我的养生之道——一个中心和四个基本点

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健康长寿,这是祝福老年人时最常用的一个词.健康长寿是一个很复杂的课题,它包括了医学生物学、心理学和社会学等学科,可以说是一项多学科的系统工程.其实,最主要的不是长寿几何,关键在于只有健康地活着,生活才有意义,生命才有价值;所以,长寿必须以健康为前提,在健康的基础上长寿才有生命意义.
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前不久,去老友家串门,见其儿媳珍珍房间内摆满了桂圆、洋参丸、复合维生素、鱼肝油等,琳琅满目,颇感惊讶.珍珍笑曰:她已怀孕,这些都是为了加强营养.
目的:对胰岛素泵在糖尿病治疗中的临床疗效进行观察和探讨。方法:随机选择100例于2012年1月至2013年6月间在我院进行糖尿病治疗的患者资料进行回顾性研究与分析,将患者分为对照
乳腺癌是危害妇女健康的主要疾病,在西方国家其发病率高居女性恶性肿瘤的首位,在我国上海、天津等大城市乳腺癌位居女性恶性肿瘤的第1位,其它地区约为第3、4位.
在骨科的临床护理当中,经常需要股骨颈、股骨粗隆间或股骨干骨折的病人需要卧床休息,通畅的治疗方法是行持续骨牵引以达到复位和维持复位的目的,更需长期卧床至少8-12周。期间很
女人在排卵后,由于黄体素(又称孕酮或孕激素)和雌激素的上升,子宫内膜开始增厚,为怀孕做准备,并阻止其他卵子的排放。过了14天,如果没有受孕,这两种激素都将停止分泌,子宫内膜就会崩解、脱落,最后随着血液排出体外。  按照大自然的设计,从排卵到月经来潮这段时间刚好是14天,所有的女人都不例外。但从月经结束到下一次排卵这段“退潮期间”,差异可就很大了。有人两个礼拜,有人却可长达一两个月。其中的原因在于月
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在回答这个问题之前,先讲一个真实的故事——  1972年4月,我国著名经济学家、人口学家、教育家马寅初先生,被北京医院诊断为直肠癌,手术切除直肠是惟一的治疗方法。但那时马老已91岁高龄,从医学文献的记载来看,年过80岁的老人就不宜做手术了,何况他已超过90岁。可马老绝不向癌症屈服,坚持要求手术切除,结果手术获得成功。手术后,马老仍和往常一样,有规律地生活,每天以坚强的意志和惊人的毅力进行锻炼,结果