天气忽凉忽热的季节，给孩子穿衣要多留意，及时穿脱衣服，该暖的地方暖，该凉的地方凉，就是天气再多变，也不担心感冒找上门了。
　　秋天天气多变，本来挺热的天，一场雨过后，气温一下降了十几摄氏度。白天气温高，大太阳晒得人出汗，早晚却又凉飕飕的。每到这个季节，末末都会因为衣服穿得过少或过多而引发感冒。今年，末末的爸爸妈妈格外留心，希望末末能健康度过这个秋天。
　　给孩子穿衣，简单？不简单！
　　给孩子穿衣看似简单，实有学问。孩子穿衣的总体原则要根据气候、室内环境及孩子自身的情况而定。
　　孩子的穿着要适宜，这样孩子能活动自如，而活动量增加，又有利于提高机体的抗病能力。如果孩子穿衣太多，活动不方便，容易出汗，衣服被汗液湿透，反而容易着凉患病，也会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力。
　　● 不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。
　　● 当孩子会走会跑后，就要比成人少穿一件。活动时要比不活动时适量少穿些。
　　● 换季（冬春换季、夏秋换季）时温度变化大，可给孩子分层穿衣服，如柔软内衣、卫衣或线衣、马甲、外套等，方便增减衣服。
　　应对多变天气，这些衣物必备
　　柔软贴身棉内衣、棉质卫衣或编织光面的线衣
　　棉质衣裤柔软且吸汗，且能让空气保留在皮肤周围，阻断热丢失，既舒适又保暖。
　　马甲
　　马甲也叫坎肩，为无领、无袖的短上衣。马甲有棉马甲、卫衣马甲、厚布马甲等，穿在内衣外面、线衣或毛线衣外面、薄棉衣外面等，可根据气候变化，方便穿着，也有利于调节孩子的穿衣舒适度。建议家长给孩子准备厚薄两件，可根据天气变化给孩子选择合适的穿着。
　　容易穿脱的开衫外套
　　选择简单、易穿脱的外套，不仅能让孩子外出时方便活动，而且孩子热了、出汗了，能够方便地脱下来，以免孩子出汗后吹风着凉。
　　隔汗巾
　　隔汗巾又叫吸汗巾，纯棉材质，吸收和透气性好，可用于吸汗或者隔离出汗的背部。孩子外出活动出汗时，可在他的后背垫上隔汗巾。多带几条隔汗巾，及时更换，这样孩子舒服，也能预防孩子汗湿内衣，受凉感冒。
　　身体这些部位需要护好
　　背部需要护好
　　由于背部相对全身来说皮肤面积比较大，衣服是否保暖，背部感觉更明显。中医认为人體的背部有许多穴位，背部受寒，寒气会通过背部穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，引发疾病，因此孩子穿衣要护好背部。
　　方法：柔软内衣 卫衣或线衣，再酌情加上绒布马甲背心等，既能让孩子的背部保暖，又不妨碍他手臂的活动。
　　需要提醒的是，要避免背部保暖过度。给孩子穿过于厚重的衣物，衣服压迫胸部，孩子会感觉不舒服。而且，背部保暖过度，会导致孩子的背部因出汗过多而湿凉，反而容易患病。
　　腹部需要护好
　　我们的腹部没有骨骼，腹内的胃肠道占据面积较大，如果腹部受凉，容易伤害胃肠道，使孩子出现消化不良、腹痛和腹泻等疾病，因此，腹部需要护好，以保护胃肠功能。
　　方法：贴身内衣长达下腹部，掖到贴身内裤里。中层衣服前襟重叠多一些，避免透风。
　　足部需要护好
　　足部是身体的末梢部位，足暖有保持足部血液循环、保证身体器官代谢和适应能力的效果，如果足凉会影响足部的血液循环通畅，甚至会影响身体的免疫功能。中医认为，足部是阴阳经络的交汇之处，足部有众多穴位，双脚保持温暖，可以使足部的穴位经络通畅，能起到强身健体的作用。
　　方法：给孩子穿棉质的袜子。孩子爱活动，容易出汗，导致足部潮湿，使脚底发凉，因此要给孩子穿能吸汗的棉质袜子，而且袜子潮湿后要及时更换，保持孩子脚部暖和、干爽。
　　头部不能捂
　　孩子的头部代谢活跃，容易散热，与身体其他部位比较，头部不怕冷。中医认为，头热易“上火”，会出现心烦、头晕，甚至谵妄。因此，让孩子的头部相对处于较凉的状态，既有利于孩子头脑清醒，又能提高孩子对环境温度变化的适应能力。
　　方法：室内不用给孩子戴帽子。即使在寒冷季节，在室内也要让孩子的头部自然外露，只在出门时给孩子戴上帽子即可。
　　虽然头不能捂，但脖子要保暖，所以外出时家长要给孩子戴上围巾。
　　“春捂秋冻”要有度
　　“春捂秋冻”是民间的保健谚语，意思是春天气温刚转暖时，不要急于脱掉棉衣;秋天气温刚变凉，不要急于增加厚衣。“春捂秋冻”的说法是有科学道理的：“春捂”是顺应身体的适应性调节衣物;“秋冻”既能提高身体的调节能力，又能利用适度冷刺激来提高身体的免疫力。
　　但是，“春捂”和“秋冻”都要有度，捂过头或冻过头，都可能使孩子患病，如春季气温明显升高，还让孩子穿着厚衣或棉衣，稍微活动就会出汗，衣服被汗液湿透，不但体感很不舒服，而且吹风后，汗湿内衣会使孩子感觉“透心凉”，更容易着凉感冒。“秋冻”也不是强调绝对的“冻”，要根据孩子的体质状态循序渐进地让孩子进行耐寒锻炼，而不是气温明显下降了仍坚持“冻”，不给孩子添衣，这也会导致孩子受凉而感冒。