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阳痿一证多因，表现各异。肾气不足，以阴茎勃起后半软不硬为特点；肾阳虚弱证，以阴茎无法勃起为特点；还有阴虚火旺证，以性欲冲动时一触即泄为特点。如果是肾气不足引起的阳痿，用最能下气的雌鸽炖汤，并且同时按摩肝肾两经，可以促进性功能的改善。
男子有性的欲望，但阴茎不能勃起，或者勃起后半软不硬，无法真正完成性爱的，叫做阳痿。本病引起的原因颇多，比如精神过度紧张、过于忧虑悲伤、手淫不小心、房事过度等。中医认为原因之一是肾气不足。
如何理解肾气不足？男人的阴茎不到关键的时刻一般是耷拉着的，就像一个瘪瘪的空气球。你只有拼命吹气，它才会鼓起来，随着气一点点增加，最后慢慢朝上正指十二点。西医认为阳痿是海绵体充血不足，而中医则认为这股充血的动力在于肾气的推动。古代《医心方》对这股振兴阳道的气有十分细致的论述：“玉茎不怒，和气不至；怒而不大，肌气不至；大而不坚，骨气不至；坚而不热，神气不至。”其中“骨气不至”最符合肾气不足的特点，勃起后半软不硬，同时平常可能还伴有呼吸短促、没有力气、腰酸、腿软等问题。
所以肾气不足的阳痿，食疗的思路就是从补气入手，而且这股气一定要能够下到肾脏，像很多动物腰子、鞭、睾丸，就比较符合这个特点，且见效比较快，一直被男人热捧。这里推荐的是雌鸽木耳汤，方法如下：
雌鸽子1只，木耳30克。雌鸽滚烫拔毛，洗净内脏，木耳去掉根蒂、清洗干净，两者一起放入砂锅，注入适量清水，大火烧开，小火炖煮2个小时，调入食盐即可食用。
鸽子是人类认识的最早的鸟类之一，西方诺亚方舟故事中，衔着橄榄枝的鸽子给人类带来了和平和新生，所以西方人一般不吃鸽子。鸽子在我国则是一个常用的滋补品。
鸽子具有滋补功能，民间早就有“一鸽胜九鸡”的说法。中医怎么看呢？
鸽子的祖先生活在海岸险岩和岩洞峭壁等地，在那里筑巢、栖息、繁衍后代。明代张万种《鸽经》就有“野鸽逐队成群，海宇皆然”的描述。由于长期栖息海边，渴饮海水，所以到今天鸽子仍然有嗜盐的习性。如果鸽子的食料中长期缺盐，会导致鸽的产蛋等生理机能紊乱。据说每只成鸽每天需盐0.2克，所以中医认为鸽子味咸，归肾经也就不难理解了。
鸽子自古以来被称为“淫鸟”，现代人也偶尔戏称它们为“伟鸽”。从“鸽”字来看，从鸟从合，就是“喜欢交合的鸟”的意思。确实，鸽子的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于它们的性激素分泌特别旺盛所致。因为这些特点，中医把鸽子作为扶助阳气的强身妙品。其中白色的鸽子性欲最强，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，认为它最有补益肾气、强壮性机能的作用。
在使用本方法食疗的时候，有些问题需要注意。鸽子属于补气类食物，食疗期间，注意不要吃破气消滞的东西，例如萝卜、莱菔子（萝卜籽）、青皮、三菱、莪术等。如果遇到风寒感冒等疾病，就要停止食用，以免引起风寒邪气的深入。
此外，本方法主要适用于肾气不足引起的阳痿，其他譬如肾阳虚弱证，以阴茎无法勃起为特点，伴有腰头昏耳鸣、四肢冰冷等问题；还有阴虚火旺证，以性欲冲动时一触即泄为特点，并伴有想事太多、无法睡觉、颧骨发红、眼睛干涩等情况。食疗的时候要注意跟其他阳痿的原因相区别。
无论何种原因的阳痿，食疗培都是一个缓慢的过程，切不可急于求成，食用大量壮阳助火的药物或者食品，否则是饮鸩止渴，造成更多问题。在食疗之外，还可以适当采用气功导引术来辅助治疗，增强效果。
气功在古代又被叫做吐纳、导引，主要是以意念主导体内之气的运行，然后使人身心放松，进入“归零”的状态，唤起人体神奇的自愈力，从而起到治疗和预防疾病的目的。由于紧张、焦虑、情志不舒等问题，是阳痿等男科疾病的常见原因，久而久之容易陷入恶性循环，所以气功调理常常有出奇制胜的效果。为了方便读者，这里只提供一个简单的葆春功。
端坐在椅子或者沙发上，用热水洗完脚后，用手掌搓左右脚心各108次，一上一下一个来回为一次。然后两脚脚掌相对，两膝盖外展，两手掌心向下，由两膝内侧稍微用力推按，一直推到腹股沟（即大腿根三角区），左右腿各推108下。练习时间：每天早晚各练功一次，期间要节制房事，一般练功不出一月即可见效。
搓脚心是很多养生爱好者比较熟悉的养生之道了，足底不仅是全身的重要反射区，而且也是肾经涌泉穴的所在，常搓脚心自然可以培补肾气。推按大腿内侧，针对的是肝肾两经，长期推按，可使肝肾两经气血旺盛，而且这里离玉茎最近，诸君若能坚持做，则雄起之日不远矣。
值得一提的是，现代医学阳痿分为功能性阳痿和器质性阳痿两种：器质性阳痿是指身体器官出现了器质性病理改变而引起；功能性阳痿是身体器官并没有发生器质性改变，阳痿只是由于各种原因引起身体出现病理性神经反射而导致的。要做一个简单的判断的话，就是去医院检查查不出问题的，就叫做功能性阳痿，其他有问题的就可以算是器质性阳痿。在临床上（尤其是国内），功能性阳痿占90％以上，而器质性阳痿则不足10％。气功对于治疗功能性的阳痿非常有效，对器质性病变引起的阳痿，效果较差。所以发生问题要到医院仔细检查，找出病因，对症施治。
男子有性的欲望，但阴茎不能勃起，或者勃起后半软不硬，无法真正完成性爱的，叫做阳痿。本病引起的原因颇多，比如精神过度紧张、过于忧虑悲伤、手淫不小心、房事过度等。中医认为原因之一是肾气不足。
如何理解肾气不足？男人的阴茎不到关键的时刻一般是耷拉着的，就像一个瘪瘪的空气球。你只有拼命吹气，它才会鼓起来，随着气一点点增加，最后慢慢朝上正指十二点。西医认为阳痿是海绵体充血不足，而中医则认为这股充血的动力在于肾气的推动。古代《医心方》对这股振兴阳道的气有十分细致的论述：“玉茎不怒，和气不至；怒而不大，肌气不至；大而不坚，骨气不至；坚而不热，神气不至。”其中“骨气不至”最符合肾气不足的特点，勃起后半软不硬，同时平常可能还伴有呼吸短促、没有力气、腰酸、腿软等问题。
所以肾气不足的阳痿，食疗的思路就是从补气入手，而且这股气一定要能够下到肾脏，像很多动物腰子、鞭、睾丸，就比较符合这个特点，且见效比较快，一直被男人热捧。这里推荐的是雌鸽木耳汤，方法如下：
雌鸽子1只，木耳30克。雌鸽滚烫拔毛，洗净内脏，木耳去掉根蒂、清洗干净，两者一起放入砂锅，注入适量清水，大火烧开，小火炖煮2个小时，调入食盐即可食用。
鸽子是人类认识的最早的鸟类之一，西方诺亚方舟故事中，衔着橄榄枝的鸽子给人类带来了和平和新生，所以西方人一般不吃鸽子。鸽子在我国则是一个常用的滋补品。
鸽子具有滋补功能，民间早就有“一鸽胜九鸡”的说法。中医怎么看呢？
鸽子的祖先生活在海岸险岩和岩洞峭壁等地，在那里筑巢、栖息、繁衍后代。明代张万种《鸽经》就有“野鸽逐队成群，海宇皆然”的描述。由于长期栖息海边，渴饮海水，所以到今天鸽子仍然有嗜盐的习性。如果鸽子的食料中长期缺盐，会导致鸽的产蛋等生理机能紊乱。据说每只成鸽每天需盐0.2克，所以中医认为鸽子味咸，归肾经也就不难理解了。
鸽子自古以来被称为“淫鸟”，现代人也偶尔戏称它们为“伟鸽”。从“鸽”字来看，从鸟从合，就是“喜欢交合的鸟”的意思。确实，鸽子的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于它们的性激素分泌特别旺盛所致。因为这些特点，中医把鸽子作为扶助阳气的强身妙品。其中白色的鸽子性欲最强，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，认为它最有补益肾气、强壮性机能的作用。
在使用本方法食疗的时候，有些问题需要注意。鸽子属于补气类食物，食疗期间，注意不要吃破气消滞的东西，例如萝卜、莱菔子（萝卜籽）、青皮、三菱、莪术等。如果遇到风寒感冒等疾病，就要停止食用，以免引起风寒邪气的深入。
此外，本方法主要适用于肾气不足引起的阳痿，其他譬如肾阳虚弱证，以阴茎无法勃起为特点，伴有腰头昏耳鸣、四肢冰冷等问题；还有阴虚火旺证，以性欲冲动时一触即泄为特点，并伴有想事太多、无法睡觉、颧骨发红、眼睛干涩等情况。食疗的时候要注意跟其他阳痿的原因相区别。
无论何种原因的阳痿，食疗培都是一个缓慢的过程，切不可急于求成，食用大量壮阳助火的药物或者食品，否则是饮鸩止渴，造成更多问题。在食疗之外，还可以适当采用气功导引术来辅助治疗，增强效果。
气功在古代又被叫做吐纳、导引，主要是以意念主导体内之气的运行，然后使人身心放松，进入“归零”的状态，唤起人体神奇的自愈力，从而起到治疗和预防疾病的目的。由于紧张、焦虑、情志不舒等问题，是阳痿等男科疾病的常见原因，久而久之容易陷入恶性循环，所以气功调理常常有出奇制胜的效果。为了方便读者，这里只提供一个简单的葆春功。
端坐在椅子或者沙发上，用热水洗完脚后，用手掌搓左右脚心各108次，一上一下一个来回为一次。然后两脚脚掌相对，两膝盖外展，两手掌心向下，由两膝内侧稍微用力推按，一直推到腹股沟（即大腿根三角区），左右腿各推108下。练习时间：每天早晚各练功一次，期间要节制房事，一般练功不出一月即可见效。
搓脚心是很多养生爱好者比较熟悉的养生之道了，足底不仅是全身的重要反射区，而且也是肾经涌泉穴的所在，常搓脚心自然可以培补肾气。推按大腿内侧，针对的是肝肾两经，长期推按，可使肝肾两经气血旺盛，而且这里离玉茎最近，诸君若能坚持做，则雄起之日不远矣。
值得一提的是，现代医学阳痿分为功能性阳痿和器质性阳痿两种：器质性阳痿是指身体器官出现了器质性病理改变而引起；功能性阳痿是身体器官并没有发生器质性改变，阳痿只是由于各种原因引起身体出现病理性神经反射而导致的。要做一个简单的判断的话，就是去医院检查查不出问题的，就叫做功能性阳痿，其他有问题的就可以算是器质性阳痿。在临床上（尤其是国内），功能性阳痿占90％以上，而器质性阳痿则不足10％。气功对于治疗功能性的阳痿非常有效，对器质性病变引起的阳痿，效果较差。所以发生问题要到医院仔细检查，找出病因，对症施治。