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就这样,我和四月你一言我一语,一起用阅读给我们的智慧,让原本可能战火不断的早上变得从容和安宁。
我家四月早上起床有起床气,会莫名其妙地生气、发脾气,我劝也不是不劝也不是,说这也不对说那也不行,每次都觉得特别棘手。
那天早上刚起床,四月的头发随意地披着,不时地晃来晃去,头发挡住了脸和眼睛,她开始变得烦躁。她故意把头发垂下来,遮住自己怒气冲冲的脸。她在房间里走来走去,还不时地扒拉着头发。
我赶紧去拿梳子和皮筋,希望四月梳好头发后火能消下去。但为时已晚,我还没靠近,她就甩着一头乱发,一边龇牙咧嘴,一边不怀好意地瞪着我。
要是在往常,我肯定忍不住冲她吼了。可是这次,我告诉自己,要好好地和她说话,用智慧引导她消气。
于是,我先用同理心对四月说“真遗憾,妈妈看你现在很生气。”
四月没好气地回了一句“我就是很生气,我都要气死了”
“看样子,你的小生气怪又要准备背包出门了。”我用游戏化的语言对四月说。
四月一听我的话,继续没好气地说“就是,它又要出门捣乱了,我都管不住它”
“那小生气怪今天出门,背的是什么颜色的包呀?红色的,蓝色的,黄色的,还是绿色的?”(我给四月讲过《我的情绪小怪兽》绘本,里面用颜色来描述不同情绪。)
“它今天背的是蓝色的包。”她回答道。
“还好是蓝色的,要是红色的话,那麻烦可就大了。对了,你的小生气怪出门要去哪里呢?”
“它要去我的脑子里。”
“这样啊,妈妈真希望它会迷路,找不着你的脑子”
“嗯,我也希望,我要想办法把它绕晕,不让它爬到我的脑子里。”
这时,四月的气已经消了一大半。我们继续聊各种可能让小生气怪迷路的方法,一边聊,我一边顺利地给她扎好了头发。
接着,我趁机鼓励四月“以前呀,你的小生气怪控制着你,经常让你乱发脾气。可今天早上你让它迷路找不到你的腦子,小生气怪没能骗到你,你可真有办法!”
四月哈哈大笑,她说她的小生气怪现在已经彻底迷路了,只好放弃去她脑子的计划,灰溜溜地回家了。我也开心地笑了,为她能顺利消解愤怒情绪感到骄傲。很多时候,我们成年人管理愤怒情绪都很困难,何况一个6岁的孩子。
我告诉四月,以后生气时还可以学《不要发脾气好好说》里面山羊奶奶的暗语——“请问……吗?”这样更容易获得别人的帮助。四月表示赞同,她还说希望自己的大脑盖子永远不会打开,最好是被万年锁锁住,还要把钥匙弄丢,不给小生气怪爬进去的机会。
就这样,我和四月你一言我一语,一起用阅读给我们的智慧,让原本可能战火不断的早上变得从容和安宁。我感激那些智慧的书籍,它们让我明白,开启一扇门,除了用蛮力,还可以优雅地使用钥匙。
我家四月早上起床有起床气,会莫名其妙地生气、发脾气,我劝也不是不劝也不是,说这也不对说那也不行,每次都觉得特别棘手。
那天早上刚起床,四月的头发随意地披着,不时地晃来晃去,头发挡住了脸和眼睛,她开始变得烦躁。她故意把头发垂下来,遮住自己怒气冲冲的脸。她在房间里走来走去,还不时地扒拉着头发。
我赶紧去拿梳子和皮筋,希望四月梳好头发后火能消下去。但为时已晚,我还没靠近,她就甩着一头乱发,一边龇牙咧嘴,一边不怀好意地瞪着我。
要是在往常,我肯定忍不住冲她吼了。可是这次,我告诉自己,要好好地和她说话,用智慧引导她消气。
于是,我先用同理心对四月说“真遗憾,妈妈看你现在很生气。”
四月没好气地回了一句“我就是很生气,我都要气死了”
“看样子,你的小生气怪又要准备背包出门了。”我用游戏化的语言对四月说。
四月一听我的话,继续没好气地说“就是,它又要出门捣乱了,我都管不住它”
“那小生气怪今天出门,背的是什么颜色的包呀?红色的,蓝色的,黄色的,还是绿色的?”(我给四月讲过《我的情绪小怪兽》绘本,里面用颜色来描述不同情绪。)
“它今天背的是蓝色的包。”她回答道。
“还好是蓝色的,要是红色的话,那麻烦可就大了。对了,你的小生气怪出门要去哪里呢?”
“它要去我的脑子里。”
“这样啊,妈妈真希望它会迷路,找不着你的脑子”
“嗯,我也希望,我要想办法把它绕晕,不让它爬到我的脑子里。”
这时,四月的气已经消了一大半。我们继续聊各种可能让小生气怪迷路的方法,一边聊,我一边顺利地给她扎好了头发。
接着,我趁机鼓励四月“以前呀,你的小生气怪控制着你,经常让你乱发脾气。可今天早上你让它迷路找不到你的腦子,小生气怪没能骗到你,你可真有办法!”
四月哈哈大笑,她说她的小生气怪现在已经彻底迷路了,只好放弃去她脑子的计划,灰溜溜地回家了。我也开心地笑了,为她能顺利消解愤怒情绪感到骄傲。很多时候,我们成年人管理愤怒情绪都很困难,何况一个6岁的孩子。
我告诉四月,以后生气时还可以学《不要发脾气好好说》里面山羊奶奶的暗语——“请问……吗?”这样更容易获得别人的帮助。四月表示赞同,她还说希望自己的大脑盖子永远不会打开,最好是被万年锁锁住,还要把钥匙弄丢,不给小生气怪爬进去的机会。
就这样,我和四月你一言我一语,一起用阅读给我们的智慧,让原本可能战火不断的早上变得从容和安宁。我感激那些智慧的书籍,它们让我明白,开启一扇门,除了用蛮力,还可以优雅地使用钥匙。