编写团队介绍
　　本期暑期特辑健康领域活动由武汉市实验幼儿园园长何磊领衔编写。何磊园长是湖北省特级教师，湖北省学前教育名师，武汉市十大名师。武汉市政府“何磊名师工作室”首席教师；中学高级教师，教育管理、心理学硕士，美国AMS幼儿教师，高级心理咨询师；曾留学德国研究0～3岁婴幼儿教育；發表出版专著、论文47部（篇），承担国家、省、市多项课题研究。
　　武汉市实验幼儿园创建于2001年7月，是武汉市教育局直属的省、市、区三级实验性、示范性幼儿园，也是国家“十五”“十一五”“十二五”多项教科研课题的合作、示范研究基地。该园始终秉承“童本”的办园理念，围绕“以儿童为本”，以儿童的终身發展为本，建立、培养、呵护自己的园所文化、课程和管理模式。
　　参与本次健康领域活动设计的9名教师中有中学高级教师4名、武汉市学科带头人4名、武汉市优秀青年教师2名。
　　本期健康专辑设计理念为：关注孩子身体健康和敏感期教育，促进孩子良好的身体發育、愉快的情绪、强健的体质和协调的动作。
　　《3-6岁儿童学习与發展指南》指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。良好的健康意识和健康习惯可以受益终身。
　　夏天，孩子的身体發育极为迅速，家长应为孩子提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，以满足孩子生长發育的需要。
　　中班：吃得健康，玩得开心
　　一、关注饮食和睡眠，确保孩子健康度夏
　　参照《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》，家长应为孩子提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，并均衡搭配。根据健康饮食的基本观点，一日摄入的食物种类越多越好，食物之间的亲缘关系越远越好，烹调方法要科学，尽量少煎炸、烧烤和腌制。同时，要教育孩子不偏食挑食，不暴饮暴食，还要保证孩子每天有11小时～12小时的睡眠时间，其中午睡时间2小时左右。
　　二、关注敏感期，进行适宜的锻炼
　　中班年龄段相对来讲是儿童發展敏感期最多的时段，比如语言和数学的敏感期、手的敏感期、空间的敏感期、秩序的敏感期、自我定势的敏感期等。健康方面，3.5岁～4.5岁的儿童能身体平衡地走比平地较高的、较窄的路；可以用双手支撑自己的体重来玩、吊单杠等。关注孩子的敏感期，进行适宜的活动，可以有效推动孩子的發展。
　　三、关注兴趣，在亲子游戏中愉悦身心
　　在家庭中，如何让孩子在游戏中愉悦發展，是一门学问，我们选择了生活中随处可以找到的“绳子”和“水”，提供10种以上适宜孩子身心發展的游戏形式，希望帮助家庭游戏开展得更有趣，对孩子身心良好發展也更有效。
　　大班：体育精神与新陈代谢
　　一、关注自身健康，养成良好的消化和排泄的好习惯
　　中、大班的孩子进入自我定势形成的敏感期，他们对自己的身体器官和身体变化产生了兴趣，家长应该帮助孩子正确认识自己的身体器官，养成良好的生活卫生习惯，进行自我保护教育等，比如说早晚刷牙、良好的用眼习惯、正确的洗手方法等。我们精心设计了帮助消化的亲子操和亲子游戏，让孩子知道运动和新陈代谢的关系，在每天持续的运动和观察中帮助孩子养成良好的排便习惯。
　　二、关注体育精神，勇于迎接挑战，發展力量和耐力
　　即将进入大班的孩子喜欢玩高难度的动作，如攀爬、翻滚等。我们选择的材料比较“常规”，只是“毽子”和“篮球”，但是游戏方法有利于孩子从单人游戏到双人游戏，最后發展到多人团队游戏，从而培养孩子的团队精神。
　　在体育游戏中，家长应该重视让孩子在面对困难的时候勇于挑战，并且有一定的力量和耐力的训练，这样才能让孩子喜欢体育运动，养成锻炼的好习惯。
　　三、关注规则意识，在多人合作游戏中体验快乐。
　　快乐不是无原则的自由，孩子只有从小懂得什么是规则、为什么要遵守规则、学习遵守规则，才能体会到尊重和被尊重、信任和被信任、纪律和自由的内在含义，才能充分地、自主地学做人、学交往，才能对自由不饥渴、对规则不逆反，也才能具备在特殊情况下遵守不合理规则的更强的承受能力。
　　家长在引导孩子游戏的时候，要让孩子充分感受到规则游戏的乐趣，才会让孩子心甘情愿地去维护规则。