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一、从学段衔接的角度审视中小学体育课程内容的选择
（一）课程内容繁杂
体育课程内容的“繁”主要有以下3种表现：
第一种表现为运动项目繁多。体育课程内容的繁杂、繁多主要缘起于课程内容资源的丰富。从体育课程内容的源头来看，现代竞技运动项目、新兴运动项目和民族民间传统体育活动项目数量庞大、种类繁多，所有运动项目基本上稍加改造、加工便可以成为体育课程的内容，如果现代竞技运动项目、新兴运动项目和民族民间传统体育活动项目教材化改造把关不严格，就会造成体育课程内容的繁多。
第二种表现为一些项目技术环节的相对繁杂性。例如，背越式跳高，包含助跑、起跳、腾空、越杆、落地等技术环节，仅越杆环节就需要完成“及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆”等一系列复杂的动作，该项技术虽然可观赏性强，但动作技能的复杂程度确实较高，学生掌握此项技术有一定难度。
第三种表现为某些运动项目的规则相对复杂。如篮球项目“犯规”的规定就包括侵人犯规、双方犯规、进攻犯规、违体犯规、技术犯规等，名目繁多的“规定”在一定程度上限制了学生身体运动的自由，不利于学生的自由参与。
（二）课程内容不易掌握
课程内容的“难”因人而异，它常与内容的抽象、艰深相伴[2]。体育课程内容的“难”突出表现为体育课程内容的既定标准与学生运动技能的可接受性、动作完成程度之间的矛盾，也就是学生学习能力与既定的学习任务之间存在一定的矛盾。运动技能的学习通常建立在一定的运动技术基础之上，真正掌握并熟练运用一项运动技能，必然要经历由简到繁、由易到难、由生疏到熟练的“建立——提高——发展”过程。低学段的学生或者初学者运动基础还不扎实，还不具备掌握高标准运动技术的能力，因此，有些课程内容对于他们来说，确实难以掌握。如果体育课程内容难度过高、要求过严，学生经过反复的练习也无法掌握和运用运动技能，在多次尝试却都失败后就可能会严重挫伤学习积极性。
（三）部分内容偏离学科性质
体育课程内容的“偏”是因为出现理解偏差而使体育课程内容的选择与设计偏离既定目标和方向，它存在于课程内容选择与设计的过程中，既包含课程理解方面的问题，也包括技术层面的问题，其中课程理解的偏差是诱因。
现行课程标准鼓励学校和教师根据学生、学校的实际自主开发与利用体育课程内容资源，而在落实过程中却普遍出现体育课程教材内容选择的随意性和混乱现象，占了有限的体育课程时间和空间，无疑加重了学生的学习负担。
（四）课程内容相对陈旧
体育课程内容的“旧”具有相对性，它包含两层意思：一是体育课程内容陈旧、过时，没有体现出时代性，与社会的发展进步格格不入；二是體育课程内容的更新与学生的成长过程、发展需求不同步，表现在某一时期不能满足学生日益发展的兴趣需求。体育课程内容的“旧”并不是否定体育课程内容的价值，而是指体育课程内容不能反映现实变化。
此外，体育课程内容的“旧”还体现在不能与学生从低学段向高学段发展进程同步，体育课程内容不能满足学生在不同学段形成的不同体育兴趣、需要，不能突出一定学段发展学生体能、技能的侧重点，这一现象主要存在于高学段。对于高学段的学生而言，体育课程内容绝大多数是在低学段已经接触过的、传统的竞技性运动项目，如田径、体操、球类项目、武术、游泳等，如果在高中阶段依然在不断重复小学、初中的课程内容，总是让学生从零开始、从基础学起，或者在动作熟练基础上仍然重复学习，都属于低水平重复，不能给学生带来新的刺激，不利于学生掌握新的技术，直到高中毕业，学生仍然没有掌握一项实用的、感兴趣的运动技能。即使因袭小学、初中的课程内容，也要遵循“基本身体活动能力培养→基本运动技能的形成→运动技能的全面发展→专项运动技能的发展和综合能力的提高→特长技能的获得和综合体育能力的形成[3]”这一顺序，待到高中阶段也应该对课程内容的程度提出新要求，如新高度、新远度、新速度、新难度、新技术、新标准等，使学生接受新的挑战，感受新的刺激，从而在体能、技能方面都得到一定程度的提升。
二、促进体育课程内容学段衔接的优化策略
（一）删减繁杂动作技能
针对体育课程内容的繁杂，必须采用“删繁”的手段，删去那些无关紧要、复杂程度较高的内容。需要做到：一是要紧紧把住体育课程内容资源教材化的关口，不要把那些生疏冷僻的、不实用的、安全性能低的、没有身体锻炼价值的、不易掌握的项目引进到课程内容中；二是依据学科逻辑、课程性质以及学生的认知规律，删去那些不符合学段课程目标的内容，让学段课程内容的针对性更加突出；三是在选用课程内容时，要根据某一学段学生的需求区分主次内容，尤其是到了高中阶段，以学生兴趣为导向选择体育课程内容时，运动项目不宜过多，应该重点选择和传授与学生兴趣有关的运动知识与技能，引领学生掌握1～2项实用的运动技能。
此外，运动规则的繁多无疑为体育课程内容划出了较多的限制条款。运动规则能够保证体育课程内容的学习与练习有序进行，但由于规则的约束，对于一些不能有效地按照规则要求高标准完成技术动作的初学者而言，确实增加了学习的负担。如初中、高中阶段学习篮球项目的运球技术，由于学生的动作操作技能已经得到一定程度的发展，学习运球技术对于该阶段的学生来说并不困难，在学习的时候也不会出现多余动作，并且能够根据规则的要求高质量完成行进間运球，而对于小学阶段的学生或者是初学者而言，由于他们的球感还没有建立，运球时难免出现二次运球、双手运球、运球走步等违规违例现象，限制了身体活动，因此，应注重让学生学会身体活动的方法，培养学生的球感，可以删去不必要的规则约束，不必苛求动作技术的细节。
（二）引入新兴运动内容
对引入新兴运动项目的重视不足，体育课程内容的开发力度不够，往往会给人造成体育课程内容陈旧、过时之感。如社会流行瑜伽健身，如果学生在学校没有接触过瑜伽项目相关知识、技能，甚至没有发展学生身体柔韧度和关节灵活性的课程内容，即使学生踏入社会对瑜伽充满兴趣和需求，也因之前在学校没有接触过相关知识与技能，还得从头学起。或者是因为在学校没有使身体柔韧度和关节灵活性得到发展，不具备练习瑜伽的身体条件，最终只能选择放弃追求这一时尚项目。 （三）降低教学难度要求
1.在技术动作方面，可以做到：
（1）简化复杂的技术动作，如将24式简化太极拳再进一步简化为动作简单、易学易记的9式太极拳。（2）精简技术方法，如足球运球方法种类较多，脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚内侧运球，没有必要全部掌握，只要掌握其中1～2种技术方法即可。（3）修改运动技术规则，如排球教学比赛允许连击、四次击球，能够增加该项目的可玩性、趣味性，并且不影响运动技术的掌握与运用。（4）简化技术要领，一些复杂的动作技术，可以通过口诀来清晰地表达，如篮球原地单手肩上投篮编成口诀“一蹬、二展、三抬、四压、五拨”，用简洁的语言帮助学生熟记、领悟要领，排除不必要的信息干扰。
2.在场地器材、人员、装备方面，可以做到：
（1）降低器材的高度，如降低排球网的高度、篮球架的高度、栏架的高度、横杆的高度，也就能降低扣球、投篮、跨栏、跳高的难度，不仅使学生掌握了运动技术，还能够帮助不同年龄、不同身高的学生收获成功的快乐。（2）减轻器材的重量，如用实心球替代标准重量的铅球、用气排球或者软式排球替代标准排球、用小篮球替代标准篮球，利用这些器材同样能掌握课程内容所规定的运动技术。（3）调整场地的规格，如将110m跨栏改为60m跨栏、将全场足球教学变为半场足球教学等。（4）调整参与人数，如将单人跑改为双人跑或者多人跑等。通过场地、器材、人员、装备等方面的调整，可以降低体育课程内容的学习难度，激发学生的运动参与积极性，促进学生掌握运动知识与技能。
（四）突出体育课程特性
体育课程内容的纠“偏”首先需要正确理解体育课程的性质，明确体育课程内容的学科逻辑。体育课程内容资源的开发与利用不能偏离了身体练习规定的学科逻辑，不能忽略体育知识和技术技能的传授，否则体育课程的学科价值将无法实现。其次，需要纠正将“激发学生的运动兴趣”形而上学地理解为淡化运动技能或不要竞技运动内容的做法。体育学科是一门操作性的学科，运动技术是实现各项运动操作最重要的手段与途径[4]，运动技术、技能是中小学体育课程内容的主体。现实中那些体育課程内容的游戏化、情境化做法，对于吸引低学段学生的注意力，激发他们参与运动的热情可能很见效，而对于高学段的学生，如果再大量实施与运动技术技能无关的游戏内容、情境内容，就会破坏体育课程内容的学术严谨性，无助于学生掌握规范的运动知识与技能。
（五）减少课程内容的重复
“减重”是指尽量减少体育课程内容的重复设置现象。在设置体育课程内容时，为了使学生掌握运动知识与技能，并达到高度自动化阶段，课程中某些主要的知识与技能便会反复予以重现。但这种重复不应该是无逻辑的、简单的重复，而是应该在螺旋式提高的基础上提出新的要求[5]，也就是通过针对性地、有重点地设置体育课程内容，使运动知识与技能能够根据学生学习的需要不断拓展和加深，彰显出对内容难度要求的由浅入深、由易到难、由简到繁，实现使学生由生疏到熟练的掌握运动知识与技能的教学目的。否则，就会造成体育课程内容体系的庞大、繁杂、无重点，不利于学生掌握动作技能，不利于学生形成运动兴趣和特长。减少学段体育课程内容的重复设置现象应该在遵循“循序渐进”原则的基础上，尽量做到两点：一是每个学段在起始年级都应该为学生适应新学段的体育课程内容设置一个“缓冲区”，在这个“缓冲区”可以提高优秀学生运动成绩、运动技能为目标，也可以提高体育后进生的运动能力为目标，使未学过新内容的学生接触到新的学习内容，这样能够发挥“缓冲区”承上启下的功能，使课程内容的重复具有科学性、合理性；二是整体规划一个学段的体育课程内容，既充分考虑学生身心发展的阶段性特点，又按照运动技能形成的规律设置课程内容，尽量避免学期之间或者学年之间出现低水平重复现象。
[本文系全国教育科学规划2014年度一般课题“体育与健康课程实施策略的研究”（项目编号：BLA140066）；广东第二师范学院2016年度校级质量工程项目（项目编号：2016ybzz06）]
参考文献：
[1]张恩德.基础教育课程内容“难、繁、偏、旧”的产生与规避[J].课程·教材·教法，2014，34（9）：9-14.
[2]張恩德.课程内容“繁”、“难”、“偏”、“旧”：内涵诠释与特征分析[J].教育学术月刊，2014（8）：97-101.
[3]唐照华，卢文云，刘骏.大、中、小学体育课程教材内容一体化的研究[J].成都体育学院学报，2005，31（4）：115-118.
[4]李启迪，邵伟德.坚持“以学生发展为中心”体育课程理念的意义与实施策略[J].体育科学，2014，34（3）：15-23.
[5]王占春.从现行体育教学大纲看我国学校体育课程建设[J].体育学刊，2001（6）：2-11.
（一）课程内容繁杂
体育课程内容的“繁”主要有以下3种表现：
第一种表现为运动项目繁多。体育课程内容的繁杂、繁多主要缘起于课程内容资源的丰富。从体育课程内容的源头来看，现代竞技运动项目、新兴运动项目和民族民间传统体育活动项目数量庞大、种类繁多，所有运动项目基本上稍加改造、加工便可以成为体育课程的内容，如果现代竞技运动项目、新兴运动项目和民族民间传统体育活动项目教材化改造把关不严格，就会造成体育课程内容的繁多。
第二种表现为一些项目技术环节的相对繁杂性。例如，背越式跳高，包含助跑、起跳、腾空、越杆、落地等技术环节，仅越杆环节就需要完成“及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆”等一系列复杂的动作，该项技术虽然可观赏性强，但动作技能的复杂程度确实较高，学生掌握此项技术有一定难度。
第三种表现为某些运动项目的规则相对复杂。如篮球项目“犯规”的规定就包括侵人犯规、双方犯规、进攻犯规、违体犯规、技术犯规等，名目繁多的“规定”在一定程度上限制了学生身体运动的自由，不利于学生的自由参与。
（二）课程内容不易掌握
课程内容的“难”因人而异，它常与内容的抽象、艰深相伴[2]。体育课程内容的“难”突出表现为体育课程内容的既定标准与学生运动技能的可接受性、动作完成程度之间的矛盾，也就是学生学习能力与既定的学习任务之间存在一定的矛盾。运动技能的学习通常建立在一定的运动技术基础之上，真正掌握并熟练运用一项运动技能，必然要经历由简到繁、由易到难、由生疏到熟练的“建立——提高——发展”过程。低学段的学生或者初学者运动基础还不扎实，还不具备掌握高标准运动技术的能力，因此，有些课程内容对于他们来说，确实难以掌握。如果体育课程内容难度过高、要求过严，学生经过反复的练习也无法掌握和运用运动技能，在多次尝试却都失败后就可能会严重挫伤学习积极性。
（三）部分内容偏离学科性质
体育课程内容的“偏”是因为出现理解偏差而使体育课程内容的选择与设计偏离既定目标和方向，它存在于课程内容选择与设计的过程中，既包含课程理解方面的问题，也包括技术层面的问题，其中课程理解的偏差是诱因。
现行课程标准鼓励学校和教师根据学生、学校的实际自主开发与利用体育课程内容资源，而在落实过程中却普遍出现体育课程教材内容选择的随意性和混乱现象，占了有限的体育课程时间和空间，无疑加重了学生的学习负担。
（四）课程内容相对陈旧
体育课程内容的“旧”具有相对性，它包含两层意思：一是体育课程内容陈旧、过时，没有体现出时代性，与社会的发展进步格格不入；二是體育课程内容的更新与学生的成长过程、发展需求不同步，表现在某一时期不能满足学生日益发展的兴趣需求。体育课程内容的“旧”并不是否定体育课程内容的价值，而是指体育课程内容不能反映现实变化。
此外，体育课程内容的“旧”还体现在不能与学生从低学段向高学段发展进程同步，体育课程内容不能满足学生在不同学段形成的不同体育兴趣、需要，不能突出一定学段发展学生体能、技能的侧重点，这一现象主要存在于高学段。对于高学段的学生而言，体育课程内容绝大多数是在低学段已经接触过的、传统的竞技性运动项目，如田径、体操、球类项目、武术、游泳等，如果在高中阶段依然在不断重复小学、初中的课程内容，总是让学生从零开始、从基础学起，或者在动作熟练基础上仍然重复学习，都属于低水平重复，不能给学生带来新的刺激，不利于学生掌握新的技术，直到高中毕业，学生仍然没有掌握一项实用的、感兴趣的运动技能。即使因袭小学、初中的课程内容，也要遵循“基本身体活动能力培养→基本运动技能的形成→运动技能的全面发展→专项运动技能的发展和综合能力的提高→特长技能的获得和综合体育能力的形成[3]”这一顺序，待到高中阶段也应该对课程内容的程度提出新要求，如新高度、新远度、新速度、新难度、新技术、新标准等，使学生接受新的挑战，感受新的刺激，从而在体能、技能方面都得到一定程度的提升。
二、促进体育课程内容学段衔接的优化策略
（一）删减繁杂动作技能
针对体育课程内容的繁杂，必须采用“删繁”的手段，删去那些无关紧要、复杂程度较高的内容。需要做到：一是要紧紧把住体育课程内容资源教材化的关口，不要把那些生疏冷僻的、不实用的、安全性能低的、没有身体锻炼价值的、不易掌握的项目引进到课程内容中；二是依据学科逻辑、课程性质以及学生的认知规律，删去那些不符合学段课程目标的内容，让学段课程内容的针对性更加突出；三是在选用课程内容时，要根据某一学段学生的需求区分主次内容，尤其是到了高中阶段，以学生兴趣为导向选择体育课程内容时，运动项目不宜过多，应该重点选择和传授与学生兴趣有关的运动知识与技能，引领学生掌握1～2项实用的运动技能。
此外，运动规则的繁多无疑为体育课程内容划出了较多的限制条款。运动规则能够保证体育课程内容的学习与练习有序进行，但由于规则的约束，对于一些不能有效地按照规则要求高标准完成技术动作的初学者而言，确实增加了学习的负担。如初中、高中阶段学习篮球项目的运球技术，由于学生的动作操作技能已经得到一定程度的发展，学习运球技术对于该阶段的学生来说并不困难，在学习的时候也不会出现多余动作，并且能够根据规则的要求高质量完成行进間运球，而对于小学阶段的学生或者是初学者而言，由于他们的球感还没有建立，运球时难免出现二次运球、双手运球、运球走步等违规违例现象，限制了身体活动，因此，应注重让学生学会身体活动的方法，培养学生的球感，可以删去不必要的规则约束，不必苛求动作技术的细节。
（二）引入新兴运动内容
对引入新兴运动项目的重视不足，体育课程内容的开发力度不够，往往会给人造成体育课程内容陈旧、过时之感。如社会流行瑜伽健身，如果学生在学校没有接触过瑜伽项目相关知识、技能，甚至没有发展学生身体柔韧度和关节灵活性的课程内容，即使学生踏入社会对瑜伽充满兴趣和需求，也因之前在学校没有接触过相关知识与技能，还得从头学起。或者是因为在学校没有使身体柔韧度和关节灵活性得到发展，不具备练习瑜伽的身体条件，最终只能选择放弃追求这一时尚项目。 （三）降低教学难度要求
1.在技术动作方面，可以做到：
（1）简化复杂的技术动作，如将24式简化太极拳再进一步简化为动作简单、易学易记的9式太极拳。（2）精简技术方法，如足球运球方法种类较多，脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚内侧运球，没有必要全部掌握，只要掌握其中1～2种技术方法即可。（3）修改运动技术规则，如排球教学比赛允许连击、四次击球，能够增加该项目的可玩性、趣味性，并且不影响运动技术的掌握与运用。（4）简化技术要领，一些复杂的动作技术，可以通过口诀来清晰地表达，如篮球原地单手肩上投篮编成口诀“一蹬、二展、三抬、四压、五拨”，用简洁的语言帮助学生熟记、领悟要领，排除不必要的信息干扰。
2.在场地器材、人员、装备方面，可以做到：
（1）降低器材的高度，如降低排球网的高度、篮球架的高度、栏架的高度、横杆的高度，也就能降低扣球、投篮、跨栏、跳高的难度，不仅使学生掌握了运动技术，还能够帮助不同年龄、不同身高的学生收获成功的快乐。（2）减轻器材的重量，如用实心球替代标准重量的铅球、用气排球或者软式排球替代标准排球、用小篮球替代标准篮球，利用这些器材同样能掌握课程内容所规定的运动技术。（3）调整场地的规格，如将110m跨栏改为60m跨栏、将全场足球教学变为半场足球教学等。（4）调整参与人数，如将单人跑改为双人跑或者多人跑等。通过场地、器材、人员、装备等方面的调整，可以降低体育课程内容的学习难度，激发学生的运动参与积极性，促进学生掌握运动知识与技能。
（四）突出体育课程特性
体育课程内容的纠“偏”首先需要正确理解体育课程的性质，明确体育课程内容的学科逻辑。体育课程内容资源的开发与利用不能偏离了身体练习规定的学科逻辑，不能忽略体育知识和技术技能的传授，否则体育课程的学科价值将无法实现。其次，需要纠正将“激发学生的运动兴趣”形而上学地理解为淡化运动技能或不要竞技运动内容的做法。体育学科是一门操作性的学科，运动技术是实现各项运动操作最重要的手段与途径[4]，运动技术、技能是中小学体育课程内容的主体。现实中那些体育課程内容的游戏化、情境化做法，对于吸引低学段学生的注意力，激发他们参与运动的热情可能很见效，而对于高学段的学生，如果再大量实施与运动技术技能无关的游戏内容、情境内容，就会破坏体育课程内容的学术严谨性，无助于学生掌握规范的运动知识与技能。
（五）减少课程内容的重复
“减重”是指尽量减少体育课程内容的重复设置现象。在设置体育课程内容时，为了使学生掌握运动知识与技能，并达到高度自动化阶段，课程中某些主要的知识与技能便会反复予以重现。但这种重复不应该是无逻辑的、简单的重复，而是应该在螺旋式提高的基础上提出新的要求[5]，也就是通过针对性地、有重点地设置体育课程内容，使运动知识与技能能够根据学生学习的需要不断拓展和加深，彰显出对内容难度要求的由浅入深、由易到难、由简到繁，实现使学生由生疏到熟练的掌握运动知识与技能的教学目的。否则，就会造成体育课程内容体系的庞大、繁杂、无重点，不利于学生掌握动作技能，不利于学生形成运动兴趣和特长。减少学段体育课程内容的重复设置现象应该在遵循“循序渐进”原则的基础上，尽量做到两点：一是每个学段在起始年级都应该为学生适应新学段的体育课程内容设置一个“缓冲区”，在这个“缓冲区”可以提高优秀学生运动成绩、运动技能为目标，也可以提高体育后进生的运动能力为目标，使未学过新内容的学生接触到新的学习内容，这样能够发挥“缓冲区”承上启下的功能，使课程内容的重复具有科学性、合理性；二是整体规划一个学段的体育课程内容，既充分考虑学生身心发展的阶段性特点，又按照运动技能形成的规律设置课程内容，尽量避免学期之间或者学年之间出现低水平重复现象。
[本文系全国教育科学规划2014年度一般课题“体育与健康课程实施策略的研究”（项目编号：BLA140066）；广东第二师范学院2016年度校级质量工程项目（项目编号：2016ybzz06）]
参考文献：
[1]张恩德.基础教育课程内容“难、繁、偏、旧”的产生与规避[J].课程·教材·教法，2014，34（9）：9-14.
[2]張恩德.课程内容“繁”、“难”、“偏”、“旧”：内涵诠释与特征分析[J].教育学术月刊，2014（8）：97-101.
[3]唐照华，卢文云，刘骏.大、中、小学体育课程教材内容一体化的研究[J].成都体育学院学报，2005，31（4）：115-118.
[4]李启迪，邵伟德.坚持“以学生发展为中心”体育课程理念的意义与实施策略[J].体育科学，2014，34（3）：15-23.
[5]王占春.从现行体育教学大纲看我国学校体育课程建设[J].体育学刊，2001（6）：2-11.