我们每天都带着有"毒"的身体招摇过市吗每个人都需要去专业"排毒"吗
　　在美容科技和美容观念日新月异的今天,我们听到的有关"排毒"的说法很多,要完全清楚地辨别它们,也许还要假以时日来验证,不过有一点可以确认的是,不管你的身体是否有毒,养成良好的个人生活习惯对每个人来说都大有裨益。
　　世上的毒物挺多,比如毒蛇,透着一种令人心悸的想象。当然也有没毒的,但如果蛇没有了毒性,还成其为蛇吗?那也许就跟现在的宠物差不多了吧。
　　但凡大千世界,各种物种必有存在的理由,也必有其生存之道。毒是一种进攻的利器,也是一副自保的盾牌,更何况毒蛇之毒被提炼后,还可成为人类治疗疾病的良药。
　　人类是无毒的。
　　但是,这个观点只适用于健康的机体,对于病体,医家在诸多诊断中有一种说法:外感风湿,内失调理,毒火攻心。此毒非彼毒,但一样的伤人身心。
　　工业文明社会,人类遭受摧残的机率也大增,比如重金属污染,比如化肥、农药催生的粮食、蔬菜、瓜果,都会造成有毒物质在体内的聚积,让人也成为一个有毒体。此时,就会引发各种疾病:
　　如果毒素渗入皮肤,会使皮肤起皱纹,生牛皮癣或湿疹;
　　如果毒素渗入肝脏,会使肝脏解毒功能超负荷,容易感染传染性肝炎或其他肝病;
　　如果毒素渗入心脏,会使心脏跳动失常;
　　如果毒素渗入胸腔,会诱发胸膜炎和肿瘤;
　　如果毒素渗入子宫,会导致纤维瘤和功能性子宫出血;
　　如果毒素渗入肺部,会使肺功能衰竭,出现呼吸短促和口臭;
　　如果毒素渗入关节,会产生关节痛和关节僵直;


　　如果毒素渗入脑部,会使人感到压抑、烦躁、昏昏欲睡、思想混乱和衰老;
　　人体有了毒素怎么办?那自然是要"排毒"的。"排毒"的方法其实也挺简单,无外乎吃药、打针,一切交由白衣天使打理即可。需要指出的是,这里针对的都是"病体"。健康者常说的一句话是:有什么不要有病,没什么不要没钱。
　　但在时尚中人看来,每个人都是有病的,区别只在有的病在表面,易发现;而有的则病在内里,易忽视。比如说,你可能睡得好、吃得香、身体壮、精神爽,但却长了一脸的青春痘--看看,病来了--那表明你身体中有毒素。
　　当代中国的20年流行文化基本上都是舶来品,欧风美雨年年季季打造着我们的新新人类,浅表的现象似乎在昭示,落后一步的心理距离是无法用时间来弥合的。所以,我们看到街头行色匆匆的景致,一会儿很巴黎,一会儿很米兰,东京原宿的风格刚刚铺展,一股韩流又席卷而来……我们是幸运的,虽然无法创造流行文化,但流行文化从来也没有忽略我们。
　　当然,流行文化中的美容文化我们是有传统的,所欠缺的仅仅是勇气和自信。20世纪90年代,美容"排毒"一词就叫得很火热,而且传统一经改造也透出几许现代感与时尚感。先是洗肠,又叫灌肠疗法,肠是藏污纳垢之处,自然毒素也大多囤积于此;再是洗淋巴,学名淋巴引流;后是洗血,原名血液透析,能降低血脂,同样有助健康。如果你嫌这些方法费时长、花费高,不要紧,你可以每天吃几粒胶囊,既可排毒,又能养颜。瞧,就这么方便、省事。美容时代,新生事物层出不穷。
　　我已经弄不清楚自己还是不是一个健康人,也不知道身体里已经聚积了多少毒素,想想这些问题都让人头疼。哲人说:人类一思考,上帝就发笑。现在,谁还会笑我们!?
　　
　　各持已见
　　
　　美容界


　　面部光滑润泽、容颜细腻,表示人体精神,气血、津液充盈与脏腑功能正常。因为皮肤也是人体排毒管道之一,可反映人体的健康状况,当体内排泄不畅时,毒素就会存在于体内,损害各脏腑功能。皮肤作为人体的一个最大的器官和重要的排毒管道,也必将深受其害,因此产生诸如痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适?此外,延缓皮肤衰老更是一个全身性的问题,因为皮肤的健康与否,时时刻刻反映着整个机体的健康,精神萎靡不振的人大都面容枯槁,形色晦暗。所以只有做到调整好全身的机能状态,打通机体内排毒管道,恢复机体的正常功能,才能达到健康美容的状态。在此理论基础上,针对毒素对机体产生的危害,我们提出了排毒解毒、调补养生、养颜美容的健康新理论,并在此实践基础上摸索出各种排、补法。
　　
　　医学界
　　中医--正常的新陈代谢就是排毒
　　排毒是近年涌现出来的一个时髦的健康话题,许多精明的商家纷纷打出一个又一个"排毒"保健品招牌,各种排毒法更是让人眼花缭乱,越来越多的消费者开始在心中画起了问号:我真的需要排毒吗?对此,山东中医药大学博士生导师张珍玉教授有独到的见解。
　　张教授认为,人体正常的新陈代谢本身就是排毒,这是人生理上的一种"自然疗法"。代谢产生的废物即是"毒",从这个角度来看,排便、排尿、出汗、呼气等都是人体排"毒"的途径,"毒"排出来,才能促进营养物质的吸收,这是环环相扣的过程。正常的新陈代谢能促进气血运行,而当全身营养充足,必然通过颜面色泽等反映出来,这不仅仅是养颜的问题,而且是养全身。排"毒"太过或不及都是病态,影响到人体健康。他指出,传统中医理论中并没有"排毒"之说,中医认为邪气结聚成毒,阴邪盛则为阴毒,阳邪盛则为阳毒。


　　有一些消费者认为大便不畅就会体内存毒,只要大便通畅了就能起到排毒的作用,这是不全面的。张教授指出,便秘的根本原因在于津液不足,而导致津液不足的原因有多种,气虚、阳虚、热结等都可导致大便秘结或不通畅,这就要针对病因辨证治疗,而不能单纯为了排便而用药。若不问青红皂白,一律投以大黄泄之,在某种程度上是"排毒"了,而从另一种意义上讲,对人体也是一种伤害。人体应顺应自然,排泄有其自身的规律与调节平衡能力,随意使用泻药,实际上是在破坏规律。况且并没有一个配方适合所有人或所有病情,故此消费者不宜随便购买或长期服用某些药品。
　　西医--服药排毒美容有待医学论证
　　部分排毒产品中含有纤维素,帮助大便畅通,不过是否能令人变得容光焕发、精神奕奕,则欠缺医学证据支持。平时只要多饮水,多吃蔬菜水果,也能吸收足够纤维素令大便畅通,毋须服药。
　　
　　点评四大排毒法
　　通便排毒法许多人在评价自己使用某种排毒类保健品的效果时,经常提到的是排便。一位好友说:"这两天我排毒了。"问她如何知道毒素是否排出来了,答曰:"原来两天大便一次,现在一天大便两次了。"为了排毒,还有人靠饮用大黄液。
　　评点:有的排毒类保健品是针对胃肠道的,其排毒机理在于促进大便的排泄,因此主要成分中均含有大黄。而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质,如果长期服用会抑制自身的免疫力。有的人吃了大黄还会有副作用,表现为腹痛、轻度恶心等。此外,如果长期依赖以泻下方式来排毒,久而久之就有可能影响人体对某些营养的吸收,造成贫血等不良后果。


　　淋巴引流排毒法一些美容业者利用一种振动的仪器或是手法按摩,从脚底往上推,达到"淋巴引流排毒"的作用。
　　评点:淋巴系统是除了静脉、动脉两大循环以外的人体第三套循环系统,一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴管内被消灭。利用仪器、按摩确实可促进淋巴系统循环,但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有利于淋巴回流,无需借助外力。
　　断食排毒法定期在一段时间内不进食,同时配合吃辣椒粉,很多人在断食期间就会开始排黑便,被称为"宿便"。
　　评点:也许人在断食之后瘦了一大圈,便秘症状改善,血脂也降低很多,达到了所谓"排毒减肥"的目的,但长时间不进食,体内会缺乏能量和蛋白质,除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗,甚至连心、肾、胃肠道等器官也可能会有不同程度的萎缩。此外,我们的各种内分泌腺也会有不同程度的萎缩和功能低下,长此以往内分泌会有失调的可能。


　　洗肠排毒法原本用于医疗的"灌肠"被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用,该方法通过一种特制的洗肠机,把38℃左右的过滤纯净水用0。1?个大气压从肛门输入直肠,对总共约1。5米长的大肠肠道进行分段冲洗,把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。
　　评点:从中医观点看,体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系,即这些"毒"与机体器官的功能降低有关,不能说肠道冲洗干净了,就不会得其他病。况且,多次"洗肠排毒",大肠排便功能一旦形成依赖性,肛门就成了不能自动排便的"摆设",后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡,将会成为新的健康隐患。
　　
　　人体积毒有原因
　　据各种研究报告显示,由于现代人生活形态大大改变,人体遭受各种外来毒素的侵害而使得皮肤易产生各种不明原因的疙瘩、色素沉淀,甚至粗糙晦暗、没有光泽。在忙碌紧张的压力下,人体抗毒功能降低,废物堆积不易排泄,导致各种皮肤问题产生。而导致身体毒素堆积沉淀的来源,又可以分为以下三大类:


　　一空气污染--灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染……
　　二饮食环境--使我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素、农药等……
　　三)紧张的生活节奏、工作压力、人际关系,都会影响人体基本生物机能呼吸、血液循环、消化的正常及内分泌腺的活动。
　　
　　排毒靠自己
　　当我们为排毒类产品"心动"时，有一个基本事实不容忽视，人体自身具有强大的排毒能力。我们并不提倡频繁借助器械、药物进行排毒，但个人生活习惯的改变无疑对人体是有益的，只要对自己的生活方式和饮食稍加留意，轻轻松松就可达到排毒健身的目的。
　　水:排毒最安全、最简便的方法就是多喝白开水,尤其应养成清晨饮水的习惯。每天清晨坚持喝一、两杯凉开水,一方面可以稀释有毒物质在体液中的浓度,另一方面还能增加小便次数,不仅有助于夜间代谢物排出体外,而且还可降低血液粘稠度,对预防心脑血管疾病也大有裨益。
　　水果:其实,很多水果是有排毒作用的。樱桃能除去体内毒素和不洁液体,对肾脏排毒有相当的功效,同时还有通便作用;葡萄能帮助排除肝、肠、胃里的垃圾,但热量稍高;苹果除了含丰富的纤维,还含有半乳糖醛酸,对体内排毒也很有用处;草莓热量不高,含有维生素s?,能强固肝脏,并且口味很好。但是如果肠胃不好,一定要控制进食量。
　　动物血汤:动物血以鸡、鸭、鹅、猪、牛血为佳。由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和滑肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝,清除体内废物的效果最好。
　　鲜菜汁:不经煮炒的鲜菜汁是人体内的"清洁剂",能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,可中和饮食中糖、肉、蛋等摄入后产生的过多酸性物质,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
　　菌类植物:菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。
　　海藻类食品:海藻类食品中海带、紫菜等对放射性物质有特别的亲和力,由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
　　杂粮:粗粮中富含维生素及矿物质,可调节人体新陈代谢,提高机体的抗病力和免疫功能,避免毒素久滞肠内。
　　绿茶:绿茶中的茶碱不仅能抗癌、抗氧化,而且有排毒功效。


　　葡萄酒:葡萄酒有多种保健功能,它含有丰富的柠檬酸,属碱性饮品,经常适量饮用有预防酸中毒及利小便的作用。
　　能帮助排毒的食物还有很多,如香菇、绿豆、甘草、黑豆等,人们不妨多食用此类食品,另外还要多吃天然、绿色食品。
　　
　　沐浴
　　应坚持３～５天进行一次温水浴(天热时每天１次),洗澡水以３５℃～４０℃为宜,及时将体内毒物经汗腺排出。此外,每天用热水洗脚,多浸泡常揉搓,能促进血液循环,起到加速代谢的功能。具体方法还有许多种,可根据个人具体情况进行选择:
　　干刷皮肤沐浴法:用天然刷子或丝瓜刷刷皮肤,刷时请朝大肠方向刷,能去除身体的老废角质,并刺激血液循环。刷后可直接沐浴,不必使用肥皂。
　　海盐和苏打泡澡法:此法有益于去除体内的放射线。乘坐飞机后,可以在热水中混合１磅海盐和１磅苏打粉,泡２０分钟。接受放射治疗后,可以每星期泡1次,持续几个月。


　　热冷淋浴法:这是一种相当刺激的淋浴法,可以增强血液循环和对冷的抵抗力。先开热水淋浴2-3分钟,然后改为3分钟冷水,重复3次后将热水慢慢关掉,水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失,可将双手交叉压在腋下,脚不停地跳动。
　　醋泡法:这也是一种清洁方法。用一杯苹果醋加入半盆洗澡水中,泡20分钟。
　　泻盐泡澡法:有助于将体内毒素从皮肤排出。在澡盆中放3～4磅泻盐硫酸镁,泡20分钟。
　　
　　运动
　　每周至少应进行一次能使身体多出汗的运动,例如跑步、跳绳、打拳、爬山等,这样毒素会随汗液流出体外。体质弱者应在空气清新的地方活动,常作深呼吸,增加肺活量,新鲜空气和大量的负氧离子能"清洗"呼吸道,增强人体的抗病解毒能力。


　　
　　按摩排毒法
　　一些专业美容院所做的"淋巴排泄"是一种帮助淋巴循环畅通的排毒引流方法,它借助适当的压力按摩淋巴结,进而加速淋巴的循环与排泄,使之保持畅通,以助其清除废物。
　　在淋巴排泄中,常用的徒手淋巴引流按摩法是沿静脉走向由脸部及颈部向下按摩,以圆滚式手法轻柔匀滑地将组织推起,双手要同时动作,手指靠拢或稍微分开,不可僵硬,也不可弯曲。将指腹抵置于皮肤上,施以缓慢而单一的旋转动作,只可轻轻移动皮肤组织。在同一点上做s?到s?次转圈动作,然后在手指依然接触皮肤的状况下,微微抬高手指,转换到另一点上,再继续相同的缓慢转圈动作,且维持同样的压力。转圈的动作有上升和下降两个方向,向上提是为了把淋巴排出某个部位,而下降动作则是将淋巴渐次地排至颈项的收集过滤中心。
　　
　　淋巴排泄适用范围:
　　多肉的脸部和肥胖的身体;
　　缺乏光泽的肤色,或焦虑所引发的皮肤状况不良;
　　有暗疮倾向或毛孔阻塞;


　　手术后留下的疤痕;
　　局部血液循环不佳、干性皮肤或?纹等情况;
　　淋巴发炎所引起的皮肤红肿,尤其是眼周及脸颊部位,或者有淋巴结肿大者。
　　
　　"金花茶口服液"不能喝
　　广东省卫生厅向全省各市发出紧急通知,对"金花茶口服液"等s?种产品进行查处。
　　广东省卫生监督所在监督检查中发现,佛山市金花茶华达科技实业开发公司假冒省卫生厅卫生许可证号生产"金花茶口服液";广西欧宝保健品厂的"山楂开胃茶冲剂"在说明中称"肥胖人服用能消滞健体",夸大功效;广西神话天然保健饮品有限公司生产的"养和堂排毒养颜冲剂"夸大宣传功效,说该冲剂"有通便排毒、健脾益肾、降脂养颜"等多种功能,因此按照有关法规对这s?种产品进行查处。
　　
　　排毒禁令
　　"排毒养颜胶囊"等19种不实药品广告在上海被撤消。


　　部分药品制造厂商擅自改变有关部门批准的广告内容,在上海市一些主要媒体发布不实广告。上海市药品监督管理局发出通知,宣布同时撤消19种药品的广告审查批准文号,并责令厂方停止相关广告的发布。
　　此次被撤消药品广告批准文号的厂家及产品包括:云南盘龙云海药业有限公司"排毒养颜胶囊",湖北武汉马应龙药业集团有限公司"补肾延寿胶囊",内蒙古黄河制药厂"降糖宁胶囊",宁夏中药厂"枸杞王胶囊",广西纯正堂制药厂"痔炎消颗粒",四川内江市梓木童宫制药厂"头康宁胶囊",山西太原华卫药业有限公司"红花口服液",湖北武汉华琦药业有限公司"乌鸡妇康糖浆",甘肃兰州太宝制药厂"暖宫孕子丸",江西汇仁制药有限公司"肾宝合剂",山东绿叶制药股?有限公司"脑得生咀嚼片",湖北武汉同济医科大学制药厂"便乃通",吉林长春今来药业有限公司"辛芳鼻炎胶囊",安徽显臣药业有限责任公司"显臣粉刺净",贵州长寿长乐制药厂"金马肝泰冲剂",贵州万顺堂药业有限公司"安肠止泻胶囊",广西鹿寨县制药厂"藏青果冲剂",湖北武汉三和制药厂"太子参止咳平喘散",辽宁绿丹药业有限公司"制银灵片"。
　　上海市药品监督管理局已要求有关药厂限期送交药品广告审查表,同时提请工商行政管理部门依法予以查处。