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摘 要：中学体育教育是培养青少年“健康体魄”的重要途径，是贯彻“健康第一”指导思想的有力手段。体育教学中安全是健康的保障，安全问题的出现将直接影响学校体育教学的质量，阻碍体育教育的发展。本文将从安全意识的培养和对策的研究两个方面对这一问题进行探究，以期为中学体育安全教学提供一定的理论依据。
关键词：中学；体育教学；安全问题；意识培养；对策
一、前言
中学体育教育是学校教育的重要组成部分。体育课的开设不只是为了使学生通过体育考试，而是使学生坚持锻炼，养成终身锻炼的良好习惯。体育教育与德育、智育、美育等各种教育占据着同等重要的地位。由于体育的特殊性导致了它的两面性，在教学中若教学组织、运动量安排不当，不但达不到锻炼的效果，还可能会造成运动损伤。体育课中安全问题的不断发生一直是体育教育工作者最为头疼的事情，对体育教师的教学和学生的全面发展产生了严重的负面影响。增强安全意识是避免危险发生的先决条件，如何处理是降低其危险系数的有效手段。因此，作为体育教育者及参与者，体育教师应掌握安全常识和突发事件的处理方法。
二、中学体育教学安全意识的培养
安全意识是指各种人群对普遍存在的安全问题和安全现象的感受及其所采取的态度的总称，反映的是人们对某个安全问题的心理状态。体育运动中的安全意识是指在体育活动的过程中，人们对安全问题和安全现象的认识以及对自身身体安全的预判，即为防止意外损伤发生的思维。中学体育教学中所出现的安全问题主要侧重于体育课、训练课、课外活动中出现的运动伤害事故和运动损伤现象，主体主要集中在体育教师和学生两个方面。
1. 体育教师的安全意识
体育教师是体育课的组织者，训练课的指导者，学生锻炼的引导者。在提高自身专业知识和技能的同时，要加强安全意识的培养。体育教师安全意识的高低，责任感的强弱，直接影响了体育教学的安全性。
体育教师除了要通过书籍、报纸、期刊、网络、电视等渠道了解各种安全知识，还应重点培养自身处理安全问题的能力，能从容面对伤病的发生而不是闻之色变。再者应及时总结教学中出现的安全事故，做到同行之间相互交流，取长补短，从而实现经验的积累。努力学习其他方面安全教育的知识，根据体育活动的特殊性制订出相应的措施，从而减少体育教学中运动损伤的发生。
此外，教师责任心的培养尤为重要。体育教师应本着对学生生命安全负责，对自身工作负责的态度，培养自己课前认真备课，课上及时提醒，课后积极总结的习惯，以降低自己在教学过程中安全事故的发生率。
2. 学生的安全意识
（1）通过理论课增强学生的安全知识
体育课以室外活动为主，但在教学中理论教育却不容轻视，尤其是安全教育。体育教师应充分利用理论课或因天气原因不能进行室外教学时，对学生讲解相关的学科理论知识和安全常识。如运动生理、医学、保健、运动突发事件的处理方法与运动有关的基础知识，在拓展学生知识面的同时提高学生自我保护和急救意识。
（2）通过心理教育提高学生体育学习的安全性
中学生由于学习紧张、心理压力大等原因，经常会将个人情绪带入体育学习中来，以消极的心理面对体育活动。部分学生由于身体素质较差、意志力薄弱，对体育活动产生自卑、消极、厌倦等心理。但迫于学校、教师、家长等各方面的压力不得不进行体育锻炼，致使在练习过程中因缺乏自信、畏首畏尾而引发安全事故的发生，形成恐惧心理。相反，部分学生因自身身体素质较好，过分自信，盲目选择危险性较大的运动项目，也会造成不必要的运动伤害。由此可见，在教学过程中教师除了注重学生身体素质的提高还应重视心理素质的培养，教授学生调整心理状态的方法，以提高学生在体育学习中的心理素质，使学生能正确对待体育运动的安全问题，以积极的心态面对体育课与体育活动。
（3）通过案例分析使学生建立安全意识
安全意识最有效的办法是加强自身安全知识和经验的积累。教师通过剖析教学中安全事故的案例，使学生了解安全的重要性，加深学生对运动伤害的意识，形成记忆，从而警醒他们提高安全意识。
教师在传授安全知识时，应重点培养学生对待危险的意识。大部分学生在家庭以及社会的关爱下，独自面对安全问题的经验极少，教师可让学生通过观看视频了解在运动中发生的各种惨剧，使他们懂得生命的珍贵，激励他们认真学习和培养保护自己以及他人的安全知识和安全意识。
三、体育教学中安全问题的研究对策
1. 体育教学中安全问题的预防
为了避免体育课中产生安全事故，大部分学校体育教师采取消极应对的教学方法。如减少学生的运动量，避开难度动作，采用放养式教学或只针对中考、高考考试项目进行教学和训练。只要不出现安全事故，教学质量无所谓的思想已经普遍存在并被默许，这既违背了体育教学大纲的要求，也在很大程度上阻碍了学生的身心健康的發展。
（1）应对安全问题的方法
首先，体育教师在新学期应根据教学大纲和学校教育教学工作的安排，充分备课，了解学生的基本情况。在引导激发学生对本学期学习项目的兴趣和热情的同时，通过班主任或班干部交流了解本班是否有学生存在病史或先天身体素质较差的学生，根据具体情况制订相应教学计划，因材施教，避免因组织方法、运动量安排不当等情况引起安全事故。
其次，在教学过程中应分别在激情导入、学习与体会、拓展学习、愉快放松等环节中采取相应安全教学措施。课前教师应提前到达场地检查器材设施是否安全。激情导入环节教师应带领学生做好准备活动，使学生充分活动身体的各个关节，为学生的学习与体会环节做好准备。在组织练习前要先强调技术动作的重难点，明确练习中可能出现的运动伤害，强调安全问题的重要性，对身体素质差或较顽皮的学生进行个别教育，加深全体学生在练习中自我保护及保护他人的意识。放松环节，安排学生进行充分的放松运动，减少学生因活动量过大引起的肌肉酸痛、过度疲劳等症状。 （2）安全问题的预防对学生的要求
随着物质生活水平的提高，现今家长的过分溺爱，使得学生怕苦、怕累，身体、心理素质逐年下降。在思想上轻视体育锻炼，认为体育课只是为了完成学习任务，通过考试。部分学生由于自卑或怕在教师和同学面前丢面子，课前不主动与教师沟通，刻意隐瞒自己身体素质差或先天存在的身体缺陷，导致他们因承受不了同样的运动负荷而引发运动伤病。
学生应加强身心素质练习，养成坚持锻炼的习惯，积极与教师和同学沟通，努力学习并掌握相关的安全常识，在体育课或课外活动中主动提醒自己或同伴安全第一，从自身做起，减少运动带来的身体伤害。例如，教师应告知学生，在运动中如果摔倒，应立刻屈肘，低头团身以肩背着地滚翻等自我保护意识，而不是直臂支撑。若多人结伴锻炼在做危险动作时应相互保护，而不是袖手旁观，如此安全事故必然可防患于未然。
（3）安全问题的预防对教学环境、场地设施的要求
教学环境、场地器材是学校体育教学中最重要的物质基础，是引发安全事故最主要的外部因素。随着教学水平的提高及生源的扩大，部分学校开始建设新校区，但是由于体育课不受重视，新校区的各种体育场地修建还不够完善，设施不够齐备，造成体育教学存在各种危险因素。如校道旁修建篮球场、排球场可能由于资金、时间等问题无铁丝网保护，上课时球很容易飞到校道上，导致学生在捡球过程中发生安全事故。室外场地设施陈旧，常年失修，如操场跑道出现坑洼不平，双杠、篮球架松动等安全问题。为保证体育教学的安全进行，学校应完善场地设施的建设，定期检查，及时检修，以保证学生安全使用，从根本上避免安全问题的发生。
2. 体育教学中常见的安全问题及处理方法
发生在体育教学与体育活动中的安全问题数不胜数，最为常见的是由于运动项目的特点和学生自身素质的不同，诱发的身体不适。最常见的运动不适主要集中在肌肉酸痛、极点、运动中腹痛、低血糖、中暑、肌肉痉挛等。
选择不适合自己的运动项目，同样会因为运动基础、技术难度、运动环境等因素导致各种运动损伤，如肌肉拉伤、扭伤、关节脱臼，甚至出现骨折、脑震荡、休克等现象危及生命安全。若学生出现肌肉酸痛的现象，应指导他们进行适当热敷、按摩或做一些静力性牵张练习，以缓解酸痛，快速恢复。若出现极点或运动中腹痛，应指导学生降低运动强度，减慢速度，加大呼吸深度，调节呼吸节奏，严重者应停止运动并就医。若出现低血糖、中暑等需补充能量、水并及时停止运动改为休息。肌肉痉挛则可采用牵引痉挛肌肉的办法缓解疼痛，解除痉挛。
较为严重的肌肉拉伤、关节扭伤者应立即停止运动采用冷敷、高抬肢体等措施止痛减轻肿胀，并在24小时后进行服药。关节脱臼、骨折，应及时固定并就医，不能任由发展或自行医治。脑震荡、休克应根据情况采用让患者平卧、点按人中穴，进行人工呼吸胸外按压等急救措施，严重者应拨打120及时就医。
四、总结
中学体育是中考的必考项目，是增强学生体质，增进学生健康的重要途径。教学中安全问题关乎学生的生命安全，不容忽视。学校应重视体育教学及安全问题，营造良好的教學、学习环境。体育教师、学生应注重集体和自身安全意识的培养，掌握必备的安全常识和突发安全事故的应急处理方法，以保证教学和锻炼的安全进行，完成中学体育教学的基本任务，促进学校体育教育工作的进一步发展。
参考文献：
[1]夏海群.安全意识教育在高校体育运动中的研究[J].体育世界，2009（1）.
[2]杨长天.中学体育教学中学生常见消极心理原因与对策[J].内江科技，2011（11）.
[3]陈娟.浅谈中学体育教学安全问题及建议[J].教学·探索，2012（1）.
作者简介：袁忠明（1981— ），男，汉族，海南人，本科，中学体育一级教师，研究方向：中考体育教学。
关键词：中学；体育教学；安全问题；意识培养；对策
一、前言
中学体育教育是学校教育的重要组成部分。体育课的开设不只是为了使学生通过体育考试，而是使学生坚持锻炼，养成终身锻炼的良好习惯。体育教育与德育、智育、美育等各种教育占据着同等重要的地位。由于体育的特殊性导致了它的两面性，在教学中若教学组织、运动量安排不当，不但达不到锻炼的效果，还可能会造成运动损伤。体育课中安全问题的不断发生一直是体育教育工作者最为头疼的事情，对体育教师的教学和学生的全面发展产生了严重的负面影响。增强安全意识是避免危险发生的先决条件，如何处理是降低其危险系数的有效手段。因此，作为体育教育者及参与者，体育教师应掌握安全常识和突发事件的处理方法。
二、中学体育教学安全意识的培养
安全意识是指各种人群对普遍存在的安全问题和安全现象的感受及其所采取的态度的总称，反映的是人们对某个安全问题的心理状态。体育运动中的安全意识是指在体育活动的过程中，人们对安全问题和安全现象的认识以及对自身身体安全的预判，即为防止意外损伤发生的思维。中学体育教学中所出现的安全问题主要侧重于体育课、训练课、课外活动中出现的运动伤害事故和运动损伤现象，主体主要集中在体育教师和学生两个方面。
1. 体育教师的安全意识
体育教师是体育课的组织者，训练课的指导者，学生锻炼的引导者。在提高自身专业知识和技能的同时，要加强安全意识的培养。体育教师安全意识的高低，责任感的强弱，直接影响了体育教学的安全性。
体育教师除了要通过书籍、报纸、期刊、网络、电视等渠道了解各种安全知识，还应重点培养自身处理安全问题的能力，能从容面对伤病的发生而不是闻之色变。再者应及时总结教学中出现的安全事故，做到同行之间相互交流，取长补短，从而实现经验的积累。努力学习其他方面安全教育的知识，根据体育活动的特殊性制订出相应的措施，从而减少体育教学中运动损伤的发生。
此外，教师责任心的培养尤为重要。体育教师应本着对学生生命安全负责，对自身工作负责的态度，培养自己课前认真备课，课上及时提醒，课后积极总结的习惯，以降低自己在教学过程中安全事故的发生率。
2. 学生的安全意识
（1）通过理论课增强学生的安全知识
体育课以室外活动为主，但在教学中理论教育却不容轻视，尤其是安全教育。体育教师应充分利用理论课或因天气原因不能进行室外教学时，对学生讲解相关的学科理论知识和安全常识。如运动生理、医学、保健、运动突发事件的处理方法与运动有关的基础知识，在拓展学生知识面的同时提高学生自我保护和急救意识。
（2）通过心理教育提高学生体育学习的安全性
中学生由于学习紧张、心理压力大等原因，经常会将个人情绪带入体育学习中来，以消极的心理面对体育活动。部分学生由于身体素质较差、意志力薄弱，对体育活动产生自卑、消极、厌倦等心理。但迫于学校、教师、家长等各方面的压力不得不进行体育锻炼，致使在练习过程中因缺乏自信、畏首畏尾而引发安全事故的发生，形成恐惧心理。相反，部分学生因自身身体素质较好，过分自信，盲目选择危险性较大的运动项目，也会造成不必要的运动伤害。由此可见，在教学过程中教师除了注重学生身体素质的提高还应重视心理素质的培养，教授学生调整心理状态的方法，以提高学生在体育学习中的心理素质，使学生能正确对待体育运动的安全问题，以积极的心态面对体育课与体育活动。
（3）通过案例分析使学生建立安全意识
安全意识最有效的办法是加强自身安全知识和经验的积累。教师通过剖析教学中安全事故的案例，使学生了解安全的重要性，加深学生对运动伤害的意识，形成记忆，从而警醒他们提高安全意识。
教师在传授安全知识时，应重点培养学生对待危险的意识。大部分学生在家庭以及社会的关爱下，独自面对安全问题的经验极少，教师可让学生通过观看视频了解在运动中发生的各种惨剧，使他们懂得生命的珍贵，激励他们认真学习和培养保护自己以及他人的安全知识和安全意识。
三、体育教学中安全问题的研究对策
1. 体育教学中安全问题的预防
为了避免体育课中产生安全事故，大部分学校体育教师采取消极应对的教学方法。如减少学生的运动量，避开难度动作，采用放养式教学或只针对中考、高考考试项目进行教学和训练。只要不出现安全事故，教学质量无所谓的思想已经普遍存在并被默许，这既违背了体育教学大纲的要求，也在很大程度上阻碍了学生的身心健康的發展。
（1）应对安全问题的方法
首先，体育教师在新学期应根据教学大纲和学校教育教学工作的安排，充分备课，了解学生的基本情况。在引导激发学生对本学期学习项目的兴趣和热情的同时，通过班主任或班干部交流了解本班是否有学生存在病史或先天身体素质较差的学生，根据具体情况制订相应教学计划，因材施教，避免因组织方法、运动量安排不当等情况引起安全事故。
其次，在教学过程中应分别在激情导入、学习与体会、拓展学习、愉快放松等环节中采取相应安全教学措施。课前教师应提前到达场地检查器材设施是否安全。激情导入环节教师应带领学生做好准备活动，使学生充分活动身体的各个关节，为学生的学习与体会环节做好准备。在组织练习前要先强调技术动作的重难点，明确练习中可能出现的运动伤害，强调安全问题的重要性，对身体素质差或较顽皮的学生进行个别教育，加深全体学生在练习中自我保护及保护他人的意识。放松环节，安排学生进行充分的放松运动，减少学生因活动量过大引起的肌肉酸痛、过度疲劳等症状。 （2）安全问题的预防对学生的要求
随着物质生活水平的提高，现今家长的过分溺爱，使得学生怕苦、怕累，身体、心理素质逐年下降。在思想上轻视体育锻炼，认为体育课只是为了完成学习任务，通过考试。部分学生由于自卑或怕在教师和同学面前丢面子，课前不主动与教师沟通，刻意隐瞒自己身体素质差或先天存在的身体缺陷，导致他们因承受不了同样的运动负荷而引发运动伤病。
学生应加强身心素质练习，养成坚持锻炼的习惯，积极与教师和同学沟通，努力学习并掌握相关的安全常识，在体育课或课外活动中主动提醒自己或同伴安全第一，从自身做起，减少运动带来的身体伤害。例如，教师应告知学生，在运动中如果摔倒，应立刻屈肘，低头团身以肩背着地滚翻等自我保护意识，而不是直臂支撑。若多人结伴锻炼在做危险动作时应相互保护，而不是袖手旁观，如此安全事故必然可防患于未然。
（3）安全问题的预防对教学环境、场地设施的要求
教学环境、场地器材是学校体育教学中最重要的物质基础，是引发安全事故最主要的外部因素。随着教学水平的提高及生源的扩大，部分学校开始建设新校区，但是由于体育课不受重视，新校区的各种体育场地修建还不够完善，设施不够齐备，造成体育教学存在各种危险因素。如校道旁修建篮球场、排球场可能由于资金、时间等问题无铁丝网保护，上课时球很容易飞到校道上，导致学生在捡球过程中发生安全事故。室外场地设施陈旧，常年失修，如操场跑道出现坑洼不平，双杠、篮球架松动等安全问题。为保证体育教学的安全进行，学校应完善场地设施的建设，定期检查，及时检修，以保证学生安全使用，从根本上避免安全问题的发生。
2. 体育教学中常见的安全问题及处理方法
发生在体育教学与体育活动中的安全问题数不胜数，最为常见的是由于运动项目的特点和学生自身素质的不同，诱发的身体不适。最常见的运动不适主要集中在肌肉酸痛、极点、运动中腹痛、低血糖、中暑、肌肉痉挛等。
选择不适合自己的运动项目，同样会因为运动基础、技术难度、运动环境等因素导致各种运动损伤，如肌肉拉伤、扭伤、关节脱臼，甚至出现骨折、脑震荡、休克等现象危及生命安全。若学生出现肌肉酸痛的现象，应指导他们进行适当热敷、按摩或做一些静力性牵张练习，以缓解酸痛，快速恢复。若出现极点或运动中腹痛，应指导学生降低运动强度，减慢速度，加大呼吸深度，调节呼吸节奏，严重者应停止运动并就医。若出现低血糖、中暑等需补充能量、水并及时停止运动改为休息。肌肉痉挛则可采用牵引痉挛肌肉的办法缓解疼痛，解除痉挛。
较为严重的肌肉拉伤、关节扭伤者应立即停止运动采用冷敷、高抬肢体等措施止痛减轻肿胀，并在24小时后进行服药。关节脱臼、骨折，应及时固定并就医，不能任由发展或自行医治。脑震荡、休克应根据情况采用让患者平卧、点按人中穴，进行人工呼吸胸外按压等急救措施，严重者应拨打120及时就医。
四、总结
中学体育是中考的必考项目，是增强学生体质，增进学生健康的重要途径。教学中安全问题关乎学生的生命安全，不容忽视。学校应重视体育教学及安全问题，营造良好的教學、学习环境。体育教师、学生应注重集体和自身安全意识的培养，掌握必备的安全常识和突发安全事故的应急处理方法，以保证教学和锻炼的安全进行，完成中学体育教学的基本任务，促进学校体育教育工作的进一步发展。
参考文献：
[1]夏海群.安全意识教育在高校体育运动中的研究[J].体育世界，2009（1）.
[2]杨长天.中学体育教学中学生常见消极心理原因与对策[J].内江科技，2011（11）.
[3]陈娟.浅谈中学体育教学安全问题及建议[J].教学·探索，2012（1）.
作者简介：袁忠明（1981— ），男，汉族，海南人，本科，中学体育一级教师，研究方向：中考体育教学。