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体育锻炼能增强体质，提高人体对疾病的抵抗能力；但有些老年人在参加体育锻炼后，反而诱发了其它疾病。其实这是因为没有掌握好运动量的缘故。那么，老年人如何掌握好运动量呢？
老年人如何掌握运动量
【摘 要】
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体育锻炼能增强体质，提高人体对疾病的抵抗能力；但有些老年人在参加体育锻炼后，反而诱发了其它疾病。其实这是因为没有掌握好运动量的缘故。那么，老年人如何掌握好运动量呢？
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2008年1期
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