总觉得自己丑的人或许病了

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  @爱美的女生都不喜欢自己长得太胖,却又喜欢在睡前看电视、玩手机,或者是习惯开灯睡觉。事实上,这些行为都是好身材的天敌,会让人更容易发胖。原因在于,人体内存在两种脂肪:棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量,后者通过燃烧脂肪变为热量,而人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。
  @为什么人们喜欢在饭桌上谈事?这种吃吃喝喝的习惯做法,可不能简单定义为陋习,因为它是有“科学依据”的。荷兰和加拿大的研究者记录了1000场对话的场景,其中有1/5发生在就餐期间。结果显示:在就餐场合中,参与者会感到更放松、愉悦,更愿意倾听对方的倾诉,也更有可能做出妥协。真相就是,咀嚼增加了大脑中让人感觉良好的化学物质。
  @口香糖嚼多久才合适呢?包装上可没有“使用说明”,也没有“友情提示”,但这并不意味着毫无限制。一项研究发现,一块口香糖咀嚼10分钟,就能吸附约1亿个细菌。但过了30秒后,口香糖吸附细菌的能力就会逐渐下降,其清洁口腔功效开始变差。如果超过10分钟,口香糖会变硬,影响到胶对细菌的黏附,导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。
  @早晨起来,很多人都会发现自己的声音低沉而嘶哑,甚至会因此而怀疑自己是不是感冒了。其实,这是再平常不过的“自然现象”。因为人在睡眠期间,喉咙中的组织会收集液体,声带在夜间缺乏使用也导致黏液堆积。此外,睡觉时用嘴巴呼吸的人声带会迅速变干,造成声音沙哑。起床后喝杯温水,就能使嘶哑的声音很快得到缓解。
  @想不起什么来的时候,闭上眼睛再想一想,真的不是为了装腔作势。比如说,当你忘记密码时,不妨闭上双眼回忆,或许就有意外收获。心理学家选取了近200名参与者,让他们观看一段无声短片,随后询问了关于短片内容的问题。回答时一半参与者闭上了双眼,结果显示,睁着眼睛的参与者回答正确率仅有48%,而闭着眼睛的人正确率高达71%。
  @我们都知道,水对身体是不可或缺的。但是,你知道身体若缺水,会和醉酒一样伤身吗?当人发生轻度脱水时,思维就开始混乱,更危险的是,一旦脱水,自我感觉的精确评估能力开始下降,其后果相当于醉酒。另外,频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。所以,赶紧喝一杯水压压惊吧!
  @长得丑并没什么,但一个老觉得自己长得丑的人,也许并不仅仅因为自卑,还有可能是一种病,得治!颜值不高、身材不好、拍照不上相,在这个看脸的时代,的确有不少人常常为自己的形象所困扰。如果你总觉得自己丑,那么可要当心了,心理学家告诉我们,总觉得自己太丑是一种心理疾病——“想象丑陋综合征”。
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