【摘 要】
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<正>睡眠不好的现象普遍存在于人们生活中,严重影响了人们的生活质量和工作效率,甚至还会引发各种各样的疾病,下面介绍几则调理睡眠的茶疗方。一、莲子花茶莲子花味苦,性寒,
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<正>睡眠不好的现象普遍存在于人们生活中,严重影响了人们的生活质量和工作效率,甚至还会引发各种各样的疾病,下面介绍几则调理睡眠的茶疗方。一、莲子花茶莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李果所论:"甘草,
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