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体育是现代教育中的一个重要组成部分，体育课更是贯穿于整个教育教学过程中。体育课是最基本的体现形式，是体育教学的直接反映。体育课不仅仅是简单的教与学，更重要的是在教学中体现现代教育的特点，同时体育教学也是素质教育的一个不可缺少的组成成份。体育教育的好坏在很大程度上影响着学校的其它方面的教学活动，正因为如些，我认为要上好中学体育课，实现真正的素质教育，应从以下几方面入手：
一、教师要有过硬的基本功
现在的中学生的模仿和崇敬心理特强，常常会产生先入为主的现象。曾经有人说过：一个教师尤其是体育教师，有了过硬的自身基本功那他的教育教学就已经成功了一大半。这句讲得非常实在有理，因为在体育课的教学中不仅要有講解，还要有示范。尤其是示范动作的到位如何，优美如何，直接影响学生参与你课堂教学的积极性。我曾经在实习时就遇到过，上同样的球类课，有的实习生由于本身功力不够，课上得是一塌糊涂。相反技术好的实习生，课上得是井井有条，学生学习的积极性也特别高课堂效益自然不言而喻了。因此教师自身的基本功是否过硬是实现教学任务的重要条件。
上好一节体育课，讲解固然重要，但合理优美的示范是最直观最能抓住学生兴趣的有效手段，能使学生在不知不觉中参与你的教学课堂。反之则会使学生产生你自己都做不好，凭什么要用那么高标准来教我们的逆反心理，出现出工不出力的消极现象。故作为一名体育教育工作者，一定要加强自身基本功的修炼，用自己的无声语言去吸引和指导学生。
二、要恰当使用表扬与批评
表扬与批评是教师在教学过程中所采用的一种必不可少的教育手段,也是对学生所掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能给以肯定或否定的评价。采取相应的表扬与批评,有助于提高体育教学效果,有助于树立教师的威信,有助于促进师生关系,有助于学生认识自己的优缺点。不然,就会适得其反。因此教师必须正确地运用表扬与批评的手段,注意表扬与批评运用的艺术性、合理性。一是表扬面要宽、批评面宜窄。我们在教学中应尽可能以表扬为主,既要表扬体育委员等积极分子,也要特别注意那些“差生”中的闪光点,尽可能缩小批评面,更不要因为个别学生的错误而对全组乃至全班进行批评,否则会引起其他学生的反感。二是表扬宜明,批评宜暗。教学中发现了值得表扬的人和事,教师可以直接指名道姓,根据事情的缘由进行当众表扬。而批评则不然,应尽可能避免当众批评,尤其是对某些性格内向型的学生更不可轻易地点名批评。否则,既易伤害他们的自尊心,又不能达到教育学生的目的。最好用婉转的口气和暗示的方法来提醒,或者使用不点名的批评方式,通过较隐蔽教育手段,使学生自觉改正缺点,即使非点名不可的批评也要注意方式方法,切忌挖苦学生。
三、要注意体育精神与人格教育
中学生的身体和精神、知识与能力、道德与行为等方面都有了新的要求。为了适应社会发展,培养现代社会所需要的人才,体育教学也适应这样的教育使命。在多年的教学实践中,笔者深深感到,现在中学体育教学,一些教师有时存在着过分强调传授体育技能进行身体锻炼,而忽视了对中学生进行体育精神的启迪和教育,忽视了体育精神对学生人格的形成所起的作用,本人认为体育教学的方法和手段要与社会的发展相适应,重视体育精神的培养,通过体育精神影响,完善学生的人格。
1.体育教学中的体育精神
体育精神是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想、作风和意识。体育精神的培养包括:培养愉快的生活态度,较强的身心适应能力,个性的发展,个人行为的规范化、责任感,与同伴的合作精神,公正的看待问题,遵守规则和规定的能力。丰富多彩的体育运动尽管其技术手段、比赛方法、胜负的形式各不相同,但其基本的体育精神却是相同的。中学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育,受到体育精神的熏陶,改变和塑造着自己的人格精神。首先,体育教师要培养学生树立体育精神的意识,认识到体育精神对学生人格形成所起的重要作用,把体育精神的教育贯穿在整个教育过程中,时时刻刻充分利用体育精神培养学生的人格。其次,细读精研教材,挖掘、提炼教学内容之间的体育精神。再次,教学过程中,用适当的教学方法和手段,培养学生的体育精神,注意教学细节对学生体育精神的教育,在深化教学改革的时代,体育精神的培养,是体育教学的一个高层次的战略目标。
2.体育精神与人格教育
人格教育是一种着眼于发展受教育者心理品质的培养,人格教育是把人的知、情、意、行统一协调发展成日趋健全、完善人的心品质的培养过程,体育教学中通过体育精神对学生的人格教育,应着重在以下几个方面:
(1)在体育教学中培养学生积极健康的生活态度,交际能力和集体主义荣誉感。人需要在社会实践中去认识社会,理解社会。体育作为一种社会文化现象,具有独特的社会交往特性,是人生、社会的一个缩影,在教学过程中教育学生认识体育的实质,从而促使认识人生、认识社会,学会竞争、学会合作和相互尊重,培养集体主义精神和荣誉感。这种健康的人格品质,是推动人类进步的动力。
四、建立良好的师生关系
良好的师生关系是进行教育工作顺利进行的前提。体育课的教学中师生关系也不例外，因此在体育课中要在适当的时机与学生谈心，了解他们的最新心理动态，并根据教学计划，在课堂教学中有目的地把学生的所想所愿在不知不觉中实现。但对一些比较突出的情况，应作特殊的处理，如用师生加朋友的方式与他们聊天，使学生明白教师的用心，乐意接受教师的教诲和知识的传授。
当然，在教学过程形成良好的师生关系，也并非是一味地迁就学生，那样只会导致教学工作的失败，在教学中应该遵循该严则严，该放则放，松紧有度的原则，让学生在良好的气氛中去学习，去享受每一节课，实现真正的体育娱乐教育。
总之，上好体育课是受多方面因素的影响，但我认为以上几方面是在千变万化的教学过程中所存在的共性规律，它贯穿在整个体育课教育过程中，是上好体育课的重要基础。
一、教师要有过硬的基本功
现在的中学生的模仿和崇敬心理特强，常常会产生先入为主的现象。曾经有人说过：一个教师尤其是体育教师，有了过硬的自身基本功那他的教育教学就已经成功了一大半。这句讲得非常实在有理，因为在体育课的教学中不仅要有講解，还要有示范。尤其是示范动作的到位如何，优美如何，直接影响学生参与你课堂教学的积极性。我曾经在实习时就遇到过，上同样的球类课，有的实习生由于本身功力不够，课上得是一塌糊涂。相反技术好的实习生，课上得是井井有条，学生学习的积极性也特别高课堂效益自然不言而喻了。因此教师自身的基本功是否过硬是实现教学任务的重要条件。
上好一节体育课，讲解固然重要，但合理优美的示范是最直观最能抓住学生兴趣的有效手段，能使学生在不知不觉中参与你的教学课堂。反之则会使学生产生你自己都做不好，凭什么要用那么高标准来教我们的逆反心理，出现出工不出力的消极现象。故作为一名体育教育工作者，一定要加强自身基本功的修炼，用自己的无声语言去吸引和指导学生。
二、要恰当使用表扬与批评
表扬与批评是教师在教学过程中所采用的一种必不可少的教育手段,也是对学生所掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能给以肯定或否定的评价。采取相应的表扬与批评,有助于提高体育教学效果,有助于树立教师的威信,有助于促进师生关系,有助于学生认识自己的优缺点。不然,就会适得其反。因此教师必须正确地运用表扬与批评的手段,注意表扬与批评运用的艺术性、合理性。一是表扬面要宽、批评面宜窄。我们在教学中应尽可能以表扬为主,既要表扬体育委员等积极分子,也要特别注意那些“差生”中的闪光点,尽可能缩小批评面,更不要因为个别学生的错误而对全组乃至全班进行批评,否则会引起其他学生的反感。二是表扬宜明,批评宜暗。教学中发现了值得表扬的人和事,教师可以直接指名道姓,根据事情的缘由进行当众表扬。而批评则不然,应尽可能避免当众批评,尤其是对某些性格内向型的学生更不可轻易地点名批评。否则,既易伤害他们的自尊心,又不能达到教育学生的目的。最好用婉转的口气和暗示的方法来提醒,或者使用不点名的批评方式,通过较隐蔽教育手段,使学生自觉改正缺点,即使非点名不可的批评也要注意方式方法,切忌挖苦学生。
三、要注意体育精神与人格教育
中学生的身体和精神、知识与能力、道德与行为等方面都有了新的要求。为了适应社会发展,培养现代社会所需要的人才,体育教学也适应这样的教育使命。在多年的教学实践中,笔者深深感到,现在中学体育教学,一些教师有时存在着过分强调传授体育技能进行身体锻炼,而忽视了对中学生进行体育精神的启迪和教育,忽视了体育精神对学生人格的形成所起的作用,本人认为体育教学的方法和手段要与社会的发展相适应,重视体育精神的培养,通过体育精神影响,完善学生的人格。
1.体育教学中的体育精神
体育精神是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想、作风和意识。体育精神的培养包括:培养愉快的生活态度,较强的身心适应能力,个性的发展,个人行为的规范化、责任感,与同伴的合作精神,公正的看待问题,遵守规则和规定的能力。丰富多彩的体育运动尽管其技术手段、比赛方法、胜负的形式各不相同,但其基本的体育精神却是相同的。中学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育,受到体育精神的熏陶,改变和塑造着自己的人格精神。首先,体育教师要培养学生树立体育精神的意识,认识到体育精神对学生人格形成所起的重要作用,把体育精神的教育贯穿在整个教育过程中,时时刻刻充分利用体育精神培养学生的人格。其次,细读精研教材,挖掘、提炼教学内容之间的体育精神。再次,教学过程中,用适当的教学方法和手段,培养学生的体育精神,注意教学细节对学生体育精神的教育,在深化教学改革的时代,体育精神的培养,是体育教学的一个高层次的战略目标。
2.体育精神与人格教育
人格教育是一种着眼于发展受教育者心理品质的培养,人格教育是把人的知、情、意、行统一协调发展成日趋健全、完善人的心品质的培养过程,体育教学中通过体育精神对学生的人格教育,应着重在以下几个方面:
(1)在体育教学中培养学生积极健康的生活态度,交际能力和集体主义荣誉感。人需要在社会实践中去认识社会,理解社会。体育作为一种社会文化现象,具有独特的社会交往特性,是人生、社会的一个缩影,在教学过程中教育学生认识体育的实质,从而促使认识人生、认识社会,学会竞争、学会合作和相互尊重,培养集体主义精神和荣誉感。这种健康的人格品质,是推动人类进步的动力。
四、建立良好的师生关系
良好的师生关系是进行教育工作顺利进行的前提。体育课的教学中师生关系也不例外，因此在体育课中要在适当的时机与学生谈心，了解他们的最新心理动态，并根据教学计划，在课堂教学中有目的地把学生的所想所愿在不知不觉中实现。但对一些比较突出的情况，应作特殊的处理，如用师生加朋友的方式与他们聊天，使学生明白教师的用心，乐意接受教师的教诲和知识的传授。
当然，在教学过程形成良好的师生关系，也并非是一味地迁就学生，那样只会导致教学工作的失败，在教学中应该遵循该严则严，该放则放，松紧有度的原则，让学生在良好的气氛中去学习，去享受每一节课，实现真正的体育娱乐教育。
总之，上好体育课是受多方面因素的影响，但我认为以上几方面是在千变万化的教学过程中所存在的共性规律，它贯穿在整个体育课教育过程中，是上好体育课的重要基础。