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延缓衰老应从30岁做起
延缓衰老应从30岁做起
来源 :当代生态农业 | 被引量 : 0次 | 上传用户:thonny007
【摘 要】
:
人的生长发育到25岁已进入高峰期。从30岁开始出现衰老,脑的总重量开始减轻,皮肤弹性逐渐减少,出现皱纹,听力开始下降,肺出现老化,心肌增厚,椎间隙变小,呈前弯腰姿势;40-50岁逐渐变成
【作 者】
:
张清华
【出 处】
:
当代生态农业
【发表日期】
:
2004年2期
【关键词】
:
衰老
中年
抗衰老措施
自我保健
饮食
体育锻炼
生活规律
心理调节
劳逸结合
计龄方法
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人的生长发育到25岁已进入高峰期。从30岁开始出现衰老,脑的总重量开始减轻,皮肤弹性逐渐减少,出现皱纹,听力开始下降,肺出现老化,心肌增厚,椎间隙变小,呈前弯腰姿势;40-50岁逐渐变成远视眼,机体的抵抗力下降,具有抗癌细胞功能的淋巴细胞显著减少,
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