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【摘要】大学生社会适应能力的培养关乎大学生个人的就业和未来命运，是高等教育必须解决的课题之一。本文从大学生社会适应能力的意义和现状谈起，重点分析了如何培养和锻造大学生良好的社会适应能力，而学校体育因具有团队协作要求高，约束性、集体性强等特点，可以在大学生社会适应能力培养中发挥重要作用。
【关键词】学校体育；社会适应；心理健康
The Role of Sports in Cultivating the Social Adaptation Ability of College Students
CHENG Kun
(College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou, Henan 450044)
【Abstract】 The ability to get adapted to the society after graduation is essential to the employment and future life of college students and is an important issue in higher education. This paper, starting with the significance and current situation of the social adaptation ability of college students, analyzes how to cultivate it in these students. School sports, characterized by team cooperation, restraint and collectivity, will play an important role in cultivating the ability in college students.
【Keywords】 school sports，social adaptation, mental health
大学生作为青年人中的佼佼者，在社会生活中扮演着极其重要的角色，他们须以良好的道德修养、行为规范成为社会稳定的基石和其他阶层仿效的对象〔1〕。因此，大学生良好社会适应能力的培养，应该成为高等教育的重要内容之一，同时也是当今社会对人才素质的基本要求。大学生社会适应能力应当包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力，这些能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展〔1〕。然而随着现代社会生活压力的增大，大学生的社会适应能力渐有趋弱之势，因此，分析和研究学校体育如何针对当代大学生的特点，有效地解决大学生社会适应性，提高大学生社会适应能力，已成为体育工作者必须面对的一个新问题。
1关于本研究的基本概念解析
1.1学校体育的现实意义
学校体育，是以培养德、智、体、美、劳全面发展人才为出发点的基础教育，具有特殊的教育属性〔2〕。在学校体育教育中，不管是课堂体育教学或是课外体育活动，由于具有实践性、技能性、竞争性、游戏性的特点，往往需要同伴间互相配合，团结协作及一定的行为约束才能完成。在提高学生的身体素质的同时体验运动的愉快情感，对培养学生的自制能力、遵纪守法、公平竞争、顺应社会道德规范的好习惯有着不可替代的作用。
1.2大学生社会适应能力的实质
“适应”一词属于心理学范畴。所谓适应,在心理学和生理学上指感觉适应,即感受器官在刺激持续作用下所产生的感受性的提高或降低的变化〔3〕。1948
年，世界卫生组织给健康下的定义中明确地将“社会适应良好”作为健康的一项重要指标〔4〕。而所谓大学生的社会适应能力，是指大学生对大学生活以及社会生活的适应性强弱的表现，就是大学生随着外界环境条件的改变而改变自身的特性和生活方式的能力。大学生要通过学习各种规则和价值观，不断调适自己的过程就是一个个社会化的过程，也是一个个体不断提高社会适应能力的过程。
1.3学校体育之于社会适应的导向作用
在学校体育教学活动的过程中，参加者往往要根据需要担任某项体育运动角色，并按照一定的体育规则和体育道德标准进行体育活动，而这实际就是一种社会活动的缩影，是学生最早接触的社交场所，这对学生尽早的接触社会，提高学生的社交能力、独立工作能力，有着积极的作用。对提高社会适应能力方面具有不可替代的特殊功能。
2大学生社会适应能力现状分析
尽管大学生社会适应能力的培养在大学生就业和成才体系中占有相当重要的作用，然而，当代大学生的社会适应能力并不容乐观，突出表现在对社会的认识模糊而片面，社会责任感丧失，个性狭隘，害怕竞争等。由大学生社会适应能力偏低而带来的害怕就业、团队合作意识差、缺乏公共道德等问题日益显著。大学生的社会适应能力不足至少表现在以下三种落差上：
（1）巨大的自我优越感和强烈的社会恐惧感之
间的落差。在校大学生是一个比较特殊的群体，虽然表面上看起来包裹在“天之骄子”的光环之下，但实际上内心却非常的单纯和脆弱，习惯了校园生活的他们在即将涉足社会的时候，往往准备不足，内心中会产生焦虑不安的情绪，据调查显示，有30%即将毕业的大学生，竟然对毕业产生了恐惧感，不愿踏入社会，对母校的依恋表现得十分明显。具体表现为：面对毕业的恐惧宁可专门复习考研而不就业。有很多的大学生由于不了解自己的能力，徘徊在应聘的大门之外，对自己没有信心，自卑感严重，致使心理失衡，失去了很多就业的机会。这种心态是一种逃避社会的心态，是一种自我束缚，是社会适应的巨大屏障。
（2）对社会的片面理解与职业选择理想化之间
的落差。大学毕业生由于不了解社会现实，活在对未来生活的美好幻想当中，太重于计较工作环境的好坏。面对人才市场的竞争和压力，不少应届大学毕业生抱怨求职难，但事实是在大学生求职走向呈现出典型的“三多三少”现象，即外企多，国企少；城市多，乡镇少；东部多，西部少。还有一部分大学生尽管刚毕业时找到了工作，但工资不高、工作环境没有想象中那么好，对于现实与幻想的差距，他们无法接受，往往在工作岗位上还没学到经验和技术就辞掉了好不容易找到的工作。这种现象也比较普遍。
（3）自身素质与职业要求之间的落差。有调查表明，幸运就业的毕业生,，到单位工作后发现，悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替，使这些处于“断乳期”的职场新人面临着巨大的转型压力，角色转换慢，职业适应过程漫长，他们的问题集中表现在心理承受力差、不懂人际交往、礼仪文化缺失等方面，这已经已成为不少刚工作的大学毕业生的通病〔5〕。
3学校体育对于大学生社会适应能力的重要意义
3.1学校体育能帮助大学生提高探索、创新能力和心理承受力
正是由于大学生有种种面对社会压力时的诸多不适应症，当他们在某一环境中遇到障碍或干扰使其动机不能获得满足时，如果处理不当，就会导致人的性格偏离正轨，影响以后的生活和学习。而体育运动行为的一个显著功效便是克服障碍和挫折，同时体育的实践性、技能性、竞争性和规则性的特点也决定了体育活动要不断超越自我，要不断创新和提高的特色。因此学校体育教学不单纯只是运动技能的传授，对培养学生探索意识、创新精神和心理承受能力也同样有重要的意义。
3.2学校体育可以帮助大学生强化规则意识，提高学生的自我调控能力
在学校体育教学活动中，规则，裁判，舆论，精神文明规范等有效的教育措施占据着主导地位，在这种教育规范下，学生就不可避免地会受到制度性和社会性的约束。由此，学生的规范意识会逐渐增强，学生将逐渐学会在规范的约束中进行体育活动，而这一系列教学过程是在极为自然、生动活泼的运动中进行的，因此具有良好的效果。在运动场上不仅可以培养良好的体育道德和顽强的意志品质，而且可以培养学生遵守纪律，服从裁判，礼貌待人，顾全大局等好作风。这些对学生的精神文明建设起着积极的作用，集体活动中形成的规范意识有助于学生一般行为规范意识的形成，因此，学校体育有助于学生法纪观念的形成，对学生的社会化进程具有重要的意义〔6〕。
3.3学校体育可以大大提升大学生的集体荣誉感和社会责任感
笔者从事学生管理工作多年，深知体育课程学习对培养学生团队精神和团队行为具有特别的、其他课程学习所不可替代的作用，其集体性强荣誉性强的特点在教育过程中表现得尤为突出，而且这种团队精神对于大学生适应未来的社会生活具有非常重要的意义。大学生通过集体项目的学习和竞赛，能够逐步体会到团队的意识、合作意识、竞争意识，能够引导他们正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个体与集体之间的关系；做到个体与个体之间的团结友爱、关心支持、鼓励帮助、尊重信任和理解体谅，对培养大学生具有高度的集体荣誉感和社会责任感具有其他教育方式不能替代的作用〔7〕。
3.4 学校体育可以提高大学生的组织管理能力
组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。学校体育中许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作。要使学生有组织管理的知识和意识，还必须具备组织管理的能力。体育教师在体育课和课外体育活动中，应尽可能地让学生参与一些组织管理事务，以此来培养他们的组织管理能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。对于系或年级所承办的运动会，可以让学生自己去组织和承担，教师只起指导作用，这样，可以提高学生组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。
4结论
综上所述，学校体育对培养大学生社会适应能力的作用是非常显著的。学生健康地成长和发展是学校教育包括学校体育教学的出发点和归宿，学校体育教育只要按照未来社会对人的发展的需要，根据大学生的实际状况，有计划、有针对性地创设一系列良好的教育活动，使大学生在成长过程中对社会环境积极地适应，最终形成良好的社会适应能力。只要在教育教学过程中不断探索和发现，学校体育对培养大学生社会适应能力的实践作用将会愈加突出。
参考文献
〔1〕林小燕.利用课堂社会培养学生社会适应能力〔J〕.中国学校体育.2002，6.
〔2〕赵超君.论学校体育提高社会适应能力的功能〔J〕.中国学校体育.2002，6.
〔3〕张梅.青年大学生社会适应能力的自我培养
〔J〕.河南机电高等专科学校学报,2004,2.
〔4〕郁景祖.大学生心理与调适〔M〕.上海：复旦大学出版社.1995：24-26.
〔5〕陈立生，庄雯培.论大学生社会适应能力的培养〔J〕.思想政治教育研究.2007，3.
〔6〕党卫国，王虹.体育教学.
〔7〕张宏如，王雪峰.拓展训练对大学生人格素质的影响〔J〕.中国青年研究,2007，10.
（责任编辑：赵 环）
【关键词】学校体育；社会适应；心理健康
The Role of Sports in Cultivating the Social Adaptation Ability of College Students
CHENG Kun
(College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou, Henan 450044)
【Abstract】 The ability to get adapted to the society after graduation is essential to the employment and future life of college students and is an important issue in higher education. This paper, starting with the significance and current situation of the social adaptation ability of college students, analyzes how to cultivate it in these students. School sports, characterized by team cooperation, restraint and collectivity, will play an important role in cultivating the ability in college students.
【Keywords】 school sports，social adaptation, mental health
大学生作为青年人中的佼佼者，在社会生活中扮演着极其重要的角色，他们须以良好的道德修养、行为规范成为社会稳定的基石和其他阶层仿效的对象〔1〕。因此，大学生良好社会适应能力的培养，应该成为高等教育的重要内容之一，同时也是当今社会对人才素质的基本要求。大学生社会适应能力应当包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力，这些能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展〔1〕。然而随着现代社会生活压力的增大，大学生的社会适应能力渐有趋弱之势，因此，分析和研究学校体育如何针对当代大学生的特点，有效地解决大学生社会适应性，提高大学生社会适应能力，已成为体育工作者必须面对的一个新问题。
1关于本研究的基本概念解析
1.1学校体育的现实意义
学校体育，是以培养德、智、体、美、劳全面发展人才为出发点的基础教育，具有特殊的教育属性〔2〕。在学校体育教育中，不管是课堂体育教学或是课外体育活动，由于具有实践性、技能性、竞争性、游戏性的特点，往往需要同伴间互相配合，团结协作及一定的行为约束才能完成。在提高学生的身体素质的同时体验运动的愉快情感，对培养学生的自制能力、遵纪守法、公平竞争、顺应社会道德规范的好习惯有着不可替代的作用。
1.2大学生社会适应能力的实质
“适应”一词属于心理学范畴。所谓适应,在心理学和生理学上指感觉适应,即感受器官在刺激持续作用下所产生的感受性的提高或降低的变化〔3〕。1948
年，世界卫生组织给健康下的定义中明确地将“社会适应良好”作为健康的一项重要指标〔4〕。而所谓大学生的社会适应能力，是指大学生对大学生活以及社会生活的适应性强弱的表现，就是大学生随着外界环境条件的改变而改变自身的特性和生活方式的能力。大学生要通过学习各种规则和价值观，不断调适自己的过程就是一个个社会化的过程，也是一个个体不断提高社会适应能力的过程。
1.3学校体育之于社会适应的导向作用
在学校体育教学活动的过程中，参加者往往要根据需要担任某项体育运动角色，并按照一定的体育规则和体育道德标准进行体育活动，而这实际就是一种社会活动的缩影，是学生最早接触的社交场所，这对学生尽早的接触社会，提高学生的社交能力、独立工作能力，有着积极的作用。对提高社会适应能力方面具有不可替代的特殊功能。
2大学生社会适应能力现状分析
尽管大学生社会适应能力的培养在大学生就业和成才体系中占有相当重要的作用，然而，当代大学生的社会适应能力并不容乐观，突出表现在对社会的认识模糊而片面，社会责任感丧失，个性狭隘，害怕竞争等。由大学生社会适应能力偏低而带来的害怕就业、团队合作意识差、缺乏公共道德等问题日益显著。大学生的社会适应能力不足至少表现在以下三种落差上：
（1）巨大的自我优越感和强烈的社会恐惧感之
间的落差。在校大学生是一个比较特殊的群体，虽然表面上看起来包裹在“天之骄子”的光环之下，但实际上内心却非常的单纯和脆弱，习惯了校园生活的他们在即将涉足社会的时候，往往准备不足，内心中会产生焦虑不安的情绪，据调查显示，有30%即将毕业的大学生，竟然对毕业产生了恐惧感，不愿踏入社会，对母校的依恋表现得十分明显。具体表现为：面对毕业的恐惧宁可专门复习考研而不就业。有很多的大学生由于不了解自己的能力，徘徊在应聘的大门之外，对自己没有信心，自卑感严重，致使心理失衡，失去了很多就业的机会。这种心态是一种逃避社会的心态，是一种自我束缚，是社会适应的巨大屏障。
（2）对社会的片面理解与职业选择理想化之间
的落差。大学毕业生由于不了解社会现实，活在对未来生活的美好幻想当中，太重于计较工作环境的好坏。面对人才市场的竞争和压力，不少应届大学毕业生抱怨求职难，但事实是在大学生求职走向呈现出典型的“三多三少”现象，即外企多，国企少；城市多，乡镇少；东部多，西部少。还有一部分大学生尽管刚毕业时找到了工作，但工资不高、工作环境没有想象中那么好，对于现实与幻想的差距，他们无法接受，往往在工作岗位上还没学到经验和技术就辞掉了好不容易找到的工作。这种现象也比较普遍。
（3）自身素质与职业要求之间的落差。有调查表明，幸运就业的毕业生,，到单位工作后发现，悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替，使这些处于“断乳期”的职场新人面临着巨大的转型压力，角色转换慢，职业适应过程漫长，他们的问题集中表现在心理承受力差、不懂人际交往、礼仪文化缺失等方面，这已经已成为不少刚工作的大学毕业生的通病〔5〕。
3学校体育对于大学生社会适应能力的重要意义
3.1学校体育能帮助大学生提高探索、创新能力和心理承受力
正是由于大学生有种种面对社会压力时的诸多不适应症，当他们在某一环境中遇到障碍或干扰使其动机不能获得满足时，如果处理不当，就会导致人的性格偏离正轨，影响以后的生活和学习。而体育运动行为的一个显著功效便是克服障碍和挫折，同时体育的实践性、技能性、竞争性和规则性的特点也决定了体育活动要不断超越自我，要不断创新和提高的特色。因此学校体育教学不单纯只是运动技能的传授，对培养学生探索意识、创新精神和心理承受能力也同样有重要的意义。
3.2学校体育可以帮助大学生强化规则意识，提高学生的自我调控能力
在学校体育教学活动中，规则，裁判，舆论，精神文明规范等有效的教育措施占据着主导地位，在这种教育规范下，学生就不可避免地会受到制度性和社会性的约束。由此，学生的规范意识会逐渐增强，学生将逐渐学会在规范的约束中进行体育活动，而这一系列教学过程是在极为自然、生动活泼的运动中进行的，因此具有良好的效果。在运动场上不仅可以培养良好的体育道德和顽强的意志品质，而且可以培养学生遵守纪律，服从裁判，礼貌待人，顾全大局等好作风。这些对学生的精神文明建设起着积极的作用，集体活动中形成的规范意识有助于学生一般行为规范意识的形成，因此，学校体育有助于学生法纪观念的形成，对学生的社会化进程具有重要的意义〔6〕。
3.3学校体育可以大大提升大学生的集体荣誉感和社会责任感
笔者从事学生管理工作多年，深知体育课程学习对培养学生团队精神和团队行为具有特别的、其他课程学习所不可替代的作用，其集体性强荣誉性强的特点在教育过程中表现得尤为突出，而且这种团队精神对于大学生适应未来的社会生活具有非常重要的意义。大学生通过集体项目的学习和竞赛，能够逐步体会到团队的意识、合作意识、竞争意识，能够引导他们正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个体与集体之间的关系；做到个体与个体之间的团结友爱、关心支持、鼓励帮助、尊重信任和理解体谅，对培养大学生具有高度的集体荣誉感和社会责任感具有其他教育方式不能替代的作用〔7〕。
3.4 学校体育可以提高大学生的组织管理能力
组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。学校体育中许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作。要使学生有组织管理的知识和意识，还必须具备组织管理的能力。体育教师在体育课和课外体育活动中，应尽可能地让学生参与一些组织管理事务，以此来培养他们的组织管理能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。对于系或年级所承办的运动会，可以让学生自己去组织和承担，教师只起指导作用，这样，可以提高学生组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。
4结论
综上所述，学校体育对培养大学生社会适应能力的作用是非常显著的。学生健康地成长和发展是学校教育包括学校体育教学的出发点和归宿，学校体育教育只要按照未来社会对人的发展的需要，根据大学生的实际状况，有计划、有针对性地创设一系列良好的教育活动，使大学生在成长过程中对社会环境积极地适应，最终形成良好的社会适应能力。只要在教育教学过程中不断探索和发现，学校体育对培养大学生社会适应能力的实践作用将会愈加突出。
参考文献
〔1〕林小燕.利用课堂社会培养学生社会适应能力〔J〕.中国学校体育.2002，6.
〔2〕赵超君.论学校体育提高社会适应能力的功能〔J〕.中国学校体育.2002，6.
〔3〕张梅.青年大学生社会适应能力的自我培养
〔J〕.河南机电高等专科学校学报,2004,2.
〔4〕郁景祖.大学生心理与调适〔M〕.上海：复旦大学出版社.1995：24-26.
〔5〕陈立生，庄雯培.论大学生社会适应能力的培养〔J〕.思想政治教育研究.2007，3.
〔6〕党卫国，王虹.体育教学.
〔7〕张宏如，王雪峰.拓展训练对大学生人格素质的影响〔J〕.中国青年研究,2007，10.
（责任编辑：赵 环）