【摘 要】
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由于打鼾或拽被子等问题，有大约1/4的夫妻选择分床而卧。然而，美国匹兹堡大学一项新研究发现，夫妻睡一张床有益心脏健康。 夫妻同床睡觉有安慰效应，可增强安全感，有助于降低压力激素皮质醇水平。皮质醇水平持续偏高会增加体内炎症蛋白质，导致心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病危险增大。而夫妻同床睡觉可以降低这些炎症蛋白质水平，减少患以上疾病的风险。 睡眠是一种与心脏病和精神健康密切相关的行为。研究发现，已
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由于打鼾或拽被子等问题，有大约1/4的夫妻选择分床而卧。然而，美国匹兹堡大学一项新研究发现，夫妻睡一张床有益心脏健康。
夫妻同床睡觉有安慰效应，可增强安全感，有助于降低压力激素皮质醇水平。皮质醇水平持续偏高会增加体内炎症蛋白质，导致心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病危险增大。而夫妻同床睡觉可以降低这些炎症蛋白质水平，减少患以上疾病的风险。
睡眠是一种与心脏病和精神健康密切相关的行为。研究发现，已婚者（特别是婚姻幸福者）寿命更长，生活更快乐，身体更健康。这正是因为，夫妻同床有助于提高“亲密激素”催产素（性爱中释放的一种激素）水平。催产素有助于提高免疫力，减少体内炎症，因而也有助于保护心脏健康。
摘自《羊城晚报》
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