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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-01
摘 要 篮球作为高校里的业余活动，深得学生喜爱。作为体育高校，应该充分利用学生对此运动的兴趣，来培养篮球人才，提升高校篮球竞技水平，提高中国篮球竞技在世界上的地位。为此，本文针对如何提升高校篮球竞技水平的训练理念来进行分析。
关键词 篮球 竞技水平 训练理念
篮球的发展历史已有百余年。自上世纪八十年代传入中国，已有一百一十余年历史。目前，我国大学篮球的竞技比赛有两大主流联赛，分别是大学生篮球联赛（CUBA）与大学生超级联赛（CUBS）。其中大学生篮球联赛与大学生超级联赛的区别是专业与非专业的区别。大学生篮球联赛每次比赛都有近万选手参加，这充分证明了大学生对篮球运动的喜爱。而大学生超级联赛由于其专业性，目前总共有17只队伍，国家篮球队的后备队员大都从中选择。
虽然高校篮球竞赛如火如荼，但从大学生超级联赛的队伍数量可以看出，我国大学生虽对篮球运动热情有余，但没有完善的训练措施，使其难以脱颖而出。要想我国篮球在世界上占有一席之地，需要采用先进的训练理念，对高校篮球竞技水平进行有效的提升，将更多的篮球人才选拔出来。
一、我国高校篮球训练理念
篮球竞技理念，就是以如何有效提升篮球水平、如何实现训练目标为出发点对篮球运动的一个深刻认识、深层剖析。它决定了篮球训练的方案，指导了篮球的训练过程。
在篮球进入我国一百一十余年间，篮球训练理念不断更新改变。随着篮球运动的发展，篮球的训练理念也不断先进化。目前，高校篮球的训练理念主要以投篮命中率为主，以训练身体素质为辅。在该种训练模式下，比赛交流机会少，也不能有针对性地进行训练，队员篮球水平发展缓慢。
高校的篮球训练理念还具有一定的片面性，如何规划科学有效的训练理念，是目前制约高校篮球运动发展的一个问题。
二、谈有效提高我国高校篮球竞技水平的训练理念
要有效提高我国高校篮球水平，必须提高高校篮球教练的训练理念，为此，下文阐述几种较为先进的训练理念。
（一）对抗性理念
现代篮球已经不单是如乒乓球、羽毛球那样的技术性比赛，而已经发展成为身体素质之间、篮球水平之间、队员谋略之间、团队战术之间、队员之间的全面对抗。教练员训练时，要强调篮球的对抗性，让队员在对抗中成长。而不仅是单纯的配合、投射的训练。在训练时，教练员可以按照队员的身体素质、球场位置来进行单对单或单对双的身体对抗，让球员在高强度的对抗中进行投篮、传球的训练。
（二）实战性理念
文化的不断发展，人类知识的不断完善，使得篮球运动也因人类智慧的对抗变得更为精彩。现代篮球不仅要球员拥有高技术的投射水平，球员的观察能力与沟通能力也是必不可少的。实战中，球场情况瞬息万变，球员在瞬息中必须做出合适的判断；接球、传球、投篮的机会稍纵即逝。因此，在篮球的实战中需要加强训练球员之间的交流，增强球员与球员之间、球员与教练员之间的默契，多参加或组织与外校之间的实战交流。在实战中发现问题，然后针对其问题制定训练计划。
（三）针对性理念
篮球运动分工合作明确，其中的小前锋、大前锋、后卫都各司其职，对其训练也需要有针对性。如；对小前锋的训练，要特别强调其速度训练、投篮准确率的训练；对于中锋，需要从身高突出的选手中挑选，并且要对其身体力量、扣篮等采取专门训练。
（四）团队性理念
篮球竞技作为一个团队竞技运动，是需要五位队员互相配合、互相补充，单凭个人的能力是不可能取胜的。在平常训练中，教练员需要注意对队员团队协作性的培养，让队员在训练中学会配合；在训练中，要求队员无论何时都能瞬间发现敌友与球的位置，发挥出集体的力量。
（五）整体性理念
球员的篮球水平的高低并不能单纯从其身体素质来评判，而是需要综合球员的整体素质进行评判。因此，教练员在训练时，需要将整体性训练理念代入到训练中来，一个球员的整体素质不单包括投射命中率、身体素质、球员智力等，还包括球员的战术、心理、意志力等诸多方面。而高校球员因其业余性，基本无法关注身体素质之外的要素，这就需要教练员采取方式综合训练。如：在进行心理素质方面的训练时，可以施加压力于球员，使球员在时刻负有心理压力的状态下进行训练，保证在进行篮球竞赛时不会因其心理素质低下导致水平失常。
（六）创新式理念
高校篮球选拔的竞赛人员通常是从热爱篮球运动的学生中选拔出来的，对篮球的喜爱使他们积极训练。但是，长期枯燥乏味的训练会使学生认为是浪费时间的表现，导致训练积极性低下。针对这种现象，就需要教练员有针对性地将投篮标准姿势、热身运动等训练内容设计成大学生感兴趣的培训方式，以此提高训练水平。
三、结束语
高校篮球是高校之间交流的一部分，高校篮球竞技不仅代表了高校对外交流的形象，也能提升高校品牌价值。因此，高校领导应该对提升高校篮球竞技水平当作应该完成的任务之一，加大对篮球训练理念的研究工作，提升篮球训练理念，促进高校乃至我国篮球竞技水平的发展。
参考文献：
[1] 田文，郑军，韩立森，等.非线性力量周期干预在高校高水平篮球运动队训练中的实验研究[J].当代体育科技.2012（09）.
[2] 潘前，陈薇.美国业余篮球管理状况及其发展特征之解读——兼论我国业余篮球发展对策[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2009（06）..
[3] 刘静春.教练员是提升我国普通高校篮球水平的关键[J].体育科技文献通报.2009（02）.
[4] 花楠.浅谈高校篮球人才的培养与发展前景的研究[J].东方青年·教师.2013（12）.
摘 要 篮球作为高校里的业余活动，深得学生喜爱。作为体育高校，应该充分利用学生对此运动的兴趣，来培养篮球人才，提升高校篮球竞技水平，提高中国篮球竞技在世界上的地位。为此，本文针对如何提升高校篮球竞技水平的训练理念来进行分析。
关键词 篮球 竞技水平 训练理念
篮球的发展历史已有百余年。自上世纪八十年代传入中国，已有一百一十余年历史。目前，我国大学篮球的竞技比赛有两大主流联赛，分别是大学生篮球联赛（CUBA）与大学生超级联赛（CUBS）。其中大学生篮球联赛与大学生超级联赛的区别是专业与非专业的区别。大学生篮球联赛每次比赛都有近万选手参加，这充分证明了大学生对篮球运动的喜爱。而大学生超级联赛由于其专业性，目前总共有17只队伍，国家篮球队的后备队员大都从中选择。
虽然高校篮球竞赛如火如荼，但从大学生超级联赛的队伍数量可以看出，我国大学生虽对篮球运动热情有余，但没有完善的训练措施，使其难以脱颖而出。要想我国篮球在世界上占有一席之地，需要采用先进的训练理念，对高校篮球竞技水平进行有效的提升，将更多的篮球人才选拔出来。
一、我国高校篮球训练理念
篮球竞技理念，就是以如何有效提升篮球水平、如何实现训练目标为出发点对篮球运动的一个深刻认识、深层剖析。它决定了篮球训练的方案，指导了篮球的训练过程。
在篮球进入我国一百一十余年间，篮球训练理念不断更新改变。随着篮球运动的发展，篮球的训练理念也不断先进化。目前，高校篮球的训练理念主要以投篮命中率为主，以训练身体素质为辅。在该种训练模式下，比赛交流机会少，也不能有针对性地进行训练，队员篮球水平发展缓慢。
高校的篮球训练理念还具有一定的片面性，如何规划科学有效的训练理念，是目前制约高校篮球运动发展的一个问题。
二、谈有效提高我国高校篮球竞技水平的训练理念
要有效提高我国高校篮球水平，必须提高高校篮球教练的训练理念，为此，下文阐述几种较为先进的训练理念。
（一）对抗性理念
现代篮球已经不单是如乒乓球、羽毛球那样的技术性比赛，而已经发展成为身体素质之间、篮球水平之间、队员谋略之间、团队战术之间、队员之间的全面对抗。教练员训练时，要强调篮球的对抗性，让队员在对抗中成长。而不仅是单纯的配合、投射的训练。在训练时，教练员可以按照队员的身体素质、球场位置来进行单对单或单对双的身体对抗，让球员在高强度的对抗中进行投篮、传球的训练。
（二）实战性理念
文化的不断发展，人类知识的不断完善，使得篮球运动也因人类智慧的对抗变得更为精彩。现代篮球不仅要球员拥有高技术的投射水平，球员的观察能力与沟通能力也是必不可少的。实战中，球场情况瞬息万变，球员在瞬息中必须做出合适的判断；接球、传球、投篮的机会稍纵即逝。因此，在篮球的实战中需要加强训练球员之间的交流，增强球员与球员之间、球员与教练员之间的默契，多参加或组织与外校之间的实战交流。在实战中发现问题，然后针对其问题制定训练计划。
（三）针对性理念
篮球运动分工合作明确，其中的小前锋、大前锋、后卫都各司其职，对其训练也需要有针对性。如；对小前锋的训练，要特别强调其速度训练、投篮准确率的训练；对于中锋，需要从身高突出的选手中挑选，并且要对其身体力量、扣篮等采取专门训练。
（四）团队性理念
篮球竞技作为一个团队竞技运动，是需要五位队员互相配合、互相补充，单凭个人的能力是不可能取胜的。在平常训练中，教练员需要注意对队员团队协作性的培养，让队员在训练中学会配合；在训练中，要求队员无论何时都能瞬间发现敌友与球的位置，发挥出集体的力量。
（五）整体性理念
球员的篮球水平的高低并不能单纯从其身体素质来评判，而是需要综合球员的整体素质进行评判。因此，教练员在训练时，需要将整体性训练理念代入到训练中来，一个球员的整体素质不单包括投射命中率、身体素质、球员智力等，还包括球员的战术、心理、意志力等诸多方面。而高校球员因其业余性，基本无法关注身体素质之外的要素，这就需要教练员采取方式综合训练。如：在进行心理素质方面的训练时，可以施加压力于球员，使球员在时刻负有心理压力的状态下进行训练，保证在进行篮球竞赛时不会因其心理素质低下导致水平失常。
（六）创新式理念
高校篮球选拔的竞赛人员通常是从热爱篮球运动的学生中选拔出来的，对篮球的喜爱使他们积极训练。但是，长期枯燥乏味的训练会使学生认为是浪费时间的表现，导致训练积极性低下。针对这种现象，就需要教练员有针对性地将投篮标准姿势、热身运动等训练内容设计成大学生感兴趣的培训方式，以此提高训练水平。
三、结束语
高校篮球是高校之间交流的一部分，高校篮球竞技不仅代表了高校对外交流的形象，也能提升高校品牌价值。因此，高校领导应该对提升高校篮球竞技水平当作应该完成的任务之一，加大对篮球训练理念的研究工作，提升篮球训练理念，促进高校乃至我国篮球竞技水平的发展。
参考文献：
[1] 田文，郑军，韩立森，等.非线性力量周期干预在高校高水平篮球运动队训练中的实验研究[J].当代体育科技.2012（09）.
[2] 潘前，陈薇.美国业余篮球管理状况及其发展特征之解读——兼论我国业余篮球发展对策[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2009（06）..
[3] 刘静春.教练员是提升我国普通高校篮球水平的关键[J].体育科技文献通报.2009（02）.
[4] 花楠.浅谈高校篮球人才的培养与发展前景的研究[J].东方青年·教师.2013（12）.