钟内,根据身体练习的内容,练习者的身体素质水平进行项目组合,每分钟变换一个内容,且规定活动次数、频率及运动量的一种间歇往复的练习
【机 构】
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甘肃白银市二中
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2001年3期
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