我们家是双职工，丈夫忙得常常不在家，我在乡镇工作，离家比较远，每天回到家就不早了。累了一天的我很想早点休息，儿子却兴奋得很，一会儿让我陪他做这个游戏，一会儿做那个游戏，就连洗脸洗脚也饶有兴致，迟迟不肯结束。为了早点休息，我故意把就寝时间提前了半个小时，可儿子还是不能安静下来。我们家的睡前故事，更是讲起来没完，说好的只讲两个，总是要讲好几个也不能停。有时急了，我会训斥儿子，甚至还动过手，谁知一点儿用也没有，他变得更愿意缠着我不肯睡了。我到底应该怎么做才好呢？
　　着急的柱柱妈
　　咨询师：
　　丈夫经常不在家，你工作一天已经很累了，晚上回到家，又被儿子缠着没完没了，其中的辛苦和困扰不难想象。不知你是否想过，孩子为什么会这样？仅仅是“故意”吗？
　　每一个孩子的健康成长，都需要父母高质量的陪伴。如果一天没见面的母亲，在心里把这样的陪伴当成一种负担，孩子是会深深感受到的。你表现得越不耐烦，他就越需要反复确认你是不是爱他喜欢他，他确认的方式就是“缠”。
　　所谓高质量的陪伴，就是对孩子有尊重的态度，感兴趣，并全身心地和孩子在一起，关心孩子的感受，和孩子一起经历，一起体验，对孩子有鼓励，有具体的指导。哦，看到这里是不是压力更大了，觉得自己那么累，根本做不到？其实时间的长短不是最重要的，质量是第一位的。所以别觉得你上班陪孩子少。若没有质量，对孩子不耐烦，或者应付甚至忽视他的存在，即使天天和孩子生活在一个空间，也对孩子的成长没有帮助，甚至会造成伤害。
　　建议你和不常回家的丈夫多一些沟通，多一些情感上的交流，从他那儿得到情感上的支持和安慰，这对你放松身心投入工作、抚养孩子非常重要。他即便不能陪孩子，多爱你一些，你带孩子时压力也会小一些。
　　建议你先好奇地想一想，一天没见，孩子会有什么变化？会说些什么？认真做个规划可以和孩子一起做些什么？读什么书？有什么游戏？在心理上让陪伴孩子成为一个主动的选择：是我要陪你，不是我不得不陪你。把陪伴孩子作为一种期待，而不是负担。这一切如果发生了，即使不说，孩子也会感受得到。这就叫“高质量”。
　　进了门，一个大大的拥抱是必须的，也要告诉孩子，一天没见很想念，还要和孩子一起确认：看看，没错吧，每天一下班我就回来了！
　　做完了这些，如果你感觉很累，想先休息一下，接下来可以直接把你的感受和需要告诉孩子：今天我有点儿累，得先休息一会儿。你先自己玩，××分钟之后，表走到这里，咱们就开始一起玩游戏，今天晚上，咱们还要讲一个好听的故事呢，我早就准备好了。知道了你的底细，孩子就可以放心地自己先玩一会了。而且告诉孩子自己的感受，孩子能学着理解别人的感受，也能学会用语言表达自己的感受。
　　时间一到，最好由你启动今晚的美好时光，而不是让孩子一遍遍催促你。开始时，就要讲好晚上的就寝时间，以及读几本书。
　　接下来你要饶有兴致地全身心地和孩子在一起了，千万别一边看手机看电视，一边陪孩子玩。在游戏中，要作为一个玩伴参与其中，而不是站在一旁指手画脚。对孩子自主设定规则的游戏，更要大力支持，因为这对培养孩子的自主意识和创造性大有裨益。
　　在就寝时间之前的十分钟，可以提前预告，让孩子有心理准备。结束时告诉孩子今晚过得很快乐，期待明天快点儿到来，咱们接着玩儿，现在该睡了。
　　开始，孩子也许还会习惯性地粘缠，你温和地坚持规则就是。相信了你的爱，孩子是愿意遵守规则的。久而久之，好习惯就培养起来了。