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迄今为止，我国在自行车短距离项目的比赛成绩方面仍未有明显的突破，其主要原因之一就是骑行过程中运动员的速度能力欠缺、比赛过程中的个人抗压能力不强。针对目前我国在自行车短距离项目的现状分析，结合国内外在自行车比赛项目面对速度能力的训练方法，总结出了一系列影响自行车短距离运行过程中提升速度的诸多因素相汇总的科学的指导原则，最终将该训练方法运用于实践中，在比赛实践中取得了一定的成效，该指导原则具有一定的科学和可操作性，可有效的提高运动员的比赛机能和速度能力。