论文部分内容阅读
太极拳作为一项传统的体育项目正受到越来越多的大学生的青睐，经常进行太极拳练习，不仅有助于提高大学生的身体健康水平，而且对他们的心理健康也有非常重要的作用。本文一方面，从人体经络运行的规律出发，分析了大学生由于种种不良习惯导致经络不通的问题，阐述了习练太极拳打通人体经络对健康的作用；另一方面，从人们心理健康的标志出发，分析了大学生存在的心理障碍等问题，阐述了太极拳的“三调”特点对大学生心理健康影响的积极作用。