红枣银耳牛奶羹

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:along_1979
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论文部分内容阅读
  
  原料:银耳半朵,红枣10颗,牛奶10毫升
  
  做 法
  1.银耳用冷水浸泡1小时,泡发后洗净,去掉黄色的硬根,剪成小碎块,越碎越好。红枣洗净,喜欢枣味浓郁的,可以把红枣切开去核再用。
  2.锅内加入清水,放入银耳,大火煮开后,调成小火,盖上盖子,煮20分钟,开盖放红枣,然后继续煮20分钟。
  3.煮好后别着急开盖,闷10分钟再开盖,可以根据自己的口味加冰糖,搅拌融化之后,倒入牛奶搅匀就可以了。
  超级啰嗦
  ★在这个季节,红枣银耳牛奶羹非常适合温热喝,要是夏天,冰镇后味道也不错。
  ★一定要把银耳炖得很糯、很黏稠才好喝,银耳泡发之后要剪得碎碎的,这样才容易炖稠,或者选用那种个头小小的雪耳来熬,效果也不错。
  ★我用的是陶瓷锅,导热和保温都很好,煮40分钟就能把银耳熬出胶质。如果您使用普通锅熬,建议时间增加到1小时以上。
  ★炖银耳的时候不要放太多水,煮浓一点儿,喝起来有滑滑的感觉才好。除了红枣,加些花生、枸杞一起炖这款甜品也很好吃。
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