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三级跳远技术是田径运动中田赛跳跃项目之一。其要求是在快速助跑中，沿直线向前的连续三次跳跃。第一跳为单足跳，须单脚起跳落地并发力向前；第二跳为跨步跳，须用摆动腿落地并发力向前；第三跳为跳跃，用双脚落入沙坑。总成绩由速度做保障，而节奏的控制是掌握三级跳远项目的基础。本文以平跳型为例，浅谈节奏教学对三级跳远教学的重要作用。