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做冥想它不但能缓解压力,还能增加端粒长度,即长寿在细胞层面的标志。每天冥想5~10分钟,效果也不错。此外,冥想还能激活抗病基因,减轻炎症。多喝水喝水能改善血液循环,促进营养物质流动和废物排出,使心脏、肝脏和肾脏在较小压力下正常运转。
长寿有些小秘诀
【摘 要】
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做冥想它不但能缓解压力,还能增加端粒长度,即长寿在细胞层面的标志。每天冥想5~10分钟,效果也不错。此外,冥想还能激活抗病基因,减轻炎症。多喝水喝水能改善血液循环,促进营
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:就医选药
【发表日期】
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2020年1期
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