【摘 要】
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水是生命之源,被誉为“百药之王”.当水分丢失量为体重的1％时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2％,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到
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水是生命之源,被誉为“百药之王”.当水分丢失量为体重的1％时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2％,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4％～8％时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;如果丢失量超过10％,就可能危及生命.即便它如此重要,人们或多或少还是忽略喝水.
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