【摘 要】
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王东南以毛公书法书写毛公著作。他深入探讨和研究毛体书法的运笔、构字、布局等的特征和规律，并自觉地将其用于创作中，实现毛体书法的继承与创新并达到两者完美有机统一。
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王东南以毛公书法书写毛公著作。他深入探讨和研究毛体书法的运笔、构字、布局等的特征和规律，并自觉地将其用于创作中，实现毛体书法的继承与创新并达到两者完美有机统一。
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牛奶是家家户户必备的营养食品，但是如今市场上牛奶品种繁多，让许多人不知如何选择。如果想选到优质的牛奶，必须得遵循以下3原则—— 1.同等价位产品，选乳脂肪含量高的。一般原料奶的乳脂肪含量越高，质量就越好。跟蛋白质不一样，乳脂肪极少出现人工添加化学物质掺假的情况。而蛋白质含量高不代表牛奶质量一定好。 2.同等脂肪含量产品，选低温灭菌的，因为低温灭菌产品营养素保留更全面。 3.如果饮用量小，选择
这些年来，我一直倡导“生存智慧，健康第一”，这是为什么呢？这是因为健康决定幸福，健康决定成功，理念决定健康，细节决定健康。 健康是人类永恒的主题，无论古今中外都是这样。咱们五千年的中华养生文化，目的就是珍惜生命，维护健康。 拥有健康，才能创造幸福；拥有健康，才能享受幸福。印度《五卷书》说得好：“在地球上没有什么收获比得上健康”。阿拉伯谚语说得妙：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有一切”。
原文：气有八益有七孙（损），不能用八益去七孙，则行年四十而阴气自半也；五十而起居衰；六十耳目不聪明；七十下枯上、阴气不用，泣留出。令之复壮有道，去七孙以抵其病，用八益以贰其气。是故老者复壮，壮不衰。 （《马王堆汉墓医简第25～30.养生方》） 【解释】人气的调和与否，与八益和七损有关。如果不能运用八益、去除七损，则人到四十岁时，其阴气已消耗过半；五十岁时生活起居已感到衰弱；六十岁时，多耳不聪、
偶阅清代著名学者纪晓岚《四库全书总目提要》，深为纪大文人诗论之简明、修辞之淡雅、知识之渊博、思维之便捷、文风之博雅、名言之盛传而折服。 于是我想，纪晓岚一定是个文弱书生吧？ 实则不然，纪晓岚不但身材魁梧，而且一生很少生病，年至八旬，犹秉烛披览竟夕不知疲倦。尤令人意想不到的是，纪晓岚腿脚特别灵便，走路十分快，朝中戏称其为“神行太保”。 纪晓岚的身体素质为什么会这样好呢？从有关书籍中获知，原来他
点评： 中医认为，痔疮多与湿热下注、血热风燥、中气不足等因素有关，尤其与湿热下注关系密切。 金钱草为报春花科植物过路黄的干燥全草，在我国南方各省均有分布。金钱草味甘、微苦，性凉，主要有清热解毒、散淤消肿、利湿退黄之功效，常用于治疗热淋、沙淋、尿涩作痛、黄疸尿赤、痈肿疔疮、肝胆及尿路结石等症。现代研究表明，金钱草含甾醇、黄酮类、氨基酸、鞣质、挥发油等成分，具有排石、抑菌、抗炎、松驰血管平滑肌等作
很多人都说，退休是“人生第二个春天的开始”。的确如此，前面几十年的岁月中，我们忙学习、忙工作，哺育子女，照顾老人，为国家、社会辛勤操劳，直到退休，才有了真正属于自己的时间。此时，大多数人精力犹佳，财力充足，时间富裕，正可好好规划一下这“人生第二个春天”的生活。然而，调查发现，中国老人退休后的生活大多比较盲目，缺乏比较明确的长远考虑的老人约占80%。这是非常令人遗憾的。 大多数即将或者刚退休的人，
点评： 桑葚为桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣等。桑葚既可当水果食用，又能入药。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有滋肝益肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白，大便干结等。桑葚的营养价值极高，除含氨基酸、维生素等成分外，还富含矿物质，其中铁含量较高。药理研究表明，桑葚具有调节免疫力、促进造血细胞生长、抗诱变、抗
点评： 慢性肠炎属中医“泄泻”范畴，其表现以腹部隐痛、排便次数增多、时溏时泻或兼有黏液等为主要症状。中医认为病机多为脾虚湿盛，治则以健脾化湿为主。 扁豆味甘淡，性平，入脾胃经，为“补脾而不滋腻”、“除湿而不燥烈”的健脾化湿良药，常用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、便溏腹泻等症。藿香性微温，味辛，主要有芳香化湿、解暑发表、和中止呕作用，主治湿阻脾胃、胸脘闷胀、食欲不掁、恶心呕吐、泄泻、中暑等症。
点评： 足癣为真菌感染所致的皮肤病，常见表现出足趾缝间水疱、溃破、糜烂、奇臭、瘙痒等。中药外治多以清热利湿、解毒杀虫类药物为主。 蒲公英，别称婆婆丁、黄花地丁等，性平，味甘微苦，有清热解毒、消肿散结等功效，主治疮肿、瘰疬、目赤、便血、乳腺炎、胃炎、感冒等病。尤其善治各类痈疡、红肿热毒之证。蒲公英有“天然抗生素”之称，药理研究表明，本品有抗菌、利胆、抗肿瘤等作用，其水浸剂还能抑制多种皮肤真菌。败
虽然脊柱问题从29岁开始就有可能会出现，但是预防，从来都不会太早或太晚。大多数人可以通过一些日常的预防措施来治愈，甚至可以完全避免腰背痛或手术治疗。 脊椎是中枢神经系统的一部分，这一点常常被人们忽略。脊柱在大脑的控制下，在周围神经系统的辅助下，通过神经把信息传递给受大脑控制的身体各个部位。不健康的脊柱会干扰整个神经系统，从而导致一系列健康问题，如疼痛、麻木、四肢无力、呼吸和消化功能减弱，以及肠道