如果总是秉持“备战备荒”“不怕一万只怕万一”的心情，生活可能将充满恐慌和焦虑。爱吃鸡蛋，万一超市关门呢，所以就养了一只母鸡。母鸡不是天天都能下蛋的，所以要多养几只。养多了，鸡蛋一时吃不完，所以要换个大冰箱。鸡越养越多，只好到乡下建个养鸡场。建了养鸡场，大概终于可以不必担心吃不到鸡蛋了，但你也从此远离了都市生活，整天沉醉在鸡的体味和气息中了。
　　如果你能力超群，做了权力颇大的官，但又不知如何抑制、化解这种焦虑，麻烦可能会更大。比如，你很喜欢冬虫夏草，于是有人不停地给你送，你起初有点抗拒，但想到退位后万一不够吃了却没人再给送可怎么办，于是来者不拒、一一笑纳。有人竟然收了一千多公斤的虫草，还专辟一间房子收藏。当然，现在这些虫草都已收归国有，那人的担心也成为现实：再也没人给他送虫草了。
　　人一贪起来真是没完没了的。小到有些老人去超市拿塑料袋，大到某些官员斂财不已，其“战果”往往都很惊人。“贪”对人的心灵伤害很大：总是觉得不够，不知足、不感恩，每天生活在焦虑之中，其实他们都是可怜人。他们总是担心：万一不够了怎么办？其实，不够了也就不够了，没什么了不起的，倒是东西太多了很麻烦。鸡蛋不够了，歇几天也没关系。塑料袋不够了，自己花钱去买几个。而若开了养鸡场，天天要操心鸡蛋的销路。家里全是塑料袋，蟑螂就满地跑了。
　　人所依赖的外物越少，精神就越清爽，心灵就越健旺。吉田兼好《徒然草》中有一段实在是好，摘一些与各位分享：“人所不得不营求者，一食，二衣，三住居。人生大事不过此三者。不饥，不寒，不为风雨所侵，闲静度日，即为安乐。但人皆不免有病。如为疾病所犯，其苦痛殊不易忍，故医药亦不可忽。三者之上，加药成四。凡不能得此四事者为贫，四事无缺者为富，四事之外更有所营求者为贪。如四事节俭，无论何人当更无不足之虑也。”