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立足于认知负荷理论、多媒体学习认知理论和以学生为中心的翻转学习教育理念,提出了基于翻转学习的数学教学技能训练课程教学模式,教学模式分为课前线上学习、课中解惑答疑、课后反馈内化三个阶段.从课程数字教材设计、教学影片录制、网络教学平台建设、课前预习、课堂活动和课后反馈六个方面对数学教学技能训练课程翻转学习教学模式进行了教学实践说明,最后指出运用该教学模式的五大优势及应注意的五点建议.