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以下是适合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,或在闲暇时间按摩。只要持之以恒,定能保持皮肤的健美。 按摩前,应当在面部抹一些冷霜。冷霜不但可使按摩时润滑,而且还可以吸收按摩时所产生的热量,按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为适合。按摩的动作要有节奏韵律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好与心脏跳动的