中年女性健身操锻炼后的体质变化

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健身操锻炼对中年女性有积极的健身价值。经过长期健身操锻炼后,对中年女性的体质有显著改变,对其神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等均有良好影响。 Aerobics exercise on the middle-aged women have a positive fitness value. After long-term aerobics exercise, there is a significant change in the constitution of middle-aged women, which has a good effect on the nervous system, cardiovascular system, respiratory system, digestive system and immune system.
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