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【教学背景】处于青春期的高中生要面对生理、心理和生活环境的诸多变化,其中承受的最主要的压力就是学业压力。学业压力是源于学业环境中、超出学习者应对能力范围的任何物理刺激和心理需求,它作为学生最主要的压力源,对学生的适应、发展、心理健康和学业成绩有重要影响。有学者通过研究发现,过度的压力对学生的学习会造成负面影响。