试论田径中长跑专项速度的训练方法

来源 :新智慧 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wishyourhappy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
田径中长跑运动可以增强人的心肺能力,提高身体素质,是一种广泛开展的运动项目.但是在实际教学中也发现,很多人对田径中长跑专项速度训练的重视不足,没有掌握科学的运动方法,最终不仅中长跑运动成绩得不到提升,反而容易对自己的身体健康造成损害.文章首先概述了田径中长跑运动中开展专项速度训练的重要意义,随后结合实际教学经验,分别从加速训练、耐力训练和冲刺训练等方面,就如何切实提高训练成效展开了分析.
其他文献
商业银行作为金融市场的主体,只有遵循商业银行经营原则,按照金融市场规律运行,才能在激烈的市场竞争中得以生存和发展.由此,商业银行各级行长需要树立正确的市场观,按市场的
[摘要]道教文化是中华传统文化的重要组成部分,其并不亚于孔孟的儒家文化,道家以其崇尚自然、返朴归真的哲学思想对中华武术理论与实战的发展产生了重大影响,21世纪的今天,人们仍试图利用道家思想中的积极因素来不断发展和完善今天的现代武术文化体系。  [关键词]道教文化 中华武术 文化与理论 影响  [中图分类号]G852 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349(2013)12-0120-02 
金属链条的质感,让你身上也有了摇滚PENK的味道。      潮流提点:  ·CHANEL 2.55式的金属链条包依旧是街拍中镜头焦点所在。  ·多带的细金属链条在今年的包包中特别流行。  ·选择一款带有金属链条的晚装包可以搭配很多的礼服。  ·多链条的配饰继续流行,看看CELINE的春夏秀场就知道。
期刊
近年来随着城市化进程的加快,越来越多的人口向城镇聚集,而居住区绿地在净化空气、减少噪音、美化环境等方面起着重要作用。而居住区绿地规划设计的成败,将直接关系到居住区环境
项目承办单位:清涧县科技局(5)、神木县红枣研究中心(3)主要协办单位:山西交城县林科所、西北农大、陕西大主要内容:1、建设矮化密植枣园3亩,每亩栽植110株;研究木枣品种矮化
良好的师生关系是课堂教学的催化剂,可以说绝大部分的教师希望通过自己的努力上好自己的课,从而获得学生的喜爱和爱戴。然而,尽管他们付出无数心血,可似乎很难得到学生的喜爱和爱
轻柔的质感、闪光的面料、金属的光泽……这一切都是夏日摩登女郎必备的摇滚气质单品。      潮流提点:  ·如果你没有驾御大面积金属光感面料的气场,那么选择金属或者是金属光泽的配件一定不会出错。  ·金属质地的首饰,可以选择一些粗犷而有中性气质的设计。  ·轻柔的金属质感,往往带有部分的未来感。
期刊
[摘要]为推进音乐基础教育的现代化,教育部颁布了音乐课标准。新课标对音乐教育以及音乐教师提出了新要求,吉林地区农村音乐教师素质距离新要求差距很大,应通过调整高考知识考核范围及其他具体措施进行调整与补救。  [关键词]吉林地区农村音乐教师 现状 对策  [中图分类号]G603 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349(2013)12-0122-02  为适应知识经济发展的要求,2000年以来
本文分析了农村土地资源流转的现状,存在的问题:法律对集体土地所有权的归属规定模糊;法律禁止集体土地流转的规定形同虚设.提出改革的建议:从根本上改变土地制度的二元性;建
为期32天的“第十七届重庆都市旅游节暨第五届中国重庆城际旅游交易会”(以下简称“一会一节”)于9月6日拉开帷幕.期间,重庆市内、市外众多旅游景点将推出让利活动,总体优惠