【摘 要】
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说起养生,在我至今60年的生活中,始终与全身保健结合在一起,遵从“练、节、踪、保”的综合原则,通过科学锻炼、节制饮食、跟踪身体状况、适当保健的方法,使身体器官功能健全
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说起养生,在我至今60年的生活中,始终与全身保健结合在一起,遵从“练、节、踪、保”的综合原则,通过科学锻炼、节制饮食、跟踪身体状况、适当保健的方法,使身体器官功能健全运行,使工作与休息、事业与娱乐能够处于有张有弛、刚柔相济、情景交融的良性循环,提高生命质量,活出精采人生。
Speaking of health, in my 60 years of life, has always been combined with general health, to comply with the “training, festival, trace, Paul,” the integrated principle of scientific exercise, diet, physical condition tracking, proper health care , So that the function of the body organs and sound operation, so that work and rest, business and entertainment can be in a relaxation, flexibility, scene blend of a virtuous circle, improve the quality of life, live a brilliant life.
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