控制欲强的人往往不怕麻烦，不嫌费事，拼命地努力控制别人的生活。他们能够通过操控获得什么利益呢？他们获得的最重要的利益是回避焦虑感、获得安全感和价值感。
　　生活中总有一些人有能力让你感到：和TA在一起相处后，你越来越无法做你自己了。你要按照TA的意志行事，如果不遵从的话，你就会受到各种各样的惩罚，这种惩罚有的非常直接，比如：直截了当的威胁（如，不听我的话，就别再来找我了）；恶狠狠的预言（如，不听我的话，你就等着上当吧）；赤裸裸的指责（如，百孝顺为先，你这个不孝顺的东西）；还有的可能不那么直接，TA不会直接攻击你，但是TA让你看到TA折磨自己，比如不吃饭、不睡觉、哭哭啼啼、自残、甚至以死相逼，这时你会觉得自己做错了，非常内疚，最后只能顺从TA，但这顺从的选择会让自己非常痛苦，那么这些能够操控别人意志的人，我们就称之为控制欲非常强的人，TA可能是你的父母、也可能是你的恋人、爱人，还可能是你的一个朋友，也可能是你的一位同事，甚至是你刚认识的某个人，总之，你在任何一种人际关系中都有可能碰到这样的人。
　　为何ta会想控制别人
　　一般来说，我们管好自己的事情就已经很费心费力了，我们哪里有空去玩命的要求别人呢？但是，偏偏这些人就不怕麻烦，不嫌费事，拼命地努力控制别人的生活。俗话说：无利不起早，那么，他们能够通过操控获得什么利益呢？他们获得的最重要的利益是回避焦虑感、获得安全感和价值感。一个因事事要求严格（过度控制）而使老公外逃打工，导致学生和她对立的女教师自己反思说：从小父母天天像仇人一样的吵闹，我只有做好自己，不让他们生气，才能换回爸爸和一点笑容，所以养成了对自己要求特别严格的习惯，长大后我也用同样的方式要求别人，比如为了不被领导骂，就严格的要求学生，结果学生就开始与我对立，我的心累极了。大家看到控制欲强的人其实内心也是很痛苦的。一些在早期成长经历中没有获得内在安全感的人，会经常感到焦虑，比如，别人是不是不喜欢自己？会不会讨厌自己？会不会欺骗自己？会不会抛弃自己？在和别人相处时，TA会通过不断的通过操控并获得回应来确定自己的安全感，从而回避自己内在的焦虑感，比如要求对方言听计从、随时回电话，随时报告行踪，如果对方回应了，TA会略有满足，但可能很快地就升级要求，直到有一天对方受不了这样的操控跑掉了，这个游戏才可能真正结束，TA再继续寻找TA的猎物，但整个过程TA也是非常辛苦和痛苦的。