鼻炎
　　
　　双手食指指腹点揉两侧迎香穴、两侧禾髎穴和两侧上迎香穴各30次，至鼻腔内有微热、酸胀的感觉。本节动作有疏通经气、改善鼻腔通气的作用。
　　迎香：鼻翼两旁凹陷处，在鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点。
　　禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，平人中穴。
　　上迎香：位于鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头。
　　
　　《鼻炎穴位按摩保健操》
　　本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导鼻炎患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩作为鼻炎治疗的辅助疗法。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合鼻炎患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导鼻炎患者自我保健使用。
　　
　　鼾症
　　
　　将双手拇指指腹置于两眉头正中印堂穴，余四指自然放在头顶。沿眉头至前发际线中点方向双手拇指交替向上摩擦皮肤，双手交替各做30次。此线为督脉循行之处，可有宣通阳气、醒脑开窍之功。
　　印堂：两眉头连线中点处。
　　
　　《鼾症穴位按摩保健操》
　　本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导鼾症患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行鼾症辅助保健治疗。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合鼾症患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导鼾症患者自我保健使用。
　　
　　失眠
　　
　　用食指、中指指腹按揉双侧安眠穴30次(约30秒)。此穴为经外奇穴，具有镇静安神、治疗失眠的作用，故名安眠。治疗神经系统病症效果甚佳。
　　安眠：后颈部，当翳风穴和风池穴边线的中点。翳风穴位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。风池穴在项后，与风府穴(督脉)相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
　　
　　《失眠穴位按摩保健操》
　　本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导失眠患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行失眠辅助保健治疗。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合失眠患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导失眠患者自我保健使用。
　　
　　高血压
　　
　　将掌心搓热后，两手分别放在背后两侧肾区位置，感觉两侧肾区有温暖感后，双手在两侧肾区分别进行小范围推擦保持其温暖。此节约1分钟。以肾区微热、自己感觉舒适为宜。
　　功效：温暖肾区，安神降压。
　　
　　《高血压穴位按摩保健操》
　　本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导高血压病患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩保健降压。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合高血压病患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导高血压病患者自我保健使用。