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这篇文章酝酿许久，却迟迟无从下笔。仔细回味，可写的东西太多太多，让人难以取舍。重温那一年精彩生活的回忆，温馨感动，同时又很伤感，毕竟已经过去了……每个去国外交流的同学都会有一年绚丽多姿的时光，但每个人的生活又会有不一样的味道，下面就请大家和我一起来细细品味我的交流生活。
家 庭 篇
其实，我很幸运，初二的时候家里接待过一个日本交流生，她在我家住了8个月。只是当时我还小，不知道如何去营造交流的氛围，所以至今我仍觉得那是我人生中的遗憾，也对她深感抱歉。但毕竟有过这种接待别人的经历，现在再去体会被接待，真是感触颇深啊！
我的美国父母是一对60岁的老夫妻，但是一下飞机，他们的打扮就把我惊到了——完全没有老年人的古板，看上去年轻而又充满活力。他们家只有一个在读大学的女儿，于是我又一次幸运地成为了only child，像在中国的家里一样，享受着小公主的待遇。美国爸爸是个美食家，经常琢磨着做各种符合我口味的菜肴；房间的卫生由美国妈妈代劳打扫，我唯一的家务就是每天放学后带狗出去散步。特别开心的是，美国爸爸每次购物都会捎点我喜爱的小零食回来。
然而，在这里我要强调的倒不是吃得多好，住得多好，而是相互沟通得有多么好。美国人的家庭感之强出乎我的意料，每天一定要一起吃晚餐，而且边吃边聊，相互间也没有大人、孩子之分，沟通时平等而又和谐。就这样，每天近40分钟的晚餐时间也成了我提高口语、了解美国文化的黄金时间。我的美国父母还是美国经济大萧条后复苏的见证人。美国妈妈的父亲参加过二战时的诺曼底登陆，母亲曾在大萧条中挨过饿。美国爸爸则亲历过越战。当他们讲述往事时，我感觉整部美国近代史都浓缩在这个小家庭里了。
在我做交流生的这一年，中国不断地遭遇天灾人祸。我依稀记得，中国的南方遭遇雪灾后，美国爸爸帮我在教堂提出募捐的主意；汶川大地震后，当美国爸爸告知我们详细情况时，家里的气氛显得非常沉重；藏独暴乱后，我们一起讨论中国问题，直至深夜12点（我佩服自己用英语聊政治居然能聊3个小时）。虽然我哭过，觉得自己对某些敏感问题很迷茫，但是我仍然很乐意去倾诉，因为他们在认真听，在发表他们的观点，在引导我。一方面我就像与自己的父母交流一样，没有任何顾忌，想怎么说就怎么说，一方面又可以听到在自己父母那里听不到的观点。这种自由的感觉，同时又被理解的感动，是多么难得和令人难忘啊！
学 校 篇
我就读于一所公立学校。我发现美国人，特别是中西部的美国人特别热情，他们对外来人都很欢迎。想重点说的是我加入游泳队的经历，毕竟这在国内是很难体验到的。
我的学校在当地算是大学校了，设施齐全，只要是你能想到的体育项目，学校都有这一项目的校队。在美国加入学校校队、去参加比赛是很简单的事，一句话，只要你想做，就有机会。早在去美国之前，我就琢磨着要参加个什么体育队，倒不是因为体育很好，相反，每次体育测试我能混个良好就不错了，只是想在那样一片土地上，把以前没有充分开发的运动细胞给激活。考虑再三，权衡利弊，我决定参加游泳队。
原以为游泳主要靠技术，对体能的要求没有那么高，但赛季前校队的家长会就给了我一个下马威。会上要求队员们调整饮食，对很多美食忌口，例如奶酪、薯片等；每天去训练的来回路程就要花费1小时，每位队员至少训练两小时。听到这些，我原本幻想的在水里自由自在玩耍的美梦一下破灭了，美国爸爸也第一次没有赞同我的想法，建议我对参加游泳队的决定再考虑考虑：毕竟参加校队很辛苦，校队的大部分队员都是从小就开始训练的，竞争很激烈。他还担心我不能处理好学习、交流、训练三者的关系。可最后我还是决定参加，原因很简单，怕自己以后后悔，大不了实在撑不下去了我再放弃。不过我发现，当你真正去做一件事时，是根本不会放弃的。于是，我以游泳技术仅限于不会淹死的水平加入了高手如林的游泳队，并坚持练完了4个月的全部赛季。
第一次训练的场景至今仍历历在目。教练的要求听上去很简单，游N个100m自由泳来回。我当时就傻了：100m有多远？自由泳怎么游？用蛙泳成不？于是只好装傻：嘿，我英语不好，教练你说啥，我听不懂。我企图在游泳池里玩玩水，蒙混过关。结果只有我一个人站在泳道里，其他泳道哗哗地十分忙碌，队员们一个接一个像鱼一样地从我身边游过。我只能硬着头皮入水，心里琢磨着电视里自由泳的动作瞎划，泳池里的水我一口接一口地拼命喝，身体却原地不动。按照中国人的思维，当时我真是好丢脸，恨不得钻到水里游回国。但又一想，这是在美国呀，我就是来学习的，有什么关系？于是我厚着脸皮熬了下来。当晚，甚至那一个星期的晚上，我天天在中文网上看游泳秘籍，研究如何迅速提高速度，并看着视频、对着镜子一遍遍地琢磨自己的泳姿。好在队员们都很友好，不管我游得多么差，大家都会来教我。但每次看着别人在泳道里一次一次地越过自己，那种感觉实在是不好受。
然而真正痛苦的是中期训练，不仅训练强度大，每天至少要游五六千米，而且游50米一次都不能换气，30分钟不停无限游。2米深的池子，50m、100m，10个来回计时，现在想想都不知道自己是怎么熬下来的，当时心里就一个信念：参加游泳队的选择是自己做的，要坚持到底，只要这一次比赛比上一次比赛的成绩有提高就好。虽然整个赛季我的成绩基本上都是垫底，但50m自由泳，我从不会游到40秒完成，是一个多大的自我跨越呀。现在想想，觉得这些经历无比珍贵。不是不苦，不是不累，我也想哭，但在游泳池里是哭不出来的，所以咬咬牙，挑战自己。当然我的成功不仅是个人努力得来的结果，美国的爸爸妈妈、同学、教练都不厌其烦地教我、鼓励我，我听到最多的一句话就是“nice job（做得好）”。
当你在做一件想做但觉得很难完成的事时，不一定非要做到最好，但一定要尽自己最大的努力去做，这种经历值得珍藏一生。
当然，我在这一年里也不是一帆风顺的，与同学、与家长之间难免会有磕磕碰碰，16岁，独自在他乡生活也绝对不可能不孤单。但始终有一个信念支持我走下去：既然是自己选择的，就尽自己最大的努力做好，所有觉得可做可不做的事、可参加也可不参加的活动，都去做、都去参加。因为时间会证明，人从来不会为做了什么而后悔，只会为没做什么而遗憾。还有就是相信自己，多爱自己一点，当一个人站在硕大的机场，面对的全是陌生人的时候，要的就是这份自信：I am so proud of myself.
家 庭 篇
其实，我很幸运，初二的时候家里接待过一个日本交流生，她在我家住了8个月。只是当时我还小，不知道如何去营造交流的氛围，所以至今我仍觉得那是我人生中的遗憾，也对她深感抱歉。但毕竟有过这种接待别人的经历，现在再去体会被接待，真是感触颇深啊！
我的美国父母是一对60岁的老夫妻，但是一下飞机，他们的打扮就把我惊到了——完全没有老年人的古板，看上去年轻而又充满活力。他们家只有一个在读大学的女儿，于是我又一次幸运地成为了only child，像在中国的家里一样，享受着小公主的待遇。美国爸爸是个美食家，经常琢磨着做各种符合我口味的菜肴；房间的卫生由美国妈妈代劳打扫，我唯一的家务就是每天放学后带狗出去散步。特别开心的是，美国爸爸每次购物都会捎点我喜爱的小零食回来。
然而，在这里我要强调的倒不是吃得多好，住得多好，而是相互沟通得有多么好。美国人的家庭感之强出乎我的意料，每天一定要一起吃晚餐，而且边吃边聊，相互间也没有大人、孩子之分，沟通时平等而又和谐。就这样，每天近40分钟的晚餐时间也成了我提高口语、了解美国文化的黄金时间。我的美国父母还是美国经济大萧条后复苏的见证人。美国妈妈的父亲参加过二战时的诺曼底登陆，母亲曾在大萧条中挨过饿。美国爸爸则亲历过越战。当他们讲述往事时，我感觉整部美国近代史都浓缩在这个小家庭里了。
在我做交流生的这一年，中国不断地遭遇天灾人祸。我依稀记得，中国的南方遭遇雪灾后，美国爸爸帮我在教堂提出募捐的主意；汶川大地震后，当美国爸爸告知我们详细情况时，家里的气氛显得非常沉重；藏独暴乱后，我们一起讨论中国问题，直至深夜12点（我佩服自己用英语聊政治居然能聊3个小时）。虽然我哭过，觉得自己对某些敏感问题很迷茫，但是我仍然很乐意去倾诉，因为他们在认真听，在发表他们的观点，在引导我。一方面我就像与自己的父母交流一样，没有任何顾忌，想怎么说就怎么说，一方面又可以听到在自己父母那里听不到的观点。这种自由的感觉，同时又被理解的感动，是多么难得和令人难忘啊！
学 校 篇
我就读于一所公立学校。我发现美国人，特别是中西部的美国人特别热情，他们对外来人都很欢迎。想重点说的是我加入游泳队的经历，毕竟这在国内是很难体验到的。
我的学校在当地算是大学校了，设施齐全，只要是你能想到的体育项目，学校都有这一项目的校队。在美国加入学校校队、去参加比赛是很简单的事，一句话，只要你想做，就有机会。早在去美国之前，我就琢磨着要参加个什么体育队，倒不是因为体育很好，相反，每次体育测试我能混个良好就不错了，只是想在那样一片土地上，把以前没有充分开发的运动细胞给激活。考虑再三，权衡利弊，我决定参加游泳队。
原以为游泳主要靠技术，对体能的要求没有那么高，但赛季前校队的家长会就给了我一个下马威。会上要求队员们调整饮食，对很多美食忌口，例如奶酪、薯片等；每天去训练的来回路程就要花费1小时，每位队员至少训练两小时。听到这些，我原本幻想的在水里自由自在玩耍的美梦一下破灭了，美国爸爸也第一次没有赞同我的想法，建议我对参加游泳队的决定再考虑考虑：毕竟参加校队很辛苦，校队的大部分队员都是从小就开始训练的，竞争很激烈。他还担心我不能处理好学习、交流、训练三者的关系。可最后我还是决定参加，原因很简单，怕自己以后后悔，大不了实在撑不下去了我再放弃。不过我发现，当你真正去做一件事时，是根本不会放弃的。于是，我以游泳技术仅限于不会淹死的水平加入了高手如林的游泳队，并坚持练完了4个月的全部赛季。
第一次训练的场景至今仍历历在目。教练的要求听上去很简单，游N个100m自由泳来回。我当时就傻了：100m有多远？自由泳怎么游？用蛙泳成不？于是只好装傻：嘿，我英语不好，教练你说啥，我听不懂。我企图在游泳池里玩玩水，蒙混过关。结果只有我一个人站在泳道里，其他泳道哗哗地十分忙碌，队员们一个接一个像鱼一样地从我身边游过。我只能硬着头皮入水，心里琢磨着电视里自由泳的动作瞎划，泳池里的水我一口接一口地拼命喝，身体却原地不动。按照中国人的思维，当时我真是好丢脸，恨不得钻到水里游回国。但又一想，这是在美国呀，我就是来学习的，有什么关系？于是我厚着脸皮熬了下来。当晚，甚至那一个星期的晚上，我天天在中文网上看游泳秘籍，研究如何迅速提高速度，并看着视频、对着镜子一遍遍地琢磨自己的泳姿。好在队员们都很友好，不管我游得多么差，大家都会来教我。但每次看着别人在泳道里一次一次地越过自己，那种感觉实在是不好受。
然而真正痛苦的是中期训练，不仅训练强度大，每天至少要游五六千米，而且游50米一次都不能换气，30分钟不停无限游。2米深的池子，50m、100m，10个来回计时，现在想想都不知道自己是怎么熬下来的，当时心里就一个信念：参加游泳队的选择是自己做的，要坚持到底，只要这一次比赛比上一次比赛的成绩有提高就好。虽然整个赛季我的成绩基本上都是垫底，但50m自由泳，我从不会游到40秒完成，是一个多大的自我跨越呀。现在想想，觉得这些经历无比珍贵。不是不苦，不是不累，我也想哭，但在游泳池里是哭不出来的，所以咬咬牙，挑战自己。当然我的成功不仅是个人努力得来的结果，美国的爸爸妈妈、同学、教练都不厌其烦地教我、鼓励我，我听到最多的一句话就是“nice job（做得好）”。
当你在做一件想做但觉得很难完成的事时，不一定非要做到最好，但一定要尽自己最大的努力去做，这种经历值得珍藏一生。
当然，我在这一年里也不是一帆风顺的，与同学、与家长之间难免会有磕磕碰碰，16岁，独自在他乡生活也绝对不可能不孤单。但始终有一个信念支持我走下去：既然是自己选择的，就尽自己最大的努力做好，所有觉得可做可不做的事、可参加也可不参加的活动，都去做、都去参加。因为时间会证明，人从来不会为做了什么而后悔，只会为没做什么而遗憾。还有就是相信自己，多爱自己一点，当一个人站在硕大的机场，面对的全是陌生人的时候，要的就是这份自信：I am so proud of myself.