【摘 要】
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美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻.米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强
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美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻.米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份.虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16％的脂肪,但计划要她降到12％.教练员探索她发展肌肉的突破口,……
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