【摘 要】
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体育锻炼 无论老鼠还是猴子，体育锻炼都能增加脑部供血，提高智力。对人来说，运动也能促进记忆相关的神经元生长，但运动过量反而会起反作用。 学习音乐 有研究显示，音乐训练能提高听觉记忆，而且会令人更擅长学习新技能和新语言，甚至能增强感受他人情绪的能力。 拥抱阳光 实验表明人接受强光照射之后，在数学和逻辑推理方面的表现都有所提升，可能是因为光照让大脑更为警觉。 （摘自《南都周刊》 2016年
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体育锻炼
无论老鼠还是猴子，体育锻炼都能增加脑部供血，提高智力。对人来说，运动也能促进记忆相关的神经元生长，但运动过量反而会起反作用。
学习音乐
有研究显示，音乐训练能提高听觉记忆，而且会令人更擅长学习新技能和新语言，甚至能增强感受他人情绪的能力。
拥抱阳光
实验表明人接受强光照射之后，在数学和逻辑推理方面的表现都有所提升，可能是因为光照让大脑更为警觉。
（摘自《南都周刊》 2016年14期）
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