【摘 要】
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健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操最重要的技术是弹动技术，主要是依靠踝、膝、髋关节
【机 构】
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苏州大学体育学院,苏州市枫桥中心小学
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健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操最重要的技术是弹动技术，主要是依靠踝、膝、髋关节的屈伸缓冲而产生，减少运动对关节的冲力，从而减少对人体造成的损伤。踝关节本体感觉能力的增加，可提高踝关节周围神经肌肉控制能力，使踝关节在弹动、跳跃落地时保持身体的协调稳定，控制整个身体姿态，达到美化动作，提高运动技术水平的能力。本研究以健美操训练对女大学生踝关节力觉影响的实验研究为研究对象，旨在探讨健美操运动对踝关节的力觉各指标的影响，为减少
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