【摘 要】
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一、每当保持某一姿势1小时后,就休息几分钟。二、坐在桌前,双手托下巴,即我们最常见思考问题时的姿势。手托下巴可以使大脑的重心转移到手臂,让颈后肌得到有效放松。
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一、每当保持某一姿势1小时后,就休息几分钟。二、坐在桌前,双手托下巴,即我们最常见思考问题时的姿势。手托下巴可以使大脑的重心转移到手臂,让颈后肌得到有效放松。
First, whenever to maintain a posture after 1 hour, rest for a few minutes. Second, sitting at the table, both hands holding the chin, that is, our most common problem when thinking about the position. Hand rest chin can shift the focus of the brain to the arm, so that the neck muscles to be effectively relaxed.
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