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1.水分 水液占脑总重的70％,一旦缺乏水分,脑的机能就会受到严重的伤害,因此对水的摄取绝对不能忽视,一般每天约需3L水.这个量虽然在每天的饮食中能充分获得,但有关专家还是建议,再额外多喝些水,有益无害.
大脑说:我爱吃
【摘 要】
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1.水分 水液占脑总重的70％,一旦缺乏水分,脑的机能就会受到严重的伤害,因此对水的摄取绝对不能忽视,一般每天约需3L水.这个量虽然在每天的饮食中能充分获得,但有关专家还是建
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2012年2期
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