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摘 要：本文将从实际出发，一方面从体育教学者的角度分析在大学体育运动中普及大学生体育保健知识，另外一方面，从社会成员的角度呼吁社会各界提高对体育保健课程的认识和重视。
关键词：体育运动；大学生；体育保健；知识
大学生作为我国未来的建设者和接班人，他们的成材与否与学校教育有着密切的关系。近些年来，随着体育教学目标的改革，体育保健课程被纳入到高校大学课程当中，高校在对体育人才培养的方式上开始逐渐多元化。尽管体育保健课程在大学里发展和存在的时间不长，但对大学生的成长、成材历程产生了极大地积极影响。
一、目前高校体育保健课的主要特点
与其他的体育教学内容相比，体育保健课的内容有着明显的特殊性，具体体现如下：
（一）高校体育保健课有利于促进身体素质提高
体育保健课的目的在于预防慢性疾病。一般来说，大学生在进入大学之前要经过严格的体检，身体上的隐患疾病容易被发现，因此，进入大学时的身体状况比较健康。大学生在进入大学校园后，随着学习压力的减少，大多开始慢慢放松对身体的关注。尽管在某种程度上而言，
自我预防疾病的意识有所增强，但是依然还是很难发现潜伏在身上的慢性疾病。为了帮助大学生顺利完成四年的学业，将来更好地为祖国服务，当学生们在身体进行抱恙时，除了进行必要的药物治疗，体育可以发挥健身的功能，这就需要大学开设的体育保健课程来完成它的使命。显然， 体育保健课的目的是， 通过教学使学生学习必要的锻炼身体的知识和方法， 治疗和预防慢性疾病， 增强学生体质， 培养学生自觉锻炼身体的习惯。
（二）高校体育保健课有利于课程的掌握
体育保健课内容少、时间充足、负荷强度弱、运动量低，学生易于掌握。体育课程包含的内容以及运动有多种，但体育保健课与其他的运动类内容相比，越显得简单和易学。体育保健课不需要像篮球课或是其他竞技类项目一样具备许多的器具和器材，内容相当复杂，也不需要学生用尽力气去学习，只需要一些简单的器材和小面积的场地即可。同是体育教学的课程内容，把二者相比较，体育保健课要更轻松。除此之外，体育保健课的强度、密度和运动量低于普通体育课，学生们在练习的过程中没有肢体上的碰撞，危险系数不高。因此，与篮球运动相比，大学生在选择体育活动时更倾向于体育保健课，自愿参加保健班。
二、普及大学生的体育保健知识的必要性
目前，我国普通院校培养的人才方式单一，除了培养现需的科研型人才和技能型人才外，还应该培养其他行业的专业人才，尤其像体育竞技人才。科研型人才可以带动经济的增长，体育竞技人才可以提高国民的身体素质。在我国传统体育保健方法中，除了太极拳，还有八段锦、气功、推拿按摩等多种健身方法，千篇一律地传授太极拳的教学模式就是无的放失，毫无针对性。随着社会科学技术的进步，我们的生活质量得到了明显的提高，大学生们的课余生活变得丰富起来，尤其是电子技术的进步，使得电脑、只能手机等电子产品在大学校园里成为了一种学习的工具。有关调查研究表明，在大学生群体中，颈椎、腰椎、颈椎等疾病发生率在提高，这与他们生活中的不良的习惯与学习上面的压力有着密切的关系，他们身体状况欠佳直接影响了我国大学生队伍的质量，也为国家带来了很多的损失。体育保健的生理作用是提高中枢神经系统的调节机能、改善血液循环和新陈代谢、恢复运动器官的形态和功能以及发展集体的代偿作用。
大学体育课程中的体育保健内容主要运用现代医学的保健方法，综合了运动解剖学、运动生理学、卫生学和相关临床医学的基本理论、知识和技能，研究体育锻炼参加者身体发育和健康水平，研究影响体育锻炼参加者健康的各种外界因素，并对他们进行医学监督和指导，使体育锻炼者能更好地达到增强体质、增进健康的效果。因此，在走出社会之前，在大学校园里的体育课中教授大学生们基本的保健知识对他们的身心发展有着重大的意义，也成为了一种必要。
三、普及大学生体育保健知识的相关建议
作为一个大学的教育决策者和教育者，应该从以下方面给大学生普及相关的体育保健知识。
（一）卫生知识
卫生知识应该是大学生在体育保健课首要必须掌握的知识。体育本身就有一个帮助人们增强生体能和锻炼品质功能。卫生知识能够帮助大学生达到增强体质、促进健康的效果。给学生们传授卫生知识的可以根据体育运动的特点和实际需要来选择，如体育卫生、精神卫生、环境卫生、运动建筑设备卫生、心理卫生等这些都可以。
（二）医学知识
医务知识是运用医学知识，对体育训练者的健康和机能进行呵护和关注，目的是为了要预防在锻炼的过程中体育者的身体受到有害因素侵袭的发生。其内容主要包括人体形态和机能检查、测定的方法、指标与评定，运动性疾病的预防和处理。在大学校体育课程中开展医学知识的普及，一方面能够减轻老师的负担，另外一方面培养了学生解决问题的能力和在运到了意外事件时学会自救。如此，便使学生们在体育保健课程中受益和获得的成效越大。
损伤和按摩知识
在体育运动过程中，经常会发生肢体碰撞，导致损伤事件发生的原因有：技术水平不高、运动者自身体能较差、动作不标准、状态不好等等。因此，及早地教会学生一些预防运动损伤的知识和治疗运动损伤的方法很有必要。在讲授运动损伤知识时应该着重向学生讲述急救损伤的方法与处理方式，以及人身体部位损伤的原因。随着经济的发展，人们生活水平的提高，按摩在体育运动中的推广程度越来越深，后来便形成了运动按摩。通过按摩可以有助于消除运动后出现的疲劳，加速体能恢复。有关运动按摩的知识应向大家普及按摩的基本手法和在运动实践中的具体应用，常用穴位和穴位按摩法。
参考文献
[1]李峰.对高等院校体育保健课程教学革的尝试[J].体育世界，2010，（08），115-117.
[2]王颖.对普通高校开设体育保健课的现状及发展对策的研究[J].体育世界，2013，（01）：67-78
[3]张本春.普通高校体育保健课教学现状及对策研究[J]. 成都体育学院学报，2007（1）：118-119.
[4]蒋宁.在全民健身运动中普及体育保健學知识[J].经济研究导刊，2012，（35）：206-207.
关键词：体育运动；大学生；体育保健；知识
大学生作为我国未来的建设者和接班人，他们的成材与否与学校教育有着密切的关系。近些年来，随着体育教学目标的改革，体育保健课程被纳入到高校大学课程当中，高校在对体育人才培养的方式上开始逐渐多元化。尽管体育保健课程在大学里发展和存在的时间不长，但对大学生的成长、成材历程产生了极大地积极影响。
一、目前高校体育保健课的主要特点
与其他的体育教学内容相比，体育保健课的内容有着明显的特殊性，具体体现如下：
（一）高校体育保健课有利于促进身体素质提高
体育保健课的目的在于预防慢性疾病。一般来说，大学生在进入大学之前要经过严格的体检，身体上的隐患疾病容易被发现，因此，进入大学时的身体状况比较健康。大学生在进入大学校园后，随着学习压力的减少，大多开始慢慢放松对身体的关注。尽管在某种程度上而言，
自我预防疾病的意识有所增强，但是依然还是很难发现潜伏在身上的慢性疾病。为了帮助大学生顺利完成四年的学业，将来更好地为祖国服务，当学生们在身体进行抱恙时，除了进行必要的药物治疗，体育可以发挥健身的功能，这就需要大学开设的体育保健课程来完成它的使命。显然， 体育保健课的目的是， 通过教学使学生学习必要的锻炼身体的知识和方法， 治疗和预防慢性疾病， 增强学生体质， 培养学生自觉锻炼身体的习惯。
（二）高校体育保健课有利于课程的掌握
体育保健课内容少、时间充足、负荷强度弱、运动量低，学生易于掌握。体育课程包含的内容以及运动有多种，但体育保健课与其他的运动类内容相比，越显得简单和易学。体育保健课不需要像篮球课或是其他竞技类项目一样具备许多的器具和器材，内容相当复杂，也不需要学生用尽力气去学习，只需要一些简单的器材和小面积的场地即可。同是体育教学的课程内容，把二者相比较，体育保健课要更轻松。除此之外，体育保健课的强度、密度和运动量低于普通体育课，学生们在练习的过程中没有肢体上的碰撞，危险系数不高。因此，与篮球运动相比，大学生在选择体育活动时更倾向于体育保健课，自愿参加保健班。
二、普及大学生的体育保健知识的必要性
目前，我国普通院校培养的人才方式单一，除了培养现需的科研型人才和技能型人才外，还应该培养其他行业的专业人才，尤其像体育竞技人才。科研型人才可以带动经济的增长，体育竞技人才可以提高国民的身体素质。在我国传统体育保健方法中，除了太极拳，还有八段锦、气功、推拿按摩等多种健身方法，千篇一律地传授太极拳的教学模式就是无的放失，毫无针对性。随着社会科学技术的进步，我们的生活质量得到了明显的提高，大学生们的课余生活变得丰富起来，尤其是电子技术的进步，使得电脑、只能手机等电子产品在大学校园里成为了一种学习的工具。有关调查研究表明，在大学生群体中，颈椎、腰椎、颈椎等疾病发生率在提高，这与他们生活中的不良的习惯与学习上面的压力有着密切的关系，他们身体状况欠佳直接影响了我国大学生队伍的质量，也为国家带来了很多的损失。体育保健的生理作用是提高中枢神经系统的调节机能、改善血液循环和新陈代谢、恢复运动器官的形态和功能以及发展集体的代偿作用。
大学体育课程中的体育保健内容主要运用现代医学的保健方法，综合了运动解剖学、运动生理学、卫生学和相关临床医学的基本理论、知识和技能，研究体育锻炼参加者身体发育和健康水平，研究影响体育锻炼参加者健康的各种外界因素，并对他们进行医学监督和指导，使体育锻炼者能更好地达到增强体质、增进健康的效果。因此，在走出社会之前，在大学校园里的体育课中教授大学生们基本的保健知识对他们的身心发展有着重大的意义，也成为了一种必要。
三、普及大学生体育保健知识的相关建议
作为一个大学的教育决策者和教育者，应该从以下方面给大学生普及相关的体育保健知识。
（一）卫生知识
卫生知识应该是大学生在体育保健课首要必须掌握的知识。体育本身就有一个帮助人们增强生体能和锻炼品质功能。卫生知识能够帮助大学生达到增强体质、促进健康的效果。给学生们传授卫生知识的可以根据体育运动的特点和实际需要来选择，如体育卫生、精神卫生、环境卫生、运动建筑设备卫生、心理卫生等这些都可以。
（二）医学知识
医务知识是运用医学知识，对体育训练者的健康和机能进行呵护和关注，目的是为了要预防在锻炼的过程中体育者的身体受到有害因素侵袭的发生。其内容主要包括人体形态和机能检查、测定的方法、指标与评定，运动性疾病的预防和处理。在大学校体育课程中开展医学知识的普及，一方面能够减轻老师的负担，另外一方面培养了学生解决问题的能力和在运到了意外事件时学会自救。如此，便使学生们在体育保健课程中受益和获得的成效越大。
损伤和按摩知识
在体育运动过程中，经常会发生肢体碰撞，导致损伤事件发生的原因有：技术水平不高、运动者自身体能较差、动作不标准、状态不好等等。因此，及早地教会学生一些预防运动损伤的知识和治疗运动损伤的方法很有必要。在讲授运动损伤知识时应该着重向学生讲述急救损伤的方法与处理方式，以及人身体部位损伤的原因。随着经济的发展，人们生活水平的提高，按摩在体育运动中的推广程度越来越深，后来便形成了运动按摩。通过按摩可以有助于消除运动后出现的疲劳，加速体能恢复。有关运动按摩的知识应向大家普及按摩的基本手法和在运动实践中的具体应用，常用穴位和穴位按摩法。
参考文献
[1]李峰.对高等院校体育保健课程教学革的尝试[J].体育世界，2010，（08），115-117.
[2]王颖.对普通高校开设体育保健课的现状及发展对策的研究[J].体育世界，2013，（01）：67-78
[3]张本春.普通高校体育保健课教学现状及对策研究[J]. 成都体育学院学报，2007（1）：118-119.
[4]蒋宁.在全民健身运动中普及体育保健學知识[J].经济研究导刊，2012，（35）：206-207.