多年的实践证明，上好体育课的关键是使较呆板的东西活跃起来，动起来。在讲授蹲踞式起跑一课中，我大胆采用了模拟运动会情境的方法取得了意想不到的效果。
　　
　　一、 简洁的入场式
　　哨声响起，四个方队（每队16人）在队长的带领下，手持红、黄、白、黑四色小旗，高呼入场词，教师以煽动性的语言致开幕词，并公布竞赛评分办法，最后宣布运动会开幕。
　　
　　二、 队列体操表演
　　1. 思想准备
　　教师调度，各队长按要求变化队形。四个方队各化为一路纵队集合，然后成二路纵队（其中红黄为一纵队，红前黄后。白黑为一纵队，白前黑后）行进中教师下达口令，黄白黑队停止前进，红队按教师路线行进成一个D，然后黄队依次行进成另一个D，两队衔接成一个B，最后教师带领白黑两队在B的右侧行走成一个O，四队合围成BO。教师引领学生在图形上旋转三圈，每圈依次喊出“搏”，“拼搏进取”；“博”，“博采众长”；“勃”，“朝气蓬勃”，第三圈旋转完后，学生全部下蹲手舞小旗。教师带领学生返回原二路纵队，行进时白黑队停止，待红黄队过后跟后行进。教师调度学生成螺旋状并依次转出，转出过程中教师将队伍调成一个矩形，学生将小旗置于体前远端。
　　2. 学生技能准备
　　（1）伸展运动。(2)臂绕环运动。(3)体转运动。(4)下肢运动。(5)腹背运动。(6)踢腿运动。(7)跳跃运动。
　　
　　三、 智能攻坚大比拼
　　1. 各就各位
　　（1）全身放松走线前，双脚前后向后站。（2）前脚离线一脚远，后脚离前一脚半，左右分开要做好，相隔保持一脚间。（3）脚的位置要找准，大家细看手在前。（4）四肢并拢齐线平，拇指分开将地撑，前腿蹲下降重心，后腿跪地身放松。
　　2. 预备
　　全身蹲撑眼看前，集中精力听口令，听得预备号令起，臀部稍提肩前冲，身体平衡保持好，后腿切勿蹬直了。
　　3. 跑
　　跑的口令发出后，后腿迅速要蹬直，双臂前后用力摆，身体前冲慢提起，前面几步不必大，自然过渡是真理。
　　4. 规则口诀
　　大型比赛要求严，动作需按口令办，口令到位做动作，规则没有空子钻。教师在传授完各就各位的口诀后带领学生背口诀，示范动作。强调动作要领，及时纠正动作错误，学生组长要负责检查本组的练习情况。教师要及时找出各组亮点进行点评，激发学生练习的积极性，发挥他们的潜力。在讲授完预备和跑的口诀后，教师引领学生在练中背，背中练。在动作和要领基本掌握后，教师安排各组进行表演赛，比赛间歇教师对各阶段各组表现进行民主打分，表扬先进，激励落后者。学习的效果如何，只有在实践中才能检验出来，短跑练习成为检验上课质量的必要手段。
　　
　　四、 短跑夺标
　　采用蹲踞式起跑，跑动中强调第一步要小，跑速要快。活动采用分组接力比最后名次的方法，根据综合表现教师打公正的分数。
　　
　　五、 闭幕式
　　全体学生和着音乐的旋律载歌载舞，充分放松自己。
　　总之，课堂情境的设置使原本枯燥的东西有了活力，使学生在娱乐中展现自己的才能，发挥自己的潜力，对提高教学效果起到了事半功倍的效果，科学的情境设置为体育教学插上了腾飞的翅膀。
　　（冀州市冀州镇中学）