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悬吊法对公路自行车运动员体能训练的运用研究
悬吊法对公路自行车运动员体能训练的运用研究
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yiquanzou
【摘 要】
:
本研究以公路自行车项目运动员为例,将悬吊训练方法与公路自行车运动项目特点相结合,以期减缓公路自行车运动员颈、肩、腰部等疼痛,预防运动性损伤,提高运动员在高速骑行比赛
【作 者】
:
万洋
李燕春
【机 构】
:
北京体育大学科研中心
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2015年02期
【关键词】
:
体能训练
悬吊
核心力量
自行车
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本研究以公路自行车项目运动员为例,将悬吊训练方法与公路自行车运动项目特点相结合,以期减缓公路自行车运动员颈、肩、腰部等疼痛,预防运动性损伤,提高运动员在高速骑行比赛过程中的核心稳定性。
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