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准备活动是进行体育训练中,不可或缺的一部分.通过准备活动唤醒身体各项运动机体的兴奋性.从而使运动员能够更快进入训练的最佳状态,同时避免活动的不充分所造成的运动损伤,减轻对运动员造成不必要的伤害,影响比赛和训练.本文主要以准备活动对训练所产生的生理学作用展开论述.
浅析准备活动对运动训练的重要性
【摘 要】
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准备活动是进行体育训练中,不可或缺的一部分.通过准备活动唤醒身体各项运动机体的兴奋性.从而使运动员能够更快进入训练的最佳状态,同时避免活动的不充分所造成的运动损伤,
【机 构】
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华南师范大学 广东·广州 510631
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2018年9期
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