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摘 要 体育家庭作业是指针对学生的特点，制定课外或家庭锻炼计划，利用家长资源，社会资源，通过学生、家长、教师的三级监督，从而使锻炼计划得以实施，以达到增强学生身体健康，促进终身锻炼习惯的目的。家庭作业内容设计是否科学合理是能否达到锻炼效果的前提。
关键词 体育家庭作业 内容设计 科学合理
当今时代，由于受现代化生活方式和日益繁重的文化课家庭作业影响，学生们室外活动的时间明显减少，体质不同程度地下降，这已经引起了社会各界人士的忧虑。在实际体育教学过程中，提出体育家庭作业这一新型课题，试行体育家庭作业制，设计一些科学合理、简便易行、便于个体开展的作业内容，在培养及激发学生的活动兴趣，增强体育意识，提高体育运动能力，促进心理健康，从而达到健康体魄，快乐运动的目的方面能够起到意想不到的功效。
一、体育家庭作业的设计
《小学体育新课程标准》指出：体育课程的最高和最终极目标不是提高学生的运动技能水平，而是通过体育课程的教学，使学生的健康水平得到提高，并在各方面有所发展。这就决定了运动技能的学习是为实现学生的身心健康而服务的。由此可见，我们在设计体育家庭作业时，坚持以“健康第一”的思想为指导，以学生的发展为本，注重作业设计的多样性、趣味性和可操作性，充分挖掘体育锻炼资源，设计一系列体育家庭作业。因此，在设计体育家庭作业时应遵循以下原则。
（一）体育家庭作业的设计要与体育教学相关
这项作业是我们的体育教师根据单元教学计划的要求，根据学生在教学实际掌握技术水平，及学生的实际身体状况而设计的体育家庭作业，一般是一堂或两堂体育课教学中相关运动技能的延伸练习。例如在教学《前后滚翻》这教学内容时，教学前让学生在家训练“想怎么翻就怎么翻”，教学后，又布置学生在家锻炼正确的“前后滚翻”动作。这项作业我们称它为“必修锻炼作业”。也就是说，每个学生都要根据体育教师布置的内容，在规定的课外时间段中进行锻炼，一段时间后，体育教师就在体育课堂上进行“对比测试”。
（二）体育家庭作业的设计要与学生兴趣相关
在调查中我们发现，我们的学生几乎都有他们最感兴趣的体育运动项目，或篮球、或足球、或乒乓、或羽毛球等等。一个人对某样事物有了兴趣，这种兴趣往往是激发和保持学生进行某种行为的内部动力。利用这种心理，我们让学生根据自己的兴趣爱好，选择一项运动项目作为长久训练，我们称这项作业是“长久锻炼作业”。每学期在学校定期开展一些或以班级为单位，或以个人为单位的体育成果展示活动，让学生人人参与，感受运动带来的快乐与力量。
（三）体育家庭作业的设计要与家庭闲暇生活相关
随着科学技术的进步，人们闲暇的时间逐渐增多，人们的交通工具逐渐便捷，人们的活动领域也随之逐渐拓宽，一部分家长已有一种科学、健康、文明分配闲暇时间，追求一种新的生活方式的意识。为此，我们让学生与家长就地取材，自行设计体育锻炼的项目。双休日、节假日，有条件的可以让父母带孩子去球馆练练球，到拳馆练练拳，到公园放放风筝，到野外爬爬山……平时在家可以利用家里的一些摆设和物件进行一些娱乐性的锻炼，如：将茶几当乒乓桌，父子一起打乒乓，用毛线拴一根气球当排球打，用废饮料瓶做成保龄球一起链球……这样的作业我们称它为“亲子锻炼作业”。这样的作业既有趣，又能锻炼身体，同时又能融洽亲子关系，增进亲子感情。
（四）体育家庭作业的设计要与地方特色的民间体育游戏相关
“跳房子、打陀螺、跳竹竿、跳皮筋……”这些民间体育游戏，以它浓郁的地方色彩，和强烈的趣味性吸引着一代又一代的人，同时也吸引着“90后”出生的孩子。为了将他们从网络上、电视中、电脑游戏中拉回来，让他们“动”起来，我们往往采用让家长和教师教学生做民间体育游戏玩具，学民间体育游戏玩法，再回家练习这些游戏的玩法。让学生既锻炼了身体，感受了运动的快乐，又深深地接受一次次地方文化的熏陶，培育了学生美好的人文情怀。对于这项作业，我们让学生不定时，不定场地，自由选择进行。我们称它为“特色锻炼作业”。在每年的学校体育节之前，我们在校园里设置一个“小擂台”，让学生自由参与进行擂台挑战，学校体育节上，则让各个项目的擂主进行现场展示。
二、体育家庭作业的实施
（一）体育家庭作业的实施要充分发挥家庭的作用
学生作为家庭的成员，有三分之二的时间是在家里度过的，作为孩子的第一任老师——父母拥有充分的带领、督促孩子参加课外体育锻炼的时间和契机。若想使体育家庭作业起到预想中的效果，那我们首先的作好家长的工作，使他们成为推动学校“体育家庭作业”方案实施的主力军，支持、配合、督促、鼓励学生开展“我运动，我快乐”课外体育锻炼活动。
1．提高家长思想认识
之前我们曾经调查分析过，造成学生体质持续下降，心理耐挫能力不强的其中一个原因是来自于家庭，来自于家长只重文化课，忽视体育锻炼；只要孩子学习好，大事小事一手包办，从而使学生缺乏运动的时间和空间，这是家长的观念问题。观念决定行动。我们首当其冲要解决的问题是——转变家长的观念，提高家长的思想认识。为此我们向家长发放了“我运动，我健康”“将阳光体育运动进行到底”的告家长书和倡议书，我们还通过家长会和家访等形式用生动的事例和科学的道理向家长宣传“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”的重要意义，使家长在思想上提高认识，形成重视。
2．教给家长科学方法
学生在校进行体育锻炼有教师的科学指导和相应的督促措施，那学生在家的锻炼那则要依靠家长的指导和督促，但是现实中许多家长在这方面是比较缺乏的，于是我们学校就借助一些阶段性的家长会开展一些培训讲座，或借助校报这个平台向家长介绍一些科学的、有趣味性的体育锻炼方法，以及怎样督促、评价鼓励孩子进行课外体育锻炼的方法。有了科学的指导方法，有了一定的督促措施，这份体育家庭作业在家长的支持配合下就取到了事半功倍的效果。 3．组织亲子锻炼行动
孩子与父母在一起活动的时间多了，亲子之间的感情就更加深厚；父母能带着孩子一起运动锻炼的话，孩子参与体育锻炼的兴趣会更高。为此，我们还经常发挥家长委员会的作用，组织家长成立一些家庭亲子运动锻炼团，去参加由他们自己规划的运动项目，或去参加学校、社区组织的一些运动活动，这样的活动既能让学生体能得到锻炼，又能让学生学会一些与人交往的技巧，同时也为家长们提供了一个交流的时间和空间，掌握更多的“亲子同运动”的好方法，更好地带领孩子进行课外体育锻炼。
（二）体育家庭作业的实施要充分发挥教师的作用
俗话说，兴趣是最好的老师，运动的兴趣对学生的体育学习和活动特别重要，直接影响着学生参与体育学习和活动的积极性和主动性，有助于促进学生形成坚持锻炼的习惯，使体育锻炼成为学生自己生命中不可缺少的组成部分。当然，这运动兴趣的激发和培养是离不开我们的体育老师在体育课堂中去激发，离不开我们体育老师在与学生相处中去引发和培养。
1．体育课堂中激趣
一堂怎样的体育课才能激发学生的运动兴趣，使学生能在兴趣的驱使下更自主地完成体育家庭作业，并养成坚持锻炼的习惯呢？在教学实践中，我们发现：真正的能激发学生运动兴趣要看我们在课堂上如何创设一个民主、和谐的教学氛围，如何将学生放在主体的地位让学生尽情地去参与活动，体验活动，感受运动带给他们身心的快乐，并在潜移默化中掌握运动的技能。同时这种运动后的快乐体验情绪会进一步激发学生的运动兴趣，只要有时间，学生们便会再次为了体验这种快乐而去进行这样的运动，渐而渐之就养成一种运动锻炼的习惯了。所以在每堂体育课中，我们始终坚持快乐第一的教学原则，灵活安排教学内容，分层设定教学目标，采用多元评价，关注学生的进步和发展，倡导体验成功，成功快乐，培养学生参加体育锻炼的积极情绪。
2．生活相处中引趣
作为一名体育老师还应该在生活中，平时与学生相处中用自己的人格魅力去感染、熏陶孩子，让孩子从你的身上去感染一种人性的美和运动的美，从而激发学生的运动的兴趣。所以我们的每位体育老师在与学生相处中首先要一改那副严肃的面孔，要真诚、博爱、善良、亲和，让学生愿意靠进你，愿意与你一起交流，一起分享他的快乐和忧伤。其次我们的体育老师还要善于将孩子引领到体育的王国，让孩子们被深深地感动、震撼、吸引。你可以在与孩子们相处时，跟他们谈谈奥林匹克，体坛明星，各类精彩的球赛、田径赛……使他们从小就成为一个体育爱好者。你也可以与孩子们一起同运动，共快乐，打打球、跳跳绳、转转呼拉圈等，甚至你还可以在他们面前露一手你的绝招，让他们从心地里崇拜你。所谓“近朱者赤，近墨者黑。”学生们经常与这样的体育老师在一起，一定也会深深的爱上体育。
（三）体育家庭作业的实施要充分发挥学校的作用。
学校掌握着教育的主导权,学校的一些行政决策与改革措施对体育教育取着极其重要的导向作用和功能。为了进一步激发学生的运动兴趣，提高学生的体能素质，培养学生的终身锻炼的习惯,为了推动体育家庭作业方案实施，全面开展阳光体育活动，学校着力从以下两个方面进行了改革。
1．改变以往的单一评价为多元评价
《小学体育新课程标准》十分重视对学生体育学习的综合评价，强调在评价的过程中既要评价学生的运动技能，更要评价学生的学习态度、情意表现和学习能力等的发展，以真正体现“促进学生全面发展”的理念，体现评价的功能。对学生体育家庭作业的评价也是如此，不只是同先前那样体育教师检查一下“完成了没有”，而是力求多元评价。为解除“一票权”和皇权制，在评价上首先注重的是学生的自我评价。其次是老师、家长、同伴、社区工作人员等，这样评价可以充分调动学生的积极性和创造性，保证对学生的评价的全面性、科学性和发展性。学生、家长手中有记录表现和成果检测表；学生、家长可以用打分、贴星、轶事记录等方式进行评价，对观察到的行为和情景的描述与说明；学校设置学生档案袋，记录学生的行为过程和成果。不应该仅以身体能力作为评价的指标，还应该注重态度、情感、意志等因素的发展，贴近小学生的日常生活，靠近学生的认知水平。注重结果，更要注重过程；注重学生在体能、技能等方面的发展，更要注重态度、情感、意志等因素的发展。这样的多元评价体现了以人为本、因人施教、和谐平等、全面发展的教育新理念，使体育家庭作业得到有序、有效地开展，并将把课外体育锻炼进一步向良性、纵深推进。
2．改变以往的校运动会为校体育节
众所周知，学校运动会是增强学生体质，激发学生体育兴趣的有效手段，但传统校运会以竞技为主，强化运动技能的提高，只注重追求人的生理极限，传播价值观念，其着眼于少数学生，而剥夺了绝大多数学生平等参与的权利。为此，越来越多的人认识到，把校运会变为由教师、学生、家长共同参与的，以学生为主体的，融学科文化知识与体育活动于一体的，以多种与体育相关活动为题材的体育节已成为学校运动会发展和改革方向。为了让更多的学生、家长参与进来，让更多丰富的体育运动项目展示出来，以赛促练更好地推动体育家庭作业的实施，我们学校将以往的校运会改成了“锦绣体育节”。
在体育节中，我们在比赛项目的设置上既有单项竞赛，又有团体竞赛；既有竞争性的，又有趣味性的。具体的有田径项目，还有拔河赛，迎面接力赛、健美操赛、呼啦圈赛、“坚持到底人人跑”跳长绳等，另外我们在体育节上还隆重推出“特色锻炼擂台赛”像一些打陀螺、滚铁环、跳飞绳等绝技比赛和“亲子运动赛”，例双人跳绳、三人两腿走、打排球、绕障碍接力等，这个体育节我们往往要进行近一个星期的工夫，以节日系列活动的形式来开展。这几天天天有项目，组织形式也多种多样，有以班级为单位的，以年级为单位的，全校全部参与的……整个校园充满了一种浓厚的体育文化氛围，学生身处其中，全身洋溢的是运动的热情和快乐，心灵接受的是一切来至于体育运动力量和美的熏陶。
这一切不仅充分调动了学生的参与的主动性和积极性，促使广大学生扩大知识领域，领略节日风情，同时增强学生参与体育锻炼的意识，提高身体素质，为养成终生锻炼的良好习惯奠定基础。
关键词 体育家庭作业 内容设计 科学合理
当今时代，由于受现代化生活方式和日益繁重的文化课家庭作业影响，学生们室外活动的时间明显减少，体质不同程度地下降，这已经引起了社会各界人士的忧虑。在实际体育教学过程中，提出体育家庭作业这一新型课题，试行体育家庭作业制，设计一些科学合理、简便易行、便于个体开展的作业内容，在培养及激发学生的活动兴趣，增强体育意识，提高体育运动能力，促进心理健康，从而达到健康体魄，快乐运动的目的方面能够起到意想不到的功效。
一、体育家庭作业的设计
《小学体育新课程标准》指出：体育课程的最高和最终极目标不是提高学生的运动技能水平，而是通过体育课程的教学，使学生的健康水平得到提高，并在各方面有所发展。这就决定了运动技能的学习是为实现学生的身心健康而服务的。由此可见，我们在设计体育家庭作业时，坚持以“健康第一”的思想为指导，以学生的发展为本，注重作业设计的多样性、趣味性和可操作性，充分挖掘体育锻炼资源，设计一系列体育家庭作业。因此，在设计体育家庭作业时应遵循以下原则。
（一）体育家庭作业的设计要与体育教学相关
这项作业是我们的体育教师根据单元教学计划的要求，根据学生在教学实际掌握技术水平，及学生的实际身体状况而设计的体育家庭作业，一般是一堂或两堂体育课教学中相关运动技能的延伸练习。例如在教学《前后滚翻》这教学内容时，教学前让学生在家训练“想怎么翻就怎么翻”，教学后，又布置学生在家锻炼正确的“前后滚翻”动作。这项作业我们称它为“必修锻炼作业”。也就是说，每个学生都要根据体育教师布置的内容，在规定的课外时间段中进行锻炼，一段时间后，体育教师就在体育课堂上进行“对比测试”。
（二）体育家庭作业的设计要与学生兴趣相关
在调查中我们发现，我们的学生几乎都有他们最感兴趣的体育运动项目，或篮球、或足球、或乒乓、或羽毛球等等。一个人对某样事物有了兴趣，这种兴趣往往是激发和保持学生进行某种行为的内部动力。利用这种心理，我们让学生根据自己的兴趣爱好，选择一项运动项目作为长久训练，我们称这项作业是“长久锻炼作业”。每学期在学校定期开展一些或以班级为单位，或以个人为单位的体育成果展示活动，让学生人人参与，感受运动带来的快乐与力量。
（三）体育家庭作业的设计要与家庭闲暇生活相关
随着科学技术的进步，人们闲暇的时间逐渐增多，人们的交通工具逐渐便捷，人们的活动领域也随之逐渐拓宽，一部分家长已有一种科学、健康、文明分配闲暇时间，追求一种新的生活方式的意识。为此，我们让学生与家长就地取材，自行设计体育锻炼的项目。双休日、节假日，有条件的可以让父母带孩子去球馆练练球，到拳馆练练拳，到公园放放风筝，到野外爬爬山……平时在家可以利用家里的一些摆设和物件进行一些娱乐性的锻炼，如：将茶几当乒乓桌，父子一起打乒乓，用毛线拴一根气球当排球打，用废饮料瓶做成保龄球一起链球……这样的作业我们称它为“亲子锻炼作业”。这样的作业既有趣，又能锻炼身体，同时又能融洽亲子关系，增进亲子感情。
（四）体育家庭作业的设计要与地方特色的民间体育游戏相关
“跳房子、打陀螺、跳竹竿、跳皮筋……”这些民间体育游戏，以它浓郁的地方色彩，和强烈的趣味性吸引着一代又一代的人，同时也吸引着“90后”出生的孩子。为了将他们从网络上、电视中、电脑游戏中拉回来，让他们“动”起来，我们往往采用让家长和教师教学生做民间体育游戏玩具，学民间体育游戏玩法，再回家练习这些游戏的玩法。让学生既锻炼了身体，感受了运动的快乐，又深深地接受一次次地方文化的熏陶，培育了学生美好的人文情怀。对于这项作业，我们让学生不定时，不定场地，自由选择进行。我们称它为“特色锻炼作业”。在每年的学校体育节之前，我们在校园里设置一个“小擂台”，让学生自由参与进行擂台挑战，学校体育节上，则让各个项目的擂主进行现场展示。
二、体育家庭作业的实施
（一）体育家庭作业的实施要充分发挥家庭的作用
学生作为家庭的成员，有三分之二的时间是在家里度过的，作为孩子的第一任老师——父母拥有充分的带领、督促孩子参加课外体育锻炼的时间和契机。若想使体育家庭作业起到预想中的效果，那我们首先的作好家长的工作，使他们成为推动学校“体育家庭作业”方案实施的主力军，支持、配合、督促、鼓励学生开展“我运动，我快乐”课外体育锻炼活动。
1．提高家长思想认识
之前我们曾经调查分析过，造成学生体质持续下降，心理耐挫能力不强的其中一个原因是来自于家庭，来自于家长只重文化课，忽视体育锻炼；只要孩子学习好，大事小事一手包办，从而使学生缺乏运动的时间和空间，这是家长的观念问题。观念决定行动。我们首当其冲要解决的问题是——转变家长的观念，提高家长的思想认识。为此我们向家长发放了“我运动，我健康”“将阳光体育运动进行到底”的告家长书和倡议书，我们还通过家长会和家访等形式用生动的事例和科学的道理向家长宣传“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”的重要意义，使家长在思想上提高认识，形成重视。
2．教给家长科学方法
学生在校进行体育锻炼有教师的科学指导和相应的督促措施，那学生在家的锻炼那则要依靠家长的指导和督促，但是现实中许多家长在这方面是比较缺乏的，于是我们学校就借助一些阶段性的家长会开展一些培训讲座，或借助校报这个平台向家长介绍一些科学的、有趣味性的体育锻炼方法，以及怎样督促、评价鼓励孩子进行课外体育锻炼的方法。有了科学的指导方法，有了一定的督促措施，这份体育家庭作业在家长的支持配合下就取到了事半功倍的效果。 3．组织亲子锻炼行动
孩子与父母在一起活动的时间多了，亲子之间的感情就更加深厚；父母能带着孩子一起运动锻炼的话，孩子参与体育锻炼的兴趣会更高。为此，我们还经常发挥家长委员会的作用，组织家长成立一些家庭亲子运动锻炼团，去参加由他们自己规划的运动项目，或去参加学校、社区组织的一些运动活动，这样的活动既能让学生体能得到锻炼，又能让学生学会一些与人交往的技巧，同时也为家长们提供了一个交流的时间和空间，掌握更多的“亲子同运动”的好方法，更好地带领孩子进行课外体育锻炼。
（二）体育家庭作业的实施要充分发挥教师的作用
俗话说，兴趣是最好的老师，运动的兴趣对学生的体育学习和活动特别重要，直接影响着学生参与体育学习和活动的积极性和主动性，有助于促进学生形成坚持锻炼的习惯，使体育锻炼成为学生自己生命中不可缺少的组成部分。当然，这运动兴趣的激发和培养是离不开我们的体育老师在体育课堂中去激发，离不开我们体育老师在与学生相处中去引发和培养。
1．体育课堂中激趣
一堂怎样的体育课才能激发学生的运动兴趣，使学生能在兴趣的驱使下更自主地完成体育家庭作业，并养成坚持锻炼的习惯呢？在教学实践中，我们发现：真正的能激发学生运动兴趣要看我们在课堂上如何创设一个民主、和谐的教学氛围，如何将学生放在主体的地位让学生尽情地去参与活动，体验活动，感受运动带给他们身心的快乐，并在潜移默化中掌握运动的技能。同时这种运动后的快乐体验情绪会进一步激发学生的运动兴趣，只要有时间，学生们便会再次为了体验这种快乐而去进行这样的运动，渐而渐之就养成一种运动锻炼的习惯了。所以在每堂体育课中，我们始终坚持快乐第一的教学原则，灵活安排教学内容，分层设定教学目标，采用多元评价，关注学生的进步和发展，倡导体验成功，成功快乐，培养学生参加体育锻炼的积极情绪。
2．生活相处中引趣
作为一名体育老师还应该在生活中，平时与学生相处中用自己的人格魅力去感染、熏陶孩子，让孩子从你的身上去感染一种人性的美和运动的美，从而激发学生的运动的兴趣。所以我们的每位体育老师在与学生相处中首先要一改那副严肃的面孔，要真诚、博爱、善良、亲和，让学生愿意靠进你，愿意与你一起交流，一起分享他的快乐和忧伤。其次我们的体育老师还要善于将孩子引领到体育的王国，让孩子们被深深地感动、震撼、吸引。你可以在与孩子们相处时，跟他们谈谈奥林匹克，体坛明星，各类精彩的球赛、田径赛……使他们从小就成为一个体育爱好者。你也可以与孩子们一起同运动，共快乐，打打球、跳跳绳、转转呼拉圈等，甚至你还可以在他们面前露一手你的绝招，让他们从心地里崇拜你。所谓“近朱者赤，近墨者黑。”学生们经常与这样的体育老师在一起，一定也会深深的爱上体育。
（三）体育家庭作业的实施要充分发挥学校的作用。
学校掌握着教育的主导权,学校的一些行政决策与改革措施对体育教育取着极其重要的导向作用和功能。为了进一步激发学生的运动兴趣，提高学生的体能素质，培养学生的终身锻炼的习惯,为了推动体育家庭作业方案实施，全面开展阳光体育活动，学校着力从以下两个方面进行了改革。
1．改变以往的单一评价为多元评价
《小学体育新课程标准》十分重视对学生体育学习的综合评价，强调在评价的过程中既要评价学生的运动技能，更要评价学生的学习态度、情意表现和学习能力等的发展，以真正体现“促进学生全面发展”的理念，体现评价的功能。对学生体育家庭作业的评价也是如此，不只是同先前那样体育教师检查一下“完成了没有”，而是力求多元评价。为解除“一票权”和皇权制，在评价上首先注重的是学生的自我评价。其次是老师、家长、同伴、社区工作人员等，这样评价可以充分调动学生的积极性和创造性，保证对学生的评价的全面性、科学性和发展性。学生、家长手中有记录表现和成果检测表；学生、家长可以用打分、贴星、轶事记录等方式进行评价，对观察到的行为和情景的描述与说明；学校设置学生档案袋，记录学生的行为过程和成果。不应该仅以身体能力作为评价的指标，还应该注重态度、情感、意志等因素的发展，贴近小学生的日常生活，靠近学生的认知水平。注重结果，更要注重过程；注重学生在体能、技能等方面的发展，更要注重态度、情感、意志等因素的发展。这样的多元评价体现了以人为本、因人施教、和谐平等、全面发展的教育新理念，使体育家庭作业得到有序、有效地开展，并将把课外体育锻炼进一步向良性、纵深推进。
2．改变以往的校运动会为校体育节
众所周知，学校运动会是增强学生体质，激发学生体育兴趣的有效手段，但传统校运会以竞技为主，强化运动技能的提高，只注重追求人的生理极限，传播价值观念，其着眼于少数学生，而剥夺了绝大多数学生平等参与的权利。为此，越来越多的人认识到，把校运会变为由教师、学生、家长共同参与的，以学生为主体的，融学科文化知识与体育活动于一体的，以多种与体育相关活动为题材的体育节已成为学校运动会发展和改革方向。为了让更多的学生、家长参与进来，让更多丰富的体育运动项目展示出来，以赛促练更好地推动体育家庭作业的实施，我们学校将以往的校运会改成了“锦绣体育节”。
在体育节中，我们在比赛项目的设置上既有单项竞赛，又有团体竞赛；既有竞争性的，又有趣味性的。具体的有田径项目，还有拔河赛，迎面接力赛、健美操赛、呼啦圈赛、“坚持到底人人跑”跳长绳等，另外我们在体育节上还隆重推出“特色锻炼擂台赛”像一些打陀螺、滚铁环、跳飞绳等绝技比赛和“亲子运动赛”，例双人跳绳、三人两腿走、打排球、绕障碍接力等，这个体育节我们往往要进行近一个星期的工夫，以节日系列活动的形式来开展。这几天天天有项目，组织形式也多种多样，有以班级为单位的，以年级为单位的，全校全部参与的……整个校园充满了一种浓厚的体育文化氛围，学生身处其中，全身洋溢的是运动的热情和快乐，心灵接受的是一切来至于体育运动力量和美的熏陶。
这一切不仅充分调动了学生的参与的主动性和积极性，促使广大学生扩大知识领域，领略节日风情，同时增强学生参与体育锻炼的意识，提高身体素质，为养成终生锻炼的良好习惯奠定基础。