一要冷敷，不要热敷、酒洗。关节急性损伤后，肌肉间毛细血管破裂，血液渗出到组织间隙而引起肿胀疼痛，严重者可出现暂时的功能障碍。如果伤后立即用热敷或用酒搓洗，会使局部毛细血管扩张，加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧。正确的治疗方法是：在伤后立即冷敷，可收缩血管、减少出血，并能减轻代谢产生对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。24小时后再改用热敷，可使局部血流加快，新陈代谢旺盛，有利于组织修复和代谢产物及淤血的吸收。rn二要抬高患肢、适当固定，不要揉搓、按摩。急性损伤后马上揉搓或按摩会使局部胀疼加剧。因为急性损伤后，由于毛细血管破裂，血液会很快渗出到组织间隙中。当淤血达到一定的压力和时间后，血液即会停止渗出，在毛细血管破裂外形成血栓。这时若用手揉搓或按摩伤处，会破坏血栓，淤血被挤到组织中去，致使毛细血管破裂处重新出血。再则，伤后立即揉搓或按摩，伤处又会增加新的损伤，使组织渗出液增多，加重原有伤情。正确的治疗方法是：适当地固定损伤的关节，抬高患肢以增加血液的回流，减少局部的肿胀和疼痛。